5 уроков расхламления

«Лучше меньше, да лучше» — эта поговорка часто мелькала в книгах по саморазвитию. Я не буду здесь рассказывать о том, как и почему я пришла к минимализму, но перечислию 5 ключевых изменений, которые произошли в моей жизни благодаря ему.

1. Познала Искусство Непривязанности

Сразу стоит подчеркнуть, что я всегда была склонна накапливать вещи, не избавляясь ни от одной, в надежде, что когда-нибудь они мне понадобятся. В результате у меня скопилось огромное количество одежды, которую я не надевала годами, шкаф был переполнен, и я продолжала верить, что однажды я их надену. Я изучала различные блоги и статьи об умении отпускать вещи, в том числе в изданиях вроде «Elephant Journal» и других буддийских ресурсах, но истинное понимание пришло ко мне лишь с практикой расхламления. Позвольте мне сказать, что это непростой процесс – ваше сердце может болеть при каждой вещи, которую вы решаете отдать, но я также могу утверждать, что оно того стоит. После того, как я начала регулярно избавляться от ненужных вещей, я неожиданно почувствовала необычайную легкость, когда вещи, которыми я больше не обладала, перестали влиять на меня.

2. Избавление от ненужных вещей породило концепцию «свободного пространства»

Я считаю важным отметить, что избавление от ненужных вещей действительно помогает снять стресс! Как только вы научитесь не привязываться к материальным вещам, вы почувствуете себя гораздо свободнее. Освобождение от вещей – это лишь часть процесса, другая – это появившееся в результате пространство. И тут возникает ряд вопросов: стоит ли это пространство заполнять, если да, то чем, и насколько это вообще необходимо? Начнем с того, что в первое время в освободившемся пространстве вы можете почувствовать себя некомфортно. Но, поверьте, как только я прошла этот этап, сложно описать словами, насколько легко и свободно я стала себя чувствовать. Теперь я убеждена в необходимости регулярной уборки и избавления от лишнего, потому что я поняла, что на освободившееся место приходят новые, более ценные вещи.

3. У вас появляется время, много времени

Представьте, что вы избавляетесь от большей части своих вещей. В результате у вас остается только самое необходимое, и, как следствие, вас больше не беспокоят такие проблемы, как необходимость разбирать гардероб, убираться в комнате или долго искать помаду в сумочке, которая, как выясняется, лежит в дорожной сумке в чемодане, стоящем в комнате. К счастью, теперь я трачу свое время не на уборку или поиск вещей, а на то, чтобы просто быть, дышать и не делать абсолютно ничего.

4. Простая жизнь – возвышенные мысли

Как только я научилась ценить скромность, мои расходы заметно уменьшились. Больше я не нуждаюсь в ощущении удовлетворения, которое давали мне скидки. Чтобы по-настоящему ощутить комфорт в минималистичном окружении, мне потребовалось немало времени и усилий, чтобы определить, что я хочу оставить в своей жизни, а от чего отказаться. Это касается не только материальных вещей, но и людей в равной степени. Теперь у меня появилось больше времени и ресурсов, чтобы направлять их на занятия, которые я искренне люблю, и на то, что действительно обогащает мою жизнь.

5. У вас появляется связь с людьми

Расхламление – это не всегда избавление от вещей путем их выбрасывания, я убеждена, что это наименее эффективный способ. Когда я определила, какие вещи приносят пользу моей жизни, а какие – нет, я собрала их в одну кучу и либо дала им вторую жизнь, либо передала тем, кому они действительно нужны. Делясь вещами, вы устанавливаете связь – частичка вас остается с ними, и то же самое происходит, когда вы принимаете вещь от другого человека. Мир и так завален мусором, и количество отходов, которое вы добавляете, имеет большое значение.

Уже прошло два года, и мое обучение оказалось невероятным. Я заметила значительные улучшения и до сих пор открываю новые грани своей личности, продолжая это путешествие.

В большинстве случаев это может показаться излишне сложным, однако минимализм предполагает взвешенный подход и избавление от ненужного в каждом действии.

Перевод: Minlife.ru