В предыдущей статье Говорилось о том, как экономить в обыденной жизни. Но минимализм имеет две стороны. Экономя на мелочах, нельзя лишать себя главного. О чем лучше не экономить, а выбрать качественный вариант. Здоровье Чаще прислушивайтесь к своему организму. При возникновении тревожных сигналов немедленно приобретите лекарства и обратитесь к врачу, даже если это требует значительных затрат. Внутренне существуют «родитель» и «ребенок». Научите «родителя» постоянно проявлять уважение, любовь и понимание к «ребенку». Фрукты, овощи, натуральные продукты и вода, здоровый сон и отдых – природные источники витаминов, на которых не стоит экономить. Лучше отказаться от покупки какой-либо одежды, сберегая финансы для более важных расходов. Алкоголь и табак расходуют значительные средства и вредят здоровью.…

Мы семьей собираемся в автопутешествие по КарелииСчитаю, родные уже понимают: излишние вещи — излишние хлопоты. Мы путешествуем не для показухи разных предметов, а для… удовольствияСчастье — лёгкость, свобода и естественность. Ещё — ясность ума. В Карелии живут наши друзья, которые приглашают нас в гости. Можно назвать их минималистами: лёгкие, приятные люди, живущие среди природы и любящие её. Остальное близкие сами решат, а вот что возьму я – совсем чуть-чуть. Что взять с собой в поездку? Небольшую аптечку Аптечка пригодится в любой ситуации. Чтобы оставаться здоровым, достаточно лишь качественного отдыха, сбалансированного питания и кратких походов по лесу. Предметы личной гигиены В моём чемодане – зубная щетка в футляре, зубная паста, несколько…

Многим знаком термин «Монтессори» из области педагогики. Что же привлекает людей в этой системе? Работа построена на принципах свободного воспитания и естественного развития ребёнка. Ребенок растет естественно и с легкостью. Как растения, которые мы сажаем, поливаем, удобряем и оберегаем, малыши нуждаются в наших заботливых руках. Растение само выбирает, как ему расти, и так же с детьми: мы создаем благоприятные условия для развития, а направление роста каждый ребенок определяет сам. Взрослый не навязывает ребенку будущую профессию или роль в жизни. В педагогике Монтессори минимализм выражается во всех аспектах системы. Малышу для развития не требуются современные игрушки и приспособления. Простота и природная естественность прослеживаются повсюду. С самого начала жизни ребенок стремится к…

Увеличивается число людей, которые задумываются о количестве мусора, пустых упаковок и ненужных вещей, которое каждый из нас оставляет. Несмотря на происходящее в мире, важно помнить о заботе о природе, поскольку экологическая тематика всегда актуальна. Но мало кто знает, с чего начать внедрять в свою жизнь эко-привычки. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы облегчить свою «экологическую совесть»? В качестве золотых правил экологичного образа жизни принято считать три принципа: Reduce = сокращение отходов, Reuse = повторное использование, Recycle = переработка. Специалисты Авито, ведущей российской площадки для продажи б/у вещей, выпустили десять рекомендаций по применению принципов трёх «R» в ежедневной деятельности. 1. Не бойтесь покупать на вторичном рынке Многие вещи люди используют недолгое…

Моя бьюти-рутина может показаться кому-то не совсем минималистичной, но я все же считаю ее таковой, потому что это база, без которой полноценный уход невозможен. Почему именно “минималистичная”? Потому что для себя я выбрала реально действующие продукты, которые мне нравятся и справляются со своими функциями. Возможно, для вас будут другие продукты, но мой опыт может оказаться вам полезным. Для удобства на все средства указаны ссылки. Первый этап ухода — очищение Сейчас использую гель для очищения с нимом. Green PlanetОн стоит не дорого, но мне подходит. У бюджетных марок для ухода тоже есть хорошие варианты. Использую гель утром и вечером. Второй этап, обычно, тонизирование Пользуюсь простым тоником SaliZinkМоя комбинированная кожа подвержена высыпаниям,…

Минимализм обещает свободу и счастье, но после освобождения от вещей это чувство не наступает. Добиться такого результата возможно, но сам процесс редко описывается в публикациях. Как человек достиг минималистичной белой квартиры и радостного выражения лица? Почему кто-то путешествует с одним рюкзаком и ощущает себя хорошо? Минимализм — это путь, полный препятствий и самосовершенствования. В него входят не только избавление от лишних вещей, но и переосмысление мировоззрения, а также создание новых привычек. В конечном итоге он приносит наслаждение, счастье и свободу. Каждый идёт к минимализму по собственным путям, но присутствуют общие этапы. Сегодня обсудим эти стадии. 5 стадий минимализма 1. Усталость от беспорядка в квартире С уборкой и расхламлением начинается большая…

Осознанность, свободный промежуток времени и понимание сущности жизни предоставляют человеку выгоду — возможность проводить время с любимыми. Минимализм Позволило пересмотреть понятие семьи в современном обществе и её значимость. Человеческие отношения придают смысл жизни в мире, где преобладает культ потребления и продажи вещей. В конечном итоге каждый человек понимает, что мир вещей начинает властвовать над его умом. В квадратном ограничении человек гоняется за собственным хвостом, ежедневно погружённый в заботы и многочисленные обязательства. Это состояние случается регулярно, но позволяет людям увидеть пустоту своей жизни, которая день за днем обретает всё больше одинаковый облик. Семья — люди, общение с кем приносит радость вне зависимости от ситуации, дел или мировых событий. Пора вздохнуть полной…

Некоторые придерживаются минимализма по личным убеждениям, но для многих это не является само собой разумеющимся. Некоторые из привязанности к старому сохраняют вещи из-за привычки, а другие — потому что им жаль отказываться от знакомых вещей. Спросите себя: «Что произойдет, если я откажусь даже от части бесполезного?». Личный опыт показывает: это срабатывает, и подобный эксперимент улучшает жизнь. И пространство оказывается шире! У вас может быть множество вещей, но это не гарантирует счастья. Напротив, небольшое количество предметов может приносить чувство свободы и радости. В этой статье рассказываю, что можно избавиться от уже сейчас и не жалеть об этом. Гардероб Освободившись от ненужного, ощущаешь необыкновенную легкость и радость. Сохраняя только необходимое, приятное и…

В психологии различают четыре основные категории темперамента. холерический; сангвинический; флегматический; меланхолический. Представители этого типа отличает склонность к комфорту, ранимость и чувствительность, а также нестойкость нервной системы. Мой преобладающий темперамент, пожалуй, меланхолик, а дополняющий — сангвиникВ моём существовании сосуществуют два противоположных начала. Этому соответствует и мой минимализм. Когда меланхолик подает сигнал о проблеме, сангвиник берется ее решать. Став минималистом, почувствовала дискомфорт от избытка вещей: большинство было ненужным, подаренным или купленным лишним. Самое главное, окружающие ожидали увидеть меня такой, какой им хотелось, а внутри я ощущала себя иначе. Я стала понемногу удалять из жизни всё, что её тревожило. Расскажу, какие “не” Впустите в свою жизнь для обретения гармонии. Не пытайтесь не быть,…

Гигиена охватывает различные аспекты жизни, начиная от гигиены рук и заканчивая избавлением от ненужных волнений. Понятие «внутренняя гигиена» возможно рождается из нашего самосознания. Часто не замечаем, как носим на себе тяжесть невыполненных обещаний, боли от обид и неприятных впечатлений из прошлого. Ниже я расскажу, как понятие “гигиены” связано с минимализмом. Гигиена тела Личная гигиена доступна всем, даже без лишних трат. Для гигиены достаточно воды, мыла, зубной щетки и расчёски. Некоторые предпочитают косметике базовому уходу. Пример: крем на немытые руки или макияж глаз без предварительной укладки волос. Получают награду за «уход». По собственному опыту знаю: достичь состояния ухоженности просто! Для этого нужно чистое тело и волосы, красивая стрижка, здоровые зубы, аккуратный…