В чём идеальная спальня? 6 предметов, которых туда не нужно брать.

Мы все желаем красивой и уютной спальни для хорошего сна. Но какие предметы могут навредить здоровью?

Совет : Если вы чувствуете себя некомфортно без ковра, воспользуйтесь плетеным ковриком из джута, сизаля или морской травы.

Многие из нас сохраняют в папку на Pinterest изображения интерьеров с насыщенными, яркими цветами, такими как красный, оранжевый и бирюзовый. Однако эти оттенки вряд ли подойдут, если вы стремитесь к качественному сну, поскольку они, скорее, оказывают тонизирующее действие.

Совет : для спальни больше подойдут спокойные нейтральные оттенки — светло-синие, бежевые, пепельно-розовые.

Разместите в гостиной произведения современного искусства, которые стимулируют к размышлениям и вызывают интерес у ваших гостей. А в спальне предпочтите обстановку, располагающую к отдыху и расслаблению».

Совет : Выберите что-нибудь спокойное и красочное. К примеру, вид на море или снимки вашего любимого города.

Легкие, почти прозрачные шторы, изящно развевающиеся на сквозняке… Прекрасный вид, однако не подходящий для спальни. Полная темнота — необходимое условие для качественного сна.

Совет : Вам понадобятся плотные шторы-блэкаут, чтобы свет от фонарей и рекламных вывесок не попадал в комнату. Можно представить, что каждый вечер вы засыпаете в хорошем отеле.

Искусственное освещение от экрана телевизора подавляет выработку гормона мелатонина, отвечающего за сон. В связи с этим, специалисты рекомендуют прекратить просмотр телевизора хотя бы за 1–1,5 часа до отхода ко сну. Оптимальным решением будет исключение телевизора из спальни.

Совет : Без вечерних показов фильмов жизнь вам не представляется возможной? Воспользуйтесь проектором.

Не слишком ли много декора превращает комнату в место, где отдыхать трудно? Как же понять, какие вещи лучше убрать?

Совет : следуйте лайфхаку американских декораторов — не используйте в оформлении предметы, которые меньше дыни сорта канталупа (15–20 см в длину).