9 заповедей эссенциализма

Существует принцип «меньше, но лучше», и можно подумать, что это относится к минимализму, но на самом деле это похожее направление, даже можно сказать, один из видов минимализма. ЭссенциализмЭтот стиль жизни основан на самоуважении человека, его свободе выбора и поступков. Человек, следуя этому стилю, умеет выбирать из множества дел самое нужное и важное, ценит себя и своё время, поэтому отказывается от привычного дела.

Рассмотрим 9 заповедей эссенциализма и их значение

1. Выбирай возможности, а не цепляйся за них

Следуя первому пункту, человек осознанно подходит к решению. Из всех вариантов выберет тот, который хочет выбрать, а не тот, который нужно. Понимает, почему так поступил: следовал решению, прежде взвесив все за и против. Также знает, что может потерпеть неудачу. Если так случится, то не расстраивается, не задает себе вопросов “Сколько я на это потратил?”, “Как же так?”. Единственный вопрос – “Сколько вынесу из этой ситуации?”

2. Почти все неважно

Эссенциалист не распыляется на незначительные для себя дела, избирательно выбирая из всех направлений лишь самые важные и ценные. Не страшится он отказаться от множества дел, осознавая приоритет одних вещей над другими.

Свобода и независимость превосходят суету и деловитость.

Что же это означает? Для человека важна свобода мысли, он понимает, какой смысл таится за многими вещами, замечает его в суете ежедневных дел. Также свобода для него – это поступать исходя из своих принципов. Ему не свойственно угождать другим, он идет только к своей цели.

4. Да или нет

Четвертая фраза очень короткая, но в ней заложен глубокий смысл. Эссенциалист понимает, что угождать другим он точно не будет. Для него отказ – это не нечто страшное, после чего будут ненавидеть. Человек знает, что у всех есть право выбора. Поэтому отказаться делать что-то, если не хочет – это обычное дело. Отказываться, если нет желания это делать – это нормально.

Конкретные и достижимые цели предпочтительнее размытых стремлений.

Пункт номер пять говорит сам за себя. Это значит, что для человека важно не строить небывалые планы на будущее, а ставить небольшие конкретные задачи, соответствующие действительности. Благодаря им человек движется к своей цели, реально оценивает ситуацию и ценит свои даже незначительные успехи.

Границы не мешают свободе, помагают её обрести.

Шестая строчка этого списка говорит нам о важности границ: нужно понимать, где ваши границы дозволенного, как с вами можно поступать и как нельзя. Вы следите за тем, чтобы их не нарушили. Эссенциалист хочет помогать людям, но осознает, что вмешиваться в чужую жизнь нельзя ни ему, ни кому-то другому. У всего есть границы, уважение чужой жизни влечёт за собой такое же отношение к своей.

7. Не надейся на лучшее и готовься к худшему

Седьмая фраза вовсе не призывает нас стать пессимистами. Она напоминает нам о рисках и неожиданных неприятностях. Человек, ставший эссенциалистом, отводит себе больше времени на подготовку к подобным ситуациям. Это помогает не расстраиваться, если что-то идёт не так.

К действительно важным целям ведет рутина, а не внезапные порывы.

Восьмой пункт возвращает на землю тех, кто мечтает легко и просто добиться цели без усилий. ЭссенциалистУверен, что к результату приведёт только каждодневный труд. Уверен, что правильные привычки вместо тщательного планирования на каждый день принесут больше успеха.

9. Помни о ценности настоящего момента

Осознавать себя в настоящем и действовать всегда важнее воспоминаний о неудачах и успехах. Умение всегда помнить о важности своих целей свойственно эссенциалисту. Когда ему не понятно, за что взяться, он прежде тщательно обдумывает, что для него важнее всего.

Путь эссенциалиста – труд, в котором нужно постоянно сужать свою жизнь до самого важного. Эти девять заповедей не так просто соблюдать, потому что они идут вразрез с нашими нынешними привычками. Но даже если начать с одной, самой простой, то кажется, наша жизнь может измениться к лучшему.

А что если?

Проведем небольшой эксперимент, попробуем прожить один день по принципу эссенциализма. Желательно, чтобы это был выходной. Будем рады, если вы поделитесь результатами под этим постом.