Осознанность, свободные часы и понимание смысла существования предоставляют людям выгоду: возможность проводить время с любимыми. МинимализмОткрыл для многих новый взгляд на понятие семьи в современном мире и её значимость. Люди – источник смысла жизни в обществе, ориентированном на потребительство и торговлю материальными вещами. Каждый человек рано или поздно осознает, что материальный мир поглощает его разум. В квадрате человек гоняется за собственным хвостом, ежедневно погружённый в дела и обязательства. Такое состояние встречается довольно часто, но именно оно помогает людям осознать весь тлен их бессмысленной и повторяющейся жизнь. Семья — люди, общение с которыми приносит счастье вне зависимости от событий, дел и мирового положения вещей. Вздохните полной грудью и освободите место и…

Не всем близка философия минимализма, даже если некоторые её придерживаются. Некоторые из людей накапливают ненужные вещи из за привычки, а другие не хотят расставаться с чем-то знакомым. Поразмышляйте: а как изменится моя жизнь, если убрать хотя бы часть излишнего? На собственном примере вижу – результат впечатляет, и жизнь становится качественней. А вокруг словно больше места! Наличие множества вещей не гарантирует счастья. С другой стороны, довольствоваться небольшим количеством может принести ощущение свободы и радости. В этой статье расскажу, что именно можно расхламлять уже сейчас и не пожалеть об этом. Гардероб Убирая ненужное, чувствуешь себя удивительно свободно и радостно. Оставляя лишь самое функциональное, любимое и удобное, становишься легче. Я увлеклась раздачей вещей…

В психологии различают четыре главные категории темперамента. холерический; сангвинический; флегматический; меланхолический. Последние склонны ценить уют, легко поддаются эмоциям, обладают ранимой душой и нежной нервной системой. Мой преобладающий темперамент, пожалуй, меланхолик, а дополняющий — сангвиникВнутри меня существуют два взаимоисключающих начала. Это находит выражение и в минимализме. Чувствуя неладное, меланхолик подает сигнал тревоги, а сангвиник берется за решение проблемы. Став минималистом, почувствовала дискомфорт из-за переизбытка вещей: большинство оказалось мне ненужным, дарителями накопилось и больше половины хранилось без пользы. Внутреннее несоответствие с желанием окружающих видеть меня одной усугубляло это чувство. Постепенно стала убирать из жизни всё, что причиняет неприятности. Расскажу, какие “не”Лучше открыть свою жизнь, чтобы устояться в мире. Не пытайтесь не быть,…

Гигиена охватывает разные сферы жизни: от мытья рук до отказа от пустых переживаний. Существует понятие «внутренняя гигиена». Возможно, оно рождается из нашего самосознания. Мы часто невольно носим на себе бремя пустых обещаний, болезненных обид, неприятных воспоминаний. Прошлое тяготит настоящее, мешая строить будущее. Ниже я расскажу, как понятие “гигиены” связано с минимализмом. Гигиена тела Личная гигиена не требует супер-средств и больших затрат. Достаточно воды, мыла, зубной щетки и расчёски. К сожалению, есть люди, которые подменяют базовый уход косметическими средствами. Это выдаётся за «ухоженность». Однако по собственному опыту знаю: достичь состояния ухоженности просто!Для этого достаточно чистых тела и волос, красивой стрижки, здоровых зубов, аккуратного маникюра. Лак для ногтей у меня нет, так…

Эссенциализм (от лат. essentiaСущность, бытие — теоретическая и философская установка, которая предполагает, что у вещей есть некая глубинная реальность, истинная природа, которую нельзя узреть напрямую, и что для нас важна именно эта скрытая сущность. Другими словами, эссенциализмТак же как минимализм, предлагает нам обратить внимание на главное, не оглядываясь на пустяки или непроверенные теории. Другими словами: “Меньше, значит лучше”. Итальянский скульптор сказал: “Я беру камень, и отсекаю все лишнее”. Расскажу, где и как эссенциализм может проявляться. Выбирай сам свою жизнь Это значит сделать правильный выбор своевременно. Понимать, чего я хочу; Уметь сказать “нет” или “да”; Разрешить себе сомневаться; Быть готовым к разочарованиям; Другое. Сосредоточься на главном Это означает: Не гнаться за…

Психология изучает прокрастинацию – привычку откладывать дела, даже если важны и требуют немедленного выполнения. Но если вовремя решать даже маленькие проблемы и задачи, увидите, как… существенно сократится список ваших дел! Расскажу, что можно сделать прямо сейчас. Проявление эмоций Неуместных эмоций нет. Неуместна может быть ситуация для их выражения. Но любая эмоция, данная природой, абсолютно нормальна. Если вам необходимо выплеснуть эмоции прямо сейчас, постарайтесь сделать это. Лучше наедине с собой: рыдайте, если грустно; смейтесь от души, если смешно; ругайтесь, если что-то вас раздражает; танцуйте, если весело. Все это — полезная и безопасная психологическая разгрузка. Уборка Сама эта концепция может показаться унылой. Но постарайтесь воспринимать приведение в порядок не как обязанность, а…

Пишу статью под впечатлением от рассказа о Мари КондоЯпонская писательница, эксперт по организации домашней жизни, консультант и автор четырех книг по домашнему хозяйству. Мне пока не посчастливилось прочитать все ее книги, но знаю, что имеют. прямое отношение к минимализму. Благодаря собственным наблюдениям и указаниям Мариэ, мои вещи всегда опрятны. Поделюсь секретом порядка. Делаем “рулеты” Мариэ рекомендует аккуратно сворачивать одежду вместо того, чтобы вешать её или складывать. “рулетом”Теперь в шкафу ещё больше свободного пространства, и вещи для одевания видны сразу. Если вещь устойчива к такому обращению, то стоит послушаться совета. Складываем стопкой Делать из предметов одежды аккуратную стопочку— пожалуй, самый популярный способ хранения. Только вещей не должно быть много, и по…

Удивительно, но есть немало приемов, как сделать жизнь проще. настоящееГлавное, что это не занимает много времени, а польза заметна. Важно знать, почему и зачем вы это делаете. Пусть комфорт и функциональность будут вашим личным компасом. Поделюсь примерами, которые могут помочь вам сейчас. Правило потребления Не приобретайте больше, чем предполагаете использовать, или если сомневаетесь в необходимости. Часто продукты, выглядевшие аппетитными на витрине магазина, портятся на кухне: фрукты гниют, хлеб покрывается плесенью, а напитки пылятся в темном месте. Лучше попробовать немного и составить мнение о величине покупки на будущее, чем переоценить её. выбросив деньги и время на ветер. АссортиментВ магазинах довольно большой выбор, поэтому вряд ли стоит запасаться «на весь срок». Правило…

Повседневная жизнь многих немыслима без гаджетов. Важно понимать, кто и для каких целей их применяет. Некоторым людям гаджеты необходимы для работы, другим – для развлечений, а кому-то и для того, и для другого. Минималисты, вероятно, используют гаджеты в основном для работы. Я придерживаюсь минимализма и согласна с теми, кто разделяет это мнение. Поделюсь, что обитает на экранах моих устройств, и о чём я решила отказаться. Айфон На его экране присутствуют семь значков, изначально предложенных заводскими настройками: контакты; функция звонка; сообщения; вотсап; яндекс; галерея; камера. Также есть четыре приложения: вк; госуслуги; сбербанк; билайн. Вполне достаточно для настоящего минималиста. необходимо и функционально. И одного телефона вполне достаточно. Ноутбук За исключением предустановленных программ,…

Минимализм имеет как противников, так и сторонников. Кто-то считает осознанный отказ от лишнего скучным, а кто-то относится к нему позитивно, легко и даже с юмором. Сегодня мы расхламляли папины шкаф. Кажется, ему подхватилась моя бацилла минимализма. Интереса и симпатии к нему папа раньше не испытывал, относился скорее скептически. Однако сегодня он сам предложил пересмотреть свой гардероб. Даже на даче нашлись хорошие вещи, которые можно подарить нуждающимся. Мы так поступили. Набралось несколько мешков «в дар», несколько – на выброс. Зато место в шкафу занял новый костюм, который действительно нужен. Поняла, что процесс совместной минимизации имущества может быть веселым. С каждым предметом что-нибудь связано, есть и много забавных воспоминаний. Расскажу, как сделать…