Минимализм обещает свободу и счастье, но после освобождения от вещей это чувство не наступает. Добиться такого результата возможно, но сам процесс редко описывается в публикациях. Как человек достиг минималистичной белой квартиры и радостного выражения лица? Почему кто-то путешествует с одним рюкзаком и ощущает себя хорошо? Минимализм — это путь, полный препятствий и самосовершенствования. В него входят не только избавление от лишних вещей, но и переосмысление мировоззрения, а также создание новых привычек. В конечном итоге он приносит наслаждение, счастье и свободу. Каждый идёт к минимализму по собственным путям, но присутствуют общие этапы. Сегодня обсудим эти стадии. 5 стадий минимализма 1. Усталость от беспорядка в квартире С уборкой и расхламлением начинается большая…

Осознанность, свободный промежуток времени и понимание сущности жизни предоставляют человеку выгоду — возможность проводить время с любимыми. Минимализм Позволило пересмотреть понятие семьи в современном обществе и её значимость. Человеческие отношения придают смысл жизни в мире, где преобладает культ потребления и продажи вещей. В конечном итоге каждый человек понимает, что мир вещей начинает властвовать над его умом. В квадратном ограничении человек гоняется за собственным хвостом, ежедневно погружённый в заботы и многочисленные обязательства. Это состояние случается регулярно, но позволяет людям увидеть пустоту своей жизни, которая день за днем обретает всё больше одинаковый облик. Семья — люди, общение с кем приносит радость вне зависимости от ситуации, дел или мировых событий. Пора вздохнуть полной…

Некоторые придерживаются минимализма по личным убеждениям, но для многих это не является само собой разумеющимся. Некоторые из привязанности к старому сохраняют вещи из-за привычки, а другие — потому что им жаль отказываться от знакомых вещей. Спросите себя: «Что произойдет, если я откажусь даже от части бесполезного?». Личный опыт показывает: это срабатывает, и подобный эксперимент улучшает жизнь. И пространство оказывается шире! У вас может быть множество вещей, но это не гарантирует счастья. Напротив, небольшое количество предметов может приносить чувство свободы и радости. В этой статье рассказываю, что можно избавиться от уже сейчас и не жалеть об этом. Гардероб Освободившись от ненужного, ощущаешь необыкновенную легкость и радость. Сохраняя только необходимое, приятное и…

В психологии различают четыре основные категории темперамента. холерический; сангвинический; флегматический; меланхолический. Представители этого типа отличает склонность к комфорту, ранимость и чувствительность, а также нестойкость нервной системы. Мой преобладающий темперамент, пожалуй, меланхолик, а дополняющий — сангвиникВ моём существовании сосуществуют два противоположных начала. Этому соответствует и мой минимализм. Когда меланхолик подает сигнал о проблеме, сангвиник берется ее решать. Став минималистом, почувствовала дискомфорт от избытка вещей: большинство было ненужным, подаренным или купленным лишним. Самое главное, окружающие ожидали увидеть меня такой, какой им хотелось, а внутри я ощущала себя иначе. Я стала понемногу удалять из жизни всё, что её тревожило. Расскажу, какие “не” Впустите в свою жизнь для обретения гармонии. Не пытайтесь не быть,…

Гигиена охватывает различные аспекты жизни, начиная от гигиены рук и заканчивая избавлением от ненужных волнений. Понятие «внутренняя гигиена» возможно рождается из нашего самосознания. Часто не замечаем, как носим на себе тяжесть невыполненных обещаний, боли от обид и неприятных впечатлений из прошлого. Ниже я расскажу, как понятие “гигиены” связано с минимализмом. Гигиена тела Личная гигиена доступна всем, даже без лишних трат. Для гигиены достаточно воды, мыла, зубной щетки и расчёски. Некоторые предпочитают косметике базовому уходу. Пример: крем на немытые руки или макияж глаз без предварительной укладки волос. Получают награду за «уход». По собственному опыту знаю: достичь состояния ухоженности просто! Для этого нужно чистое тело и волосы, красивая стрижка, здоровые зубы, аккуратный…

Эссенциализм (от лат. essentia Теоретическое и философское положение, утверждающее, что у предметов есть невидимая подлинная суть. Другими словами, эссенциализмКак и минимализм, призывает обращать внимание на существенное, не придавая значения мелочам или неопровергнутым идеям. Другими словами: “Меньше, значит лучше”. Итальянский скульптор сказал: “Я беру камень, и отсекаю все лишнее”. Расскажу, где и как эссенциализм может проявляться. Выбирай сам свою жизнь Это означает принимать верное решение в срок. Понимать, чего я хочу; Уметь сказать “нет” или “да”; Разрешить себе сомневаться; Быть готовым к разочарованиям; Другое. Сосредоточься на главном Это означает: Не гнаться за всем подряд; Быть способным улавливать суть, проникать в глубь. Понять, что мне ближе и интереснее всего; Отделять свои желания…

Психология изучает явление «прокрастинации», которое характеризуется стремлением откладывать выполнение задач, в том числе важных и срочных. Если оперативно устранять даже малые затруднения, то заметите… существенно сократится список ваших дел! Поделюсь, чем можно заняться в данный момент. Проявление эмоций Нельзя сказать, что эмоции неуместны. Могут оказаться неуместными обстоятельства для их проявления. Каждая эмоция, подаренная природой, совершенно… нормальна. Если нужно высказать эмоции сейчас, попробуйте это сделать. Лучше в одиночестве: заплачьте, если грустно; рассмейтесь от души, если смешно; ругайтесь, если что-то или кто-то раздражает; танцуйте, если весело. Все это — полезная и безопасная психологическая разгрузка. Уборка Само по себе это слово может звучать уныло. Но попытайтесь воспринимать уборку не как обыденную обязанность, а…

Пишу статью под впечатлением от рассказа о Мари КондоЯпонская писательница, эксперт по порядку в жилище, консультант и автор четырёх книг о поддержании порядка дома. К примеру, её первая книга называется «Магическая уборка». Я до сих пор не успел прочитать все ее произведения, но знаю, что … прямое отношение к минимализму. Благодаря личным наблюдениям и рекомендациям Мариэ моё окружение всегда упорядочено. Поделиться секретом — не составит труда. Делаем “рулеты” Мариэ рекомендует аккуратно сворачивать одежду вместо того, чтобы вешать или складывать ее. “рулетом”Таким образом в шкафу появляется ещё больше свободного пространства, и сразу видно, что надеть. Если предмет не теряет формы при таком обращении, следует последовать совету. Складываем стопкой Делать из предметов…

Интересно, что существуют способы упростить задачу. настоящееЭто занимает мало времени, но приносит заметные результаты. Понимайте свои цели и мотивы. Стремление к комфорту и практичности должно быть вашим руководством. Покажу вам несколько примеров, которые могут быть полезны в данный момент. Правило потребления Не приобретайте излишков, которые возможно останутсяunused. Часто горка фруктов, выглядевшая аппетитной на витрине, портится на кухне. Хлеб покрывается плесенью, а бутылки с напитками собирают пыль. Приобрести лучше немного, оценить качество и делать выводы о количестве товара в дальнейшем, чем приобрести слишком много и пожалеть об этом. выбросив деньги и время на ветер. Ассортимент Ассортимент в торговых точках достаточно обширен, так что не рекомендуется запасаться товарами заранее. Правило мусорного ведра…

Технологические устройства, несомненно, стали важной составляющей нашей эпохи. Интересно, кто и в каких целях их применяет. Для некоторых людей современные устройства необходимы в целях работы, для досуга или и для того, и для другого. Вероятно, если вы придерживаетесь принципов минимализма, то используете гаджеты преимущественно для выполнения рабочих задач. Я придерживаюсь принципов минимализма и разделяю их взгляды с другими людьми. Поделюсь тем, какие приложения были установлены на моих устройствах и почему я их удалила. Айфон На его экране присутствуют семь значков, изначально предложенных заводскими настройками: контакты; функция звонка; сообщения; вотсап; яндекс; галерея; камера. Также есть четыре приложения: вк; госуслуги; сбербанк; билайн. Полагаю, это не обременит современного человека, зато необходимо и функционально.…