Как избавиться от лишнего: создаем пространство для новой жизни (чек-лист)

У каждого из нас бывало желание избавиться от ненужных вещей. Однако зачастую все сводится к перемещению предметов с одного места на другое. В чем причина того, что так трудно расстаться с тем, что больше не нужно, и как это можно сделать грамотно?

«Знакомы ли вам фразы: «может пригодиться», «это подарок», «такую вещь жалко выбрасывать»? Специалисты в области психологии объясняют, что мы накапливаем ненужные предметы из-за опасений относительно будущего и связи с прошлым. Старая одежда вызывает воспоминания о «лучших временах», сломанные устройства ожидают ремонта, который вряд ли произойдет, а коробки от них загромождают чердаки «на всякий случай»

Не стоит браться за разбор всего дома одновременно. Начните с небольшого участка: выберите одну зону, будь то тумбочка в прихожей или ящик с косметикой. Разделите вещи на три категории:

• Точно оставить;

• Точно выбросить;

• Подумать.

Положите последнюю категорию в коробку и уберите её на месяц. Если в течение этого времени вы ни разу не вспоминали об этих вещах, без колебаний избавьтесь от них.

Как правило, наибольшее количество лишних вещей накапливается в ванной комнате и на кухне. Просроченные косметические средства, старые полотенца, треснувшие чашки и контейнеры без крышек – все это загромождает пространство и вызывает чувство неорганизованности.

В спальне основными препятствиями для организации пространства являются вещи, не подходящие по размеру, и лишнее постельное белье. А в прихожей нередко можно встретить старые сумки и обувь, которые сложно решиться выбросить».

Не все предметы подлежат выбрасыванию. Многие из них можно:

• Продать на маркетплейсах;

• Отдать на благотворительность;

• Сдать на переработку;

• Подарить друзьям.

Это позволяет облегчить чувство вины, связанное с избавлением от ненужных вещей, и принести пользу окружающим.

Чтобы не вернуться к прежним привычкам после избавления от лишнего, необходимо ввести простое правило: на каждую новую вещь нужно избавляться от одной старой. Приобрели новую куртку? Пожертвуйте старую. Получили в подарок новый сервиз? Расстаньтесь с треснувшими чашками.

Прежде чем совершить приобретение, задайте себе вопрос:

• Действительно ли эта вещь нужна?

• Где она будет храниться?

• Что случится, если не купить ее?

Оптимальным стартом будет применение уже существующего чек-лист. Вот перечень предметов, от которых стоит избавиться. Начните с одной комнаты, выделите на это хотя бы час. Не забывайте: организованное пространство – залог ясности мыслей.

Иногда трудно отпустить вещи, поэтому попробуйте сфотографировать их. Зачастую нас волнуют не сами предметы, а воспоминания, которые с ними связаны. Снимок поможет сохранить эти воспоминания, не требуя дополнительного места для хранения.

Обложка: freepik.com