Перед Новым годом многие стремятся освободиться от излишков: одни осматривают свои шкафы с одеждой, другие пересматривают устоявшиеся модели поведения, третьи — содержимое кухонных полок. Хорошо, если человек принял это решение сознательно, а не для того, чтобы быть «минималистом» по статусу. Быть настоящим минималистом — это окружать себя… нужным и любимымПсихологи видят склонность к необузданным тратам как симптом депрессии, требующий внимания. Далее речь пойдет о сферах, где предпочтительнее и выгодно… оставаться собой. Наладьте отношения с собой Подумайте честно: любите ли вы себя искренне? Или ваша любовь к себе нестабильна и зиждется на мнении других? Есть ли вы сами в себе или вы потеряны? Став добрее к самому себе, вы откроете для…

Чаще всего минимализм связывают с чем-то незаметным, почти аскетичным. «Совместимы ли минимализм и роскошь?»Ответ на риторический вопрос — тоже риторический, всё зависит от того, что считать минимализмом. Опыт демонстрирует, что минимализм — понятие всеобъемлющее. роскошь в нем имеет место бытьЛюди иногда считают себя минималистами, но бывают случаи, когда хочется сохранить память о событии. День рождения или свадьба — яркие примеры таких моментов. Иногда наступает день, который может оказаться последним. Поэтому хочется сделать его особенным. Впрочем, какой бы раз ни проходил праздник, его нужно запомнить. Это может быть… Например, янтарная свадьба. Но это не означает материальных роскошей. В честь… 34 года совместной жизни хочется посвятить стихи. Янтарная свадьба. Два сердца счастливых…

Наблюдаю, что хранилище данных стремительно увеличивается, а читать и тем более обрабатывать новую информацию не хватает времени. Столбец с прошлыми данными вдвое длиннее, чем столбец с прочитанной и усвоенной информацией. Попытка разрешить эту проблему привела к чтению… заметку Обратившись к проблеме в коллекционировании идей, автор добавила собственные размышления. Психология коллекционера Это зависимость от сбора предметов или единиц информации, которая подталкивается FOMO — страхом упустить важное. Коллекционирование вещей — не очень полезная привычка, оно требует многих ресурсов: необходимо покупать предметы и заботиться о них, находить для них место. Сбор информации может быть ещё более опасным занятием. Коллекционировать вещи мне совсем не свойственно. В детстве этим иногда занималась, но особого удовольствия от…

Летом 2014 года я осознал свою отстраненность от своей жизни. Действовал и двигался, но не проявлял инициативы. Не следил за событиями и не стремился узнать что-либо. Не понимал ценности в данный момент. Отсутствовали личные границы и намерение защищать важное. Мне понадобилось время, чтобы понять, но случилось это во время прослушивания песни «Я жил» от группы OneRepublic. Моя жизнь — это не то, чего я хотел от жизни Мерил желание жить, наполненным смыслом. Стремился открыть для себя новые интересы, выйти за рамки рутины. Чувствовали ли вы когда-нибудь такое, будто находитесь за пределами собственной жизни? Как будто жизнь течёт, но вы уже не её часть. Подобное ощущение, что события управляют вами, а…

Сегодня гостья рассказала нам о своем минимализме и поделилась своим опытом. Ченцова Вера — мать в отпуске по уходу за ребёнком и создательница блогa для женщин. Чем вы себя определяете? Осознанная жизнь. Кто Вы по образованию? Где и кем работали? Я бухгалтер-экономист по образованию. До рождения второго ребёнка трудилась бухгалтером в компании, работающей в сфере информационных технологий. Всё ещё продолжаю искать своё место. Расскажите, как вы познакомились с понятием минимализма? Что стало причиной перехода к прощему образу жизни? Прочитав книгу «Тонкое искусство пофигизма», я увидела много ненужного в жизни: вещей, целей и желаний, навязанных обществом. Интерес к минимализму, zero waste, аскетизму и slow living стал расти. Поняла, что прежняя жизнь…

В мире постоянно говорят о том, чтобы делать больше, приобретать больше и иметь больше. Но как тогда определить, когда у вас будет достаточно? Рекламодатели стремятся убедить вас, что «достаточно» — это абстракция. Понимание того, что у вас уже есть всё необходимое, может привести к прекращению покупок. Это противоречит их интересам, ведь выгодно внушать вам мысль о постоянной нехватке чего-то. Понимание «достаточного» в жизни способствует чувству довольства имеющимся и защищает от погони за излишками. Определение достаточности в жилище уточняет границы порядка и беспорядка. Определение «достаточным» может быть проблематичным. Определить, сколько уже достаточно вещей в доме, может быть сложно. Определение «Достаточного» у всех разное Для одного «достаточно», а для другого — нет.…

Информация — один из главных ресурсов человека, наряду с энергией, временем и деньгами. Всё необходимо зафиксировать, чтобы освободить мозг для новых идей. Сегодня речь пойдет о том, как создать систему «второго мозга», которая поможет первому работать эффективнее. Второй мозг — не просто хранилище информации, а система, где всё взаимосвязано и направлено на достижение результата, подобно нашему естественному мозгу. Второй мозг Это усовершенствованная база данных, где все элементы связаны ассоциациями. Наш мозг создает новые идеи на основе имеющегося опыта и знаний. Аналогично может поступать и «второй мозг», если поручить ему хранить всю информацию, а затем обращаться к нему для генерации новых концепций. Определение подходящей платформы для формирования базы знаний. Для формирования…

Информация и идеи — кирпичи нашей реальности. Их становится всё больше, но умение управлять ими и разумное использование интеллектуального капитала сделают наш мир лучше — личную жизнь каждого и мир в целом. Рассказываю о уровнях управления информацией и пользе создания второго мозга для этого. Второе «ядро» помогает первому «ядру». Он снимает напряжение с разума, давая больше творческих возможностей, концентрации и продуктивности работы мозга. Второй мозг — специальная система управления информацией. Благодаря ему можно собирать, упорядочивать и использовать всю информацию, поступающую в течение дня: идеи, мысли, советы других, данные из разных источников. Представьте: все ваши документы, электронные заметки, фотографии, сохранившиеся веб-страницы, скриншоты, файлы, рукописные записи, голосовые сообщения и пометки к книгам…

Фрунза Сабина поделилась опытом и рассказала о своём минимализме. — учитель и мечтательница. Как бы вы сами себя описали двумя словами? Жизнерадостная, позитивная. Кто Вы по образованию? Где и кем работали? Учитель младших классов. Что побудило вас узнать о минимализме и перейти к простому образу жизни? С детства не было понимания желаний. Говорили, что хорошо обладать многим, так как это демонстрирует положение. Купили всё, чего хотелось и нет необходимости. Всё разбросано, пробовала использовать, но ничего не получалось. Взяла замуж, появились новые покупки: много одежды, аксессуаров, сумок, блокнотов, журналов… Потом началась депрессия. Видео по интернету об уборке по методу Мари Кондо увидела. Книги ее прочитала и действовать начала. Теперь конечный этап.…

Каждый обработанный алгоритмом почтовый документ проходит общий алгоритм zero inbox, включающий в себя четыре действия. удаление, архивация, отложение, работа с нимДля того чтобы у вас был свободный ящик, после получения каждого письма необходимо выполнить одно из четырёх действий, выбор которых зависит от его содержимого. В конце каждого рабочего дня ваша почта не должна содержать непрочитанных сообщений. Каждое утро и вечером проверяйте свою почту, разделяя поступающие сообщения на категории. Так каждое утро у вас будет либо пустая папка «Входящие», либо не более десяти писем для обработки. Действия с письмом: Создать задачу Из всего, что требует действий, поставьте перед собой цель, связанную с информацией в письме. Читая каждое письмо, задайте себе вопрос:…