Многие стремятся начать жизнь заново. К переменам тянет, но начало сложно найти. Очищение, внешнее и внутреннее, может стать первым шагом к освобождению от прошлого и движению вперёд с новыми силами. В этой статье рассмотрим влияние очищения на нашу жизнь и его важность для перемен. Что значит очищение Очищение — не только уборка жилья и избавление от бесполезных вещей. Это освобождение от всего, что тормозит движение вперёд: старых привычек, мыслей, токсичных людей и эмоциональных связей. Очищение создаёт пространство для новых возможностей, целей и позитивных перемен. Научные исследования свидетельствуют о том, что упорядочение личной жизни оказывает существенное влияние на психику человека. Personality and Social Psychology Bulletin Исследование показывает, что проживание в упорядоченном…

Каждый месяц в Клубе Минималистов В мае 2024 года мы читали «Прощай, вещи» Фумио Сасаки. «Прощайте, вещи!» — бестсеLLER мировой известности, написанный японским минималистом Фумио Сасаки, переведенный на множество языков. Сам автор считал, что новые покупки повысят его самооценку и принесут счастье. Вскоре он понял, что крошечная квартира стала переполненной, и пришло время перемен. Вдохновлён идеями минимализма, Сасаки избавился от множества ненужных вещей. Этот шаг стал переломным: он научился довольствоваться малым, тратил меньше времени на уборку и больше — на важные дела. По его словам, это дало ему настоящую свободу и счастье. Фумио Сасаки в книге «Прощайте, вещи!» рассказывает о своем опыте, даёт практические советы и показывает, как минимализм может…

В нашей подборке книги по теме минимализма, организации пространства, экологии, осознанной жизни и личностного развития. Книги следуют в алфавитном порядке: «Фамилия, имя автора — Название» Елена Агафонова — Саморазвитие. Изменить жизнь без напряжений. Мелисса Альварез — простота уюта. Hygge, лакомство и энергия ежедневных радостей. Альмоссави Али — Хаки для порядка. Алгоритмы помогают справиться с хаосом, не теряться в магазине и упростить жизнь. Бабаута Лео — «Важные мелочи»: как маленькими шагами к большим результатам. Дженифер Баумгартнер: Не знаю, что одеть. Как преобразить гардероб и улучшить свою жизнь. Анна Бронс — Лагом. Как освободиться от помех и обрести счастье. Джей Фрэнсин — Радость жизни в малости. Как освободиться от ненужного, навести порядок…

Приблизительно шесть лет назад я начала применять принципы минимализма, когда это направление ещё не пользовалось такой широкой популярностью. Тогда я даже не подозревала о его существовании. Просто возникла внутренняя потребность освободиться от лишних предметов. Начала искать информацию в интернете и обнаружила целое сообщество, которое называет себя «минималистами». Я была очень рада осознать, что существуют люди, разделяющие мои взгляды. Впоследствии я с большим интересом читала статьи на этом ресурсе, а теперь сама являюсь частью этого сообщества и делюсь с вами своими размышлениями. Давайте начнём. 1. Я – пустота Я – квантовая пустота, заключающая в себе всё и ничто одновременно. В меня проникают мысли, вызывающие эмоции, которые тело пропускает через себя (грусть,…

Много вопросов возникает вокруг организации пространства: суть этого понятия, её преимущества, происхождение направления, кто такой организатор пространства. В чём отличие организации пространства от уборки? Ответы на эти и другие вопросы найдёте в этой статье. Профессия организатора пространства появилась в Америке в середине 1980-х годов и постепенно, но быстро стала востребованной. В Европе эта профессия существует более полувека. В России организация пространства получила популярность примерно семь лет назад. Избыточное потребление ведет к тому, что люди приобретают множество предметов, с которыми потом не знают, что делать. Мебель переполнена ненужными вещами. В результате: беспорядок, хаос, захламленность, раздражение, бесконечная уборка, которая отнимает все свободное время. Появление профессии «организатор пространства» В 2014 году в США…

В современном мире, перегруженном информацией и раздражителями, всё больше людей стремятся к минимализму, чтобы найти спокойствие и смысл. Саморефлексия – один из ключевых инструментов на этом пути. Минимализм – не только упрощение быта, но и путь к более осознанной жизни. Саморефлексия помогает глубже понять свои истинные желания, отличить необходимое от ненужного и научиться ценить важное. В этой статье рассмотрим, как саморефлексия может стать мостом к минималистичному образу жизни и пониманию устройства мира и людей в нём, а также того, что с этим всем делать. Определение саморефлексии и её роль в минимализме Саморефлексия Это процесс осознания своих мыслей, чувств и поступков. Благодаря этому мы постигаем себя и видим, как повседневные решения…

Минимализм – концепция дизайна и образа жизни, основанная на простоте и функциональности. Популярность минимализма растет в домашнем декоре, особенно в спальнях. Минималистичная спальня – это не только эстетически приятное пространство, но и место спокойствия, способствующее релаксации и ясности мысли. В этой статье рассмотрены пять шагов для превращения вашей спальни в уютное место для отдыха и восстановления. Шаг 1: Расхламление и организация Путь к минималистичной спальне начинается с расхламленияОсвободите комнату от лишнего и организуйте оставшееся, создав чистый и просторный уголок. Отсортируйте вещи и определитесь, что приносит пользу в спальне. Применяйте продуманные способы хранения, чтобы убрать ненужные предметы аккуратно. Шаг 2: Выбор подходящей мебели Мебель для минималистичной спальни важна. Лучше выбирать функциональную…

Минимализм – это философия жизни, основанная на сокращении как физического, так и ментального хаоса, что помогает высвободить ресурсы для действительно значимых вещей. В этой статье мы изучим 17 ключевых этапов постепенного внедрения минимализма в свою жизнь. Приверженность минималистичному образу жизни позволит вам снизить уровень стресса, улучшить концентрацию, развить чувство благодарности и обрести ощущение наполненности жизнью. Что такое минимализм Минимализм – это осознанный выбор в отношении образа жизни, предполагающий сокращение потребления ради обретения большего счастья, достижения целей и ощущения наполненности. Он помогает избавиться от ненужных вещей, чтобы сосредоточиться на самом важном. Истоки этого направления уходят в различные культурные и художественные течения, пропагандирующие простоту, однако в наши дни минимализм выходит за рамки…

В этой статье речь пойдет о том, как хранить продукты на кухне, и будут разобраны стратегии, призванные выполнить три главных задачи. Быстрый и простой доступ к товарам. Снижение расходов на приобретение излишних вещей, предотвращение порчи продуктов. Уборка рабочего и обеденного стола от излишков. Встречайте действенные приёмы, позволяющие организовать уютное и практичное пространство для ежедневных нужд. Прежде чем переходить к упорядочиванию хранения, целесообразно выполнить расхламление. Хранение круп, муки и макарон Посуху следует хранить при комнатной температуре, вдали от солнечных лучей. Выбирайте места рядом с плитой, справа или слева, для удобства использования. Муку, крупы и макароны сохраняйте обязательно в контейнерах с герметичной крышкой (пластик, стекло). Для оптимизации использования пространства кухонного гарнитура выбирайте…

РекламаМинисклад — хранение домашних вещей Переполненное пространство представляет собой проблему, которую стремятся решить многие. Выбрасывая лишние вещи, люди находят нужные им предметы быстрее. Такой подход уменьшает время, затрачиваемое на уборку, и положительно сказывается на эмоциональном благополучии. Всё чаще люди задаются вопросами, как освободить пространство в жилище и что делать с предметами, которых жаль утилизировать или которые могут понадобиться позже. Сервис бережного хранения Минисклад предложит решение для данной проблемы. Эта статья освещает влияние расхламления на жизнь и повествует о победителе конкурса самого захламленного балкона. Компания Минисклад — ваш помощник в хранении вещей и организации комфортного места для отдыха. Каждое хранящееся в доме вещество выполняет свою функцию: некоторые нужны лишь летом, другие…