Что для вас действительно ценно?

Простая жизнь, вероятно, начинается с разумного расходования имеющихся ресурсов. Чтобы мотивировать вас к этому, theminimalists.com создали удобную (для англоговорящих) аббревиатуру, которая помогает определить и спланировать использование ваших самых важных драгоценностей: S.T.E.A.M. (skills, time, energy, attention, money).

Навыки (skills).

Вполне возможно, что вы наделены природными способностями – значительной физической силой, ловкостью и грацией, приятным тембром голоса — однако ваш талант будет бесполезен, если не превратить его в востребованные умения. Для достижения успеха в любом деле, для создания чего-то ценного необходим опыт, который накапливается постепенно, изо дня в день, посредством целенаправленной и упорной практики, пока вы не овладеете мастерством. Безусловно, ваш природный талант может способствовать совершенствованию ваших умений, но всё же потребуется приложить усилия. Значительные усилия.

Время (time).

Удивительно, но мы часто отказываемся заплатить небольшую сумму за прослушивание подкаста, при этом готовы тратить огромное количество времени на потребление так называемого «бесплатного» контента. Конечно, он не является бесплатным, если учитывать время, которое на него уходит. А потраченное впустую время вернуть невозможно — поэтому распоряжайтесь им разумно.

Энергия (energy).

Зачастую мы существуем, словно воздушный шар, теряющий форму, бесцельно перескакивающий между папкой «входящие», телевизором и социальными сетями, позволяя чужим целям определять наши поступки. Постоянная занятость может создавать иллюзию продуктивности, однако действительно важные дела нечасто оказываются в списке приоритетов. Направляя нашу энергию в нужное русло, мы сможем прожить жизнь осознанно. Иначе нас просто поглотит апатия.

Внимание (attention).

В современном мире, где доминируют яркие экраны, навязчивая реклама и разнообразные медиаплатформы, все стремятся завоевать наше все более ограниченное внимание. Маркетологи понимают, что самый простой способ добраться до потребителя – это привлечь его внимание, поэтому они готовы идти на значительные уступки ради его удержания. Однако, возможно, такое отношение вызвано и нашей собственной невнимательностью. Для осознанной жизни необходимо избегать распыления внимания на каждое внешнее раздражитель. Рекомендуется отписаться от ненужных рассылок, отключить уведомления и дистанцироваться от всего, что не обогащает нашу жизнь смыслом.

Деньги (money).

Хотя деньги часто воспринимаются как главный ресурс, из всех пяти он является наименее значимым. Они не гарантируют улучшение качества жизни, но, безусловно, усиливают уже существующие привычки. Если у вас есть вредные привычки, увеличение денежных средств может ухудшить вашу жизнь. Однако, если вы человек с добрыми намерениями, большие деньги могут помочь вам стать более отзывчивым, заботливым и внимательным к окружающим.

Перевод: Иван Антипенко