10 советов для удалённой работы

Кажется, будто работать из дома легко — не нужно никуда ходить, и всегда есть свободное время для личных дел. Но на самом деле это не так: вам нужно организовать удобное рабочее место, создать комфортные условия и организовать свой день. Мы попросили разработчиков 3D-планировщика дизайна интерьера. Planoplan рассказать, как это сделать.

Психологи советуют располагать рабочий стол таким образом, чтобы вы сидели спиной к стене. Это даст вам ощущение комфорта и позволит видеть всё происходящее в комнате.

Если рабочий стол стоит вплотную к стене и взгляд упирается в обои, повесьте перед глазами постер или плакат с вдохновляющими цитатами. Или грифельную доску, на которой можно писать планы на будущее. Будут мотивировать во время перерывов.

Лучше всего расположить стол возле окна, где много света. Если естественного освещения недостаточно или вы работаете поздно вечером, установите торшер или подвесьте светильник над столом.

И не забудьте про настольную лампу, которая осветит клавиатуру и экран ноутбука.

Не экономьте на размерах—стол должен быть большим. Под ним тоже нужно предусмотреть много свободного пространства. Если места для отдельного рабочего стола нет, задействуйте широкий подоконник.

При выборе рабочего стула обратите внимание на расстояние между вами и компьютером – оно должно быть от 47 до 70 см. Верх монитора должен быть расположен выше уровня глаз.

Проверьте себя:Ваши ноги должны быть согнуты под углом 90 градусов, а ступни — стоять на полу или специальной подставке. Руки должны лежать на столе или на подлокотниках кресла.

Если вы хотите отъехать от стола на стуле и работать с ноутбуком на коленях, обратите внимание на специальную подставку для него — она удобная и предотвратит перегрев техники.

Есть три варианта хранения вещей: под столом, над ним и на столе. Задействуйте по возможности каждый из них. Над столом разместите полки для книг — здесь можно хранить профессиональную литературу. Под столом расположите ящики для документов. А на рабочей поверхности оставьте только ноутбук, телефон, записную книжку и самые необходимые документы.

Для комфортной работы разместите предметы таким образом, чтобы Вам не приходилось вставать или далеко ходить, а можно было просто дотянуться до нужного предмета.

Только не переусердствуйте: лишние предметы будут отвлекать. Зато грамотно подобранный декор может вдохновить и добавить уюта.

Небольшой увлажнитель воздуха с красивым дизайном украсит рабочий стол и поможет поддерживать здоровый микроклимат. Сухой воздух плохо влияет на эффективность, концентрацию внимания и самочувствие. Рядом можно поставить любимую кружку, чтобы не забывать пить воду — обезвоживание тоже плохо сказывается на продуктивности.

Декорировать пространство помогут фотографии близких, красивые открытки и зеленые растения.

Для самоорганизации можно использовать стикеры с мотивирующими цитатами и списки с планами на день, неделю и месяц. Графики, календари и списки позволят спланировать время. Все самое важное должно быть перед глазами — прикрепите на стену грифельную или деревянную доску и фиксируйте все планы и цели.

У каждого из нас свои часы эффективности: кто-то любит встать в шесть и сделать все важные дела до обеда, а кто-то в это время только садится планировать свой день. Самое главное — определить время, когда нужно закончить работу, и поставить себе временные рамки по каждой задаче. После этого не позволяйте себе отвлекаться.

Спокойно выпейте кофе, позавтракайте, а после сядьте и начните работать. Делайте перерывы на обед и перекусы. Еде нет места за рабочим столом.

• Не работайте в пижаме: Установите дресс-код. Выберите одежду, в которой вам будет удобно работать — это поможет быть более организованным и быстрее просыпаться по утрам.
• Используйте полезные приложения. Помогут организовать работу и распланировать время. Например, таймер. Be FocusedПоможет вам концентрироваться на задаче определённое количество времени. Приложение. CalendarsНапомнит о важном звонке по Скайпу. Trello поможет упорядочить задачи.
• Выделяйте время на отдых. В свободное время постарайтесь отдыхать от гаджетов, чтобы быстрее восстановиться и набраться сил на следующий рабочий день.