Эссенциализм в минимализме

Эссенциализм (от лат. essentiaСущность, бытие — теоретическая и философская установка, которая предполагает, что у вещей есть некая глубинная реальность, истинная природа, которую нельзя узреть напрямую, и что для нас важна именно эта скрытая сущность.

Другими словами, эссенциализмТак же как минимализм, предлагает нам обратить внимание на главное, не оглядываясь на пустяки или непроверенные теории.

Другими словами: “Меньше, значит лучше”. Итальянский скульптор сказал: “Я беру камень, и отсекаю все лишнее”.

Расскажу, где и как эссенциализм может проявляться.

Выбирай сам свою жизнь

Это значит сделать правильный выбор своевременно.

• Понимать, чего я хочу;
• Уметь сказать “нет” или “да”;
• Разрешить себе сомневаться;
• Быть готовым к разочарованиям;
• Другое.

Сосредоточься на главном

Это означает:

• Не гнаться за всем подряд;
• Уметь выделять главное, смотреть в корень.
• Понять, что мне ближе и интереснее всего;
• Отделять свои желания от чужих;
• Другое.

Мысли свободней

СвободомыслиеЭто теория или практика, сутью которой является действие по собственным принципам, не обращая внимания на второстепенные детали. Если это никому не вредит — почему нет?

Если цель вашей жизни — не угождать другим, а идти выбранной дорогой, это эссенциализм. Можно оставаться лёгким и приятным человеком, всегда выбирая себя.

Выбирай четкие цели

У эссенциалиста не могут быть рассеянными и расплывчатыми ответы. Как и математика, эссенциализм состоит из конкретики. Что вы хотите именно сейчас? Отчего вы счастливы, или же несчастны? Что вам нужно? прямо сейчас для обретения душевной гармонии?

Не ставьте абстрактные цели на будущее, сосредоточьтесь на конкретных задачах. Порой лучше не сделать чего-то и не жалеть, чем наоборот.

Цените всё, что вам удаётся, и не ругайтесь за то, что не удаётся. Каждый опыт важен.

Обозначь границы

Это значит чётко знать (и оберегать) свои личные границы и уважать чужие. Так вы никого не оскорбдите. Вы просто хотите быть счастливым…и чтобы никто не омрачил радость. Могут быть:

• Непрошенные советы;
• Неуместное любопытство;
• Обычная бестактность;
• Другое, что вам претит.

Зачастую эссенциалист любит помогать людям и животным. Хотя это не означает пренебрежения своими или чужими границами.

Не создавай “воздушные замки”

Конечно, можно и нужно уметь мечтать. Жизнь не гладкое поле, и следует быть готовым к разным ситуациям, в том числе и неприятным.

Это вовсе не означает стать пессимистом. Эссенциализм ближе к реализму. Лучше расслабиться и принимать жизнь таким, какая она есть. Особенно, если не можете повлиять на всё во всём мире.

Не смотри на рутину как на скуку

Импульсивные поступки разнообразнают нашу излишне размеренную жизнь. рутина может оказаться нашим другом.

Тщательно трудясь над чем-либо, человек может получить неожиданный результат. прекрасный результат.

Эссенциалист знает, что “упорство и труд всё перетрут”, а главное — останутся.

Лови момент

Это значит, цени и уважай свое настоящееЕго не могло быть без прошлого, а из настоящего плавно вытекает будущее.

Если сожалеешь о чём-то из прошлого, это занятие неблагодарноеВ недавнем или давнем прошлом вы были другим человеком с иным жизненным опытом.

Примите прошлое, мысленно поблагодарите, обнимите и отпустите! Поддерживайте дружеские отношения с самим собою сейчас.

Что для вас важнее всего, как пела группа «Новые композиторы»? именно сегодня и именно сейчас”?

А вы считаете себя эссенциалистом?