В психологии различают четыре основные категории темперамента. холерический; сангвинический; флегматический; меланхолический. Представители этого типа отличает склонность к комфорту, ранимость и чувствительность, а также нестойкость нервной системы. Мой преобладающий темперамент, пожалуй, меланхолик, а дополняющий — сангвиникВ моём существовании сосуществуют два противоположных начала. Этому соответствует и мой минимализм. Когда меланхолик подает сигнал о проблеме, сангвиник берется ее решать. Став минималистом, почувствовала дискомфорт от избытка вещей: большинство было ненужным, подаренным или купленным лишним. Самое главное, окружающие ожидали увидеть меня такой, какой им хотелось, а внутри я ощущала себя иначе. Я стала понемногу удалять из жизни всё, что её тревожило. Расскажу, какие “не” Впустите в свою жизнь для обретения гармонии. Не пытайтесь не быть,…

Гигиена охватывает различные аспекты жизни, начиная от гигиены рук и заканчивая избавлением от ненужных волнений. Понятие «внутренняя гигиена» возможно рождается из нашего самосознания. Часто не замечаем, как носим на себе тяжесть невыполненных обещаний, боли от обид и неприятных впечатлений из прошлого. Ниже я расскажу, как понятие “гигиены” связано с минимализмом. Гигиена тела Личная гигиена доступна всем, даже без лишних трат. Для гигиены достаточно воды, мыла, зубной щетки и расчёски. Некоторые предпочитают косметике базовому уходу. Пример: крем на немытые руки или макияж глаз без предварительной укладки волос. Получают награду за «уход». По собственному опыту знаю: достичь состояния ухоженности просто! Для этого нужно чистое тело и волосы, красивая стрижка, здоровые зубы, аккуратный…

Эссенциализм (от лат. essentia Теоретическое и философское положение, утверждающее, что у предметов есть невидимая подлинная суть. Другими словами, эссенциализмКак и минимализм, призывает обращать внимание на существенное, не придавая значения мелочам или неопровергнутым идеям. Другими словами: “Меньше, значит лучше”. Итальянский скульптор сказал: “Я беру камень, и отсекаю все лишнее”. Расскажу, где и как эссенциализм может проявляться. Выбирай сам свою жизнь Это означает принимать верное решение в срок. Понимать, чего я хочу; Уметь сказать “нет” или “да”; Разрешить себе сомневаться; Быть готовым к разочарованиям; Другое. Сосредоточься на главном Это означает: Не гнаться за всем подряд; Быть способным улавливать суть, проникать в глубь. Понять, что мне ближе и интереснее всего; Отделять свои желания…

Психология изучает явление «прокрастинации», которое характеризуется стремлением откладывать выполнение задач, в том числе важных и срочных. Если оперативно устранять даже малые затруднения, то заметите… существенно сократится список ваших дел! Поделюсь, чем можно заняться в данный момент. Проявление эмоций Нельзя сказать, что эмоции неуместны. Могут оказаться неуместными обстоятельства для их проявления. Каждая эмоция, подаренная природой, совершенно… нормальна. Если нужно высказать эмоции сейчас, попробуйте это сделать. Лучше в одиночестве: заплачьте, если грустно; рассмейтесь от души, если смешно; ругайтесь, если что-то или кто-то раздражает; танцуйте, если весело. Все это — полезная и безопасная психологическая разгрузка. Уборка Само по себе это слово может звучать уныло. Но попытайтесь воспринимать уборку не как обыденную обязанность, а…

Пишу статью под впечатлением от рассказа о Мари КондоЯпонская писательница, эксперт по порядку в жилище, консультант и автор четырёх книг о поддержании порядка дома. К примеру, её первая книга называется «Магическая уборка». Я до сих пор не успел прочитать все ее произведения, но знаю, что … прямое отношение к минимализму. Благодаря личным наблюдениям и рекомендациям Мариэ моё окружение всегда упорядочено. Поделиться секретом — не составит труда. Делаем “рулеты” Мариэ рекомендует аккуратно сворачивать одежду вместо того, чтобы вешать или складывать ее. “рулетом”Таким образом в шкафу появляется ещё больше свободного пространства, и сразу видно, что надеть. Если предмет не теряет формы при таком обращении, следует последовать совету. Складываем стопкой Делать из предметов…

Интересно, что существуют способы упростить задачу. настоящееЭто занимает мало времени, но приносит заметные результаты. Понимайте свои цели и мотивы. Стремление к комфорту и практичности должно быть вашим руководством. Покажу вам несколько примеров, которые могут быть полезны в данный момент. Правило потребления Не приобретайте излишков, которые возможно останутсяunused. Часто горка фруктов, выглядевшая аппетитной на витрине, портится на кухне. Хлеб покрывается плесенью, а бутылки с напитками собирают пыль. Приобрести лучше немного, оценить качество и делать выводы о количестве товара в дальнейшем, чем приобрести слишком много и пожалеть об этом. выбросив деньги и время на ветер. Ассортимент Ассортимент в торговых точках достаточно обширен, так что не рекомендуется запасаться товарами заранее. Правило мусорного ведра…

Технологические устройства, несомненно, стали важной составляющей нашей эпохи. Интересно, кто и в каких целях их применяет. Для некоторых людей современные устройства необходимы в целях работы, для досуга или и для того, и для другого. Вероятно, если вы придерживаетесь принципов минимализма, то используете гаджеты преимущественно для выполнения рабочих задач. Я придерживаюсь принципов минимализма и разделяю их взгляды с другими людьми. Поделюсь тем, какие приложения были установлены на моих устройствах и почему я их удалила. Айфон На его экране присутствуют семь значков, изначально предложенных заводскими настройками: контакты; функция звонка; сообщения; вотсап; яндекс; галерея; камера. Также есть четыре приложения: вк; госуслуги; сбербанк; билайн. Полагаю, это не обременит современного человека, зато необходимо и функционально.…

Минимализм вызывает неоднозначную реакцию: у него есть как сторонники, так и критики. Одни воспринимают сознательный отказ от излишеств как нечто скучное, другие – позитивно, непринужденно и даже с юмором. Сегодня мы занимались разбором вещей в папином шкафу. Похоже, он увлекся идеей минимализма, переняв её от меня. Ранее отец не проявлял интереса и не разделял мою симпатию к этому подходу, скорее, относился к нему с недоверием. Впрочем, сегодня он сам высказался за обновление своего гардероба. Даже на загородной даче обнаружились достойные вещи, которые можно передать тем, кто в них нуждается. Мы поступили именно так. Собралось несколько мешков вещей, предназначенных для передачи и для утилизации. Зато в шкафу появилось место для нового…

Мне нравится путешествовать. Это может быть поездка по селу, путешествие по родине или дальняя экспедиция. При возможности путешествовать — готов к любой приключению. Несколько лет назад я с друзьями поехал на север, чтобы отдохнуть в семейном домике. Я везла нас всех, держа руль в одной руке и пачку соленых галет «Чиз-ит» в другой, потому что мой друг работал удаленно на пассажирском сиденье справа, а муж — на заднем. Примерно через час пути муж оторвался от телефона и внезапно произнес: «69 Восток? По какой причине мы на 69-й Восточной? Нам следовало двигаться по 127-й Северной». Хотя общепринятое мнение гласило о нашем движении к озеру Мичиган на западном побережье, мне удалось высадить…

Сегодня с нами Поделила свои знания и поведала о своей минималистской жизни. Томина Галина — творческая личность и бухгалтер. Как бы вы себя охарактеризовали двумя словами? Шедевральная и настоящая. Кто Вы по образованию? Где и кем работали? Бухгалтерия — не мое увлечение, но делаю ее отлично и получаю за нее хорошую оплату. Как узнали вы о минимализме? Что стало причиной принятия простого образа жизни? Меня заставляли идти к этому. Увидев «сознательный» минимализм, я поняла: уже живу им. Мир — идеален, всё происходит вовремя. Как в фильме «Матрица»: многое меняется, но что-то остается постоянным. Какими были первые шаги? Освобождение от вещей за 30 суток: прощай, 465 предметов! В начале активно занялась…