Для дела всегда можно найти повод перенести на следующий день.

Не ждите завтра, начните сегодня.

Есть ли в твоей жизни что-то, которое ты хотел бы изменить?

Хотите похудеть? Оставить курение? Привести в порядок дом? Заняться новым увлечением? Сменить профессию? Повысить качество отношений?

Повод отложить дела на завтра всегда найдётся, поэтому начните действовать уже сейчас.

Примерно так: похудение – мы осознаем избыточный вес, но оправдания для бездействия легко найти. Званый ужин в выходные, день рождения через десять дней, предстоящий отпуск с семьей или неожиданная лакомство от друга — всё это может стать причиной замедлить процесс.

Мы настраиваемся ждать более благоприятных моментов.

Как только первая причина становится неактуальной, тут же появляется следующая. Мы приближаемся к юбилейному ужину, корпоративу или пасхальным конфетам в продаже… поэтому снова откладываем похудение.

То же самое можно наблюдать и с множеством полезных привычек, которые желаем сформировать.

• В ближайшее время я буду меньше смотреть телевизор, как только закончится чемпионат по баскетболу.
• После завершения напряжённого рабочего периода я стану заниматься спортом.
• После замены автомобиля я начну экономить средства.
• После выходных буду ложиться спать пораньше.
• После игры в эту игру я буду тратить меньше времени на телефон.
• «Мой
  график замедлится сразу после…»

В любой ситуации можно найти повод отложить все до следующего дня.

Но лучшее время для начала — сегодня.

Сегодня самый подходящий день для изменений, если вам их требуется.

Как это сделать? Несколько полезных идей для начала прямо сейчас:

Сделайте небольшой шаг вперёд. Начните с малого, ведь даже не являясь специалистом, можно совершить первый шаг. Достаточно внести одно небольшое изменение в нужном направлении. После первого шага дальнейшие действия станут проще.

Помните все поводы для начала прямо сейчас.
Начать терять вес сегодня значит быть стройнее к весне.
Начало копирования денег сейчас позволит накопить определенную сумму к конкретной дате. Завершение курения сегодня приведёт к самочувствию лучше уже завтра. Вместо размышлений о том, не начинать ли, сосредоточьтесь на поводах для начала.

В следующий раз, когда захотите, прочитайте статью на эту тему. Чтение о привычке не то же самое, что внедрение её в жизнь, но может быть полезным шагом. Несколько лет назад я пробежал свой первый марафон: однажды вечером, когда у меня возникло желание это сделать, я нашел в интернете статью «Как пробежать свой первый марафон» и начал изучать шаги. Вне зависимости от желаемых изменений, в следующий раз, когда появится тяга, найдите несколько полезных статей в интернете, которые помогут сохранить мотивацию.

Самое простое – начать соблюдать диету, а вот сказать всем знакомым об этом совершенно другое дело. Общий интерес к нашим целям может стать стимулом для достижения успеха. Поделитесь своими мечтами с окружающими.

Психологи советуют бороться с откладыванием дел, предлагая себе награду за начало работы. Будущее вознаграждение может повлиять на наше поведение в настоящем. Выберите способ порадовать себя завтра, если вы выполните что-то сегодня.
Награда: вкусный кофе и пирожное по завершению перевода текста.

Старая пословица гласит: «Лучшее время для посадки деревьев прошло двадцать лет назад. Следующее наилучшее время — сегодня».

Принесите желаемые изменения в свою жизнь, на которые постоянно откладывали решительные действия. Прекратите искать оправданий и ждать подходящего момента.

Сегодня выполните это. Завтра вы оцените свой поступок.

Перевод: Minlife.ru