Дао не выразимо понятиями или словами. Чжуанцзы утверждает: «его можно постичь, но не увидеть», то есть о нём невозможно составить представление, но его можно ощутить. Алан Уотс «Дао Путь Воды» Чтобы понять природу потока, можно обратиться к его психологической природе через понятие внимания. Поток – это состояние, при котором внимание естественно и незаметно направляется туда, где нам нужно. Главное — отсутствие усилий. Поэтому энергии на это не требуется, а скорее наоборот — высвобождается, откладывая усталость. В йогических и медитативных практиках понятие «поток» связывают с расслаблением тела и разума, переходом от сосредоточенности на внутреннем объекте к фазе расширения и преодолению ограничений личного «я». Выход за пределы условного «я» — процесс, где…

Жизнь полна подъемов и спадов, приобретений и потерь. Не всё подвластно нашему контролю, возможно, это даже хорошо. Написание своей биографии похоже на создание картины — чрезмерное стремление к совершенству может привести к неидеальному результату. В данный момент мы можем убрать из жизни всё, что препятствует хоть какому-то счастью. Ниже о том, что можно и нужно С минимальными задержками избавиться. Все, что делает вас несчастным У всех, даже у самых счастливчиков, бывают воспоминания, которые доставляют боль и неприятные чувства. Счастье – это прекрасно, но скажите сами: что не позволяет вам достичь покоя? Возможно, это: общение с конкретными людьми; обладание не очень нужными вещами; трудовая деятельность; прошлое или будущее; что-то другое. Если…

В СССР пользовались популярностью мраморные статуэтки слонов разных размеров. Возможно, это символизировало смену поколений или нечто другое. Некоторые люди связывали значение статуэток с «фен-шуй». Существуют символы, которые люди сами изобретают или берут на вооружение извне. Важно ли это практиковать? Есть ли у вас ощущение уюта или хюгге, если у вас много вещей дома? Для меня уют — это не предметы, ни простые, ни символические. Это атмосфера, которая живёт внутри и перекликается с атмосферой окружающих. Даже в одиночестве мне важнее хюгге, чем накопление бесполезных вещей. О том, как получать наслаждение от остального, уменьшив то, что не нужно. Посуда Ваши купленные сервизы или же подаренные кем-то предметы посуды — все ли вам…

Видео о переработке отходов произвели на меня сильное впечатление. YouTube предлагает множество интересных и полезных материалов по этой теме. В Швеции и Норвегии на улицах установлены специальные урны для мусора разных цветов: желтые – для переработки бумаги и картона, зеленые – для стекла, коричневые – для древесного мусора. Неужели нам не стоит перенять этот обычай? Что мы уже давно практикуем с… избавляться от ненужногоУборка за собой и другими, выброс мусора в предназначенные контейнеры, осознанное потребление — это существенный шаг вперёд. Чтобы упростить жизнь как себе, так и специалистам, нужно уметь и желать разделять виды мусора. Начнём с того, как сделать жизнь более экологичной. Не покупайте моющие средства Замените массивный прекрасный…

Дословный перевод слова «икигай» — «повод жить». Случайно или нет, слово появилось на острове Окинава, где проживает больше всего долгожителей. Важно понимать, что икигай не зависит от богатства и материальных благ. У этой философии есть сходство с стоицизмом, но икигай более мягкий в своем подходе. Что такое икигай: Страсть и миссия Это то, что вы любите делать. Страсть и профессия Это то, что у вас хорошо получается делать. Профессия и призвание За что вам могут заплатить другие люди. Миссия и призвание Что нужно миру в целом и людям. Где-то на их пересечении и находится ваш потенциал Это то, что мотивирует вас просыпаться и выполнять ежедневные задачи. В обыденности может казаться,…

Вы приводите дом в порядок, избавляетесь от лишнего, но потом замечаете, что вещи снова накапливаются, и приходится всё повторять. Цикл приобретения-расхламления крутится, снижая мотивацию и энергию? Возможно, вы застряли в цикле беспорядка. Как выйти из порочного круга покупок и избавления от вещей. Непорядок – хищник, который незаметно вторгается в наши жилища и дела. Многообразны проявления хаоса: видимые и невидимые. Независимо от этого, беспорядок всегда находит место в жилище, графике, мыслях, чувствах и судьбе человека. В процессе уборки многие сталкиваются с неожиданными сложностями. Начальный этап оказывается более трудным, чем ожидалось. Не всегда понятно, с чего начать, что оставить, а от чего избавиться. Мотивация, энергия и время – труднодоступные ресурсы. Мы совершаем…

Хеге Дидриксен с мужем, Оле-Хаконом Эллингсеном, осуществили мечту о доме в горах после двадцати лет усилий. Пока дети были маленькими, у нас не было времени на постройку домика. Поэтому мы мечтали и смотрели домики в журналах и поездках. Много лет искали участок земли, прежде чем оказались здесь, в Увдале (деревня и бывший муниципалитет). норвежском графстве Бускеруд). Темные обрамления окон создавали акцент на пейзаже. Отдаем должное мастерам и профессионалам Строительство дома в условиях пандемии заняло больше года, но пара не слишком волновалась. У пары с самого начала было четкое представление о желаемом результате. Мы признательны каждому, кто способствовал воплощению нашей мечты. Этот дом — шедевр. Хижина расположена практически над полосой деревьев…

Многие ошибочно считают, что крепкая любовь к себе подразумевает больше покупок. Со мной это не согласуется. Своё истинное отношение можно продемонстрировать иначе, без излишних расходов: например, заботясь о здоровье и экологичном взаимодействии с окружающим миром. За свою жизнь я накопила множество вещей, которые покупала сама и получала в подарок. В предыдущих статьях Рассказывала о том, как освободилась от излишеств. Часть подарила знакомым, часть передала в благотворительные фонды и детские дома. Представляю, что отдавать другому то, что вам не нужно, но может быть полезно ему, — ещё один путь любить себя. В ходе уборки туалетного столика у меня остались на полках косметичка с необходимым, первые серьги-гвоздики, белые бусы, маленькое зеркало и…

На эту статью меня вдохновила книга «Умный гардероб» Анушки Риз и подкаст от «Начнём с понедельникаОб этом расскажу на примере своего опыта, ведь увлекаюсь как модой, так и минимализмом, а в статье соединила эти две вещи. К сожалению, мода – одна из самых ресурсоёмких и вредных для природы отраслей человеческой деятельности. Известно, что существующей одежды достаточно, чтобы одевать множество будущих поколений без создания чего-либо нового. Следует помнить, что одежда — это не просто функция, но и выражение индивидуальности, ее творческого аспекта. Все же, возможно ли поступать более рационально, чтобы уменьшить вред? окружающему миру меньше зла? Считаю, что функциональный гардероб — решение данной проблемы, а в статье представлены советы по его…

Способность быть продуктивным и организованным — это качество, которое можно развить, независимо от профессии и имеющегося времени. Давайте рассмотрим небольшие хитрости от Kallie BranciforteПосредством которых вы сможете содержать жилище в чистоте и порядке. 1. Ваш дом не должен постоянно выглядеть идеально Части дома порой становятся загрязнёнными. Кухня, к примеру, за 30 минут может измениться от чистой и упорядоченной зоны в хаос. Это может вызвать неприятные ощущения. В действительности же это свидетельствует о том, что… живете свою жизнь Главный секрет этого пространства — не идеальная внешность вашего дома постоянно, а уверенность в возможности приводить его в порядок вновь и вновь. Всем нам нужно отказаться от нереального стандарта, который показывают в соцсетях.…