Десять мелочей, достойных Вашего времени.

Наступает новая эра, полный перемены ждут нас.

Я бегала по тропинке возле дома утром, когда женщина, мимо которой я промчалась, заорала на помощь. Я обернулась и увидела, что ее муж лежит без сознания. Я подошла и проверила пульс — он едва ощущался, мужчина не дышал. Женщина звонила в службу 911 по телефону, а я делала искусственное дыхание мужу. Невероятно, но я привела его в более стабильное состояние до приезда скорой помощи. Хотя неизвестно, чем закончится эта история для этой пары, у меня есть оптимизм.

Я здесь сейчас, размышляя о случившемся, и в особенности о словах, которые женщина повторяла сквозь слезы во время оказания помощи её супругу: «Ему ещё рано. Пожалуйста, ему ещё рано!»

Ее слова живут в моей памяти, напоминают о хрупкости жизни и необходимости правильно распоряжаться временем. Последнее время была перегружена делами, некоторые вещи отошли на второй план. Но всё имеет пределы! Пришло время возродить ежедневные ритуалы, которые благоприятствуют моему благополучию и отношениям. Надеюсь, вы присоединитесь.

Подумайте об этом…

Настало время уделять больше внимания своему благополучию.

Как здание с витражами, Вы всегда мерцаете и сияете под солнцем. В темноте же истинное великолепие проявляется лишь при внутреннем свете. Ваша обязанность — пусть этот свет ярко пылает. Научитесь любить себя вместо того, чтобы желать любви других. Любить себя не значит быть эгоистом или пренебрегать другими. Это значит приветствовать себя как самого почетного гостя в сердце и разуме, достойного особой заботы. Любите себя за всё, что делаете, и за всё, что чувствуете. Это прекрасный способ начать.

Настал момент возвращаться к любимым занятиям.

Влюбляться можно не только в человека, но и в стремление, амбиции, страсть. Если бы всё было потеряно, кроме ума, сердца и здоровья, чем бы стало причиной улыбаться каждое утро? В вас непременно горит огонь. Ваша задача — найти его и поддерживать. Повзрослев с обязанностями, увлечения и хобби часто кажутся удовлетворением желаний. Так быть не должно. Они должны быть необходимостью. Даже если 20 минут в день посвятить любимому делу — ДЕЛАЙТЕ ЭТО без оправданий и сожалений.

Настало время возродить веселье.

Будьте преобразованием, которое хотите увидеть. Любите без страха и ограничений. Никакой акт любви или доброты, пусть даже самый маленький, не проходит незаметно. Лучшее в жизни — это не просто существование, а процветание с страстью, сочувствием, юмором, щедростью и добротой, использую которые для улучшения жизни других. Улыбайтесь и помогайте улыбаться другим. Если у вас нет сил сделать кого-то счастливым, попробуйте помочь им избавиться от грусти. Не позволяйте цифрам ошеломить вас. Вы не можете помочь всем. Сосредоточьтесь на помощи одному человеку за раз, начиная с ближайшего к вам.

Настало время возродить задушевные беседы с родными.

Смерть напоминает нам, что время бесценно. Ей свойственно побуждать нас выражать свою любовь близким. Она призывает перестать тратить время на поверхностные общение в сети и стремиться к искренним беседам с любимыми людьми.
В отношениях важно делиться своими чувствами и мыслями, открываясь друг другу полностью. И быть услышанным, и чувствовать любовь — вот основа настоящей близости. Глубокие связи и разговоры того стоят.

Настало время внимать чужим словам без предубеждений.

Выбирайте слова в спорах с осторожностью. Отстаньте на шаг и просто послушайте, улыбнитесь. Чаще всего спокойствие и сочувствие лучше, чем правота. Помните: мудрость – не только умение говорить вовремя, но и знать, когда молчать и слушать. Уши никогда не навредят, они всегда готовы услышать что-то новое.

Настало время возвратиться к свободе и удовольствиям от неё.

Вы заслуживаете тишины вне суеты, без проблем, решений и ожиданий. Планируйте каждый день, чтобы быть свободным от постоянной занятости. Дважды в день оградите себя от источников стресса на несколько минут, просто существуйте и дышите. Не обманывайте себя, у вас есть время для душевного покоя.

Пора возвращаться к чтению замечательных книг.

Книги — превосходное развлечение: без рекламы, без батареек, лишь часы наслаждения и обучения, к тому же бесплатно, если у вас есть читательский билет. Спросите себя: почему бы не взять книгу в те неизбежные промежутки ожидания — пять минут здесь и десять минут там. Верните это мертвое время к жизни. Помните, что то, чему вы научаетесь, когда вам это не нужно, определяет ваши возможности, когда у вас не будет другого выбора.

Настало время возвратиться к приготовлению полноценных и питательных блюд.

Ваше тело – храм. Вы то, что вы едите. Не употребляйте обработанную пищу, фаст-фуд и всю «здоровую» продукцию крупных компаний по переработке пищевых продуктов. Большинство готовых продуктов питания провоцируют болезни и рак. Они вкусные? Конечно. Это приправленный яд в упакованной форме. Отсюда болезни людей – умственные, эмоциональные, физические и духовные – из-за привязанности к вкусу яда вместо истинной пищи, которая исцеляет и дарит здоровье.

Настал момент вновь давать себе возможность расти на допущенных огрехах.

Многие ошибаются, живущие в страхе перед оплошностями. Жизнь слишком коротка, чтобы сожалеть о них. Ошибки неизбежны, так же, как закаты и восходы. Зачем тратить силы на избегание неизбежного? Настоящая свобода приходит лишь после того, как разрешаете себе ошибаться. Освободитесь! Блаженство – это не страх неудачи, а стремление наполнить каждый день смыслом.

Настал момент вновь радоваться каждому успеху сегодняшнего дня.

Не всегда дни будут хорошими, но в каждом дне найдется что-то хорошее. Обратите внимание на эти моменты и радуйтесь им.
Учитесь видеть то, что правильно. Позитивность — это решение. Счастье вашей жизни во многом зависит от качества ваших мыслей.

Вам слово …

Настоящее значение принимаемых решений кроется в том, как распоряжаетесь своим временем. Превращайте каждый день в шаг к осуществлению мечты, ощутимой на ощупь. Дарите себе любовь каждый день, которой можно насладиться. Пусть каждый день станет ярким подтверждением прожитой по-настоящему жизни.

Напишите комментарий ниже. Что требуется вам, чтобы возобновить выполнение важных дел?

Автор: Angel Chernoff

Тренер по профессии, получила признание Forbes как автор одного из самых популярных блогов о развитии личности.