Как понять, что пришло время заменить матрас: советы на 2025 год

Неподходящий матрас может стать причиной бессонницы и негативно сказаться на здоровье. Тем не менее, многие продолжают использовать старый матрас, игнорируя явные признаки его износа. Рассмотрим, какие факторы указывают на необходимость его замены.

Даже самый качественный матрас не может служить вечно. Эксперты рекомендуют менять его каждые 7-10 лет. Однако все зависит от качества материалов, интенсивности использования и веса спящих. Дешевые матрасы могут потерять форму уже через 3-4 года.

Хороший матрас окупается за счет качества сна. Восемь часов на неудобном матрасе могут свести на нет весь отдых и привести к проблемам со здоровьем.

Частые ночные пробуждения и трудности с поиском комфортной позы для сна могут быть связаны с состоянием матраса. С течением времени пружины теряют эластичность, наполнитель деформируется, и матрас перестает обеспечивать должную поддержку тела.

Хороший матрас не должен вызывать дискомфорт. Если вы просыпаетесь разбитым, хотя спали достаточно, стоит присмотреться к состоянию спального места.

Очевидные признаки износа:

• Провисание в середине;
• Вмятины на местах сна;
• Выпирающие пружины;
• Неравномерная поверхность.

Когда регулярное переворачивание матраса не решает проблему, стоит рассмотреть вопрос о его замене.

Ощущаете дискомфорт в спине или шее по утрам? Возможно, виноват ваш матрас. Потерявшие свои свойства, они перестают обеспечивать надлежащую поддержку тела, что приводит к перегрузке позвоночника и суставов.

Особенно внимательными стоит быть людям, у которых имеются:

• Хроническими болями в спине;
• Проблемами с суставами;
• Остеохондрозом;
• Артритом.

Если для достижения комфорта во время сна приходится постоянно использовать дополнительные подушки или одеяла, это указывает на наличие проблем с матрасом. Качественный матрас обеспечивает комфортный сон без использования дополнительных аксессуаров.

Если вы заметили, что во время сна принимаете неестественные позы и постоянно ищете комфортное положение, это может указывать на то, что матрас утратил свои свойства.

Матрасы, которые уже не новые, служат благоприятной средой для размножения пылевых клещей. Даже если вы регулярно убираете помещение, эти микроскопические вредители скапливаются внутри матраса, собирая вокруг себя частички кожи, волосы и пыль.

Симптомы, указывающие на то, что матрас вызывает аллергическую реакцию:

• Утренняя заложенность носа;
• Чихание после пробуждения;
• Зуд и покраснения кожи;
• Усиление симптомов астмы.

Новый матрас может понадобиться при:

• Переезде в новую квартиру;
• Существенном изменении веса;
• Появлении проблем со здоровьем;
• Смене предпочтений в жесткости.

При покупке нового матраса необходимо обращать внимание на:

• Вес и особенности телосложения;
• Предпочтительную позу для сна;
• Наличие проблем со здоровьем;
• Склонность к потливости.

Перед приобретением матраса рекомендуется провести его тестирование. Для этого многие производители предоставляют возможность использования в течение определенного времени, что является полезной возможностью.

Чтобы матрас служил дольше:

• Регулярно переворачивайте его;
• Используйте защитный чехол;
• Пылесосьте поверхность раз в месяц;
• Проветривайте спальню.

Выбор хорошего матраса – это вклад в ваше здоровье и полноценный отдых. Не стоит пренебрегать качеством ради экономии и ждать появления первых признаков износа.