Гедонизм и минимализм

Согласно википедии, “гедонизм— Аксиологическое учение, согласно которому удовольствие есть высшее благо и смысл жизни.

Гедонизм —это отнюдь не эгоизмЭгоизм — это нарушение чужих личных границ. Удовольствие от жизни и привычка думать о других вполне совместимы!

Умея наслаждаться жизнью, легче научиться дарить радость другим. Эта статья — о… экологичном гедонизме, то есть не в ущерб организму.

Минимализм — вовсе не отказ от жизненных радостей. Скорее, это способность… Я готов помочь! Однако мне не предоставлен исходный текст. Если вы подскажете текст, я сможу его переработать в соответствии с правилами. Быть гедонистом легко! Читайте ниже, как это сделать.

Начните с “точки отсчета”

Сделайте любой деньсобственным Днем Гедониста. Стать им — не означает предаваться всем удовольствиям сразу или же бездействовать, игнорируя важные дела. Главное — изменить самоощущение. Например, взглянуть по-новому на обычные занятия.

Герой книги В. Тендрякова «Весенние перевертыши» не любил математику, но мечтал изучать и разгадывать тайны Вселенной. Однажды герой понял: решение обычной задачки —тоже маленькая тайна. И поменял отношение к предмету.

Гедонизм не обязывает доходить до пресыщения. Соблюдая меру, легче сохранить внутреннюю легкость и… новизну ощущений.

Необязательно иметь много источников удовольствия: может быть и одинНапример, любимое дело, либо общение с дорогим человеком. Но может быть иногда скука о нем, а ему — о вас. Тем сильнее будет радость от новой встречи!

Развивайте собственный вкус

Хорошим вкусом можно назвать Личная неповторимость, чувство меры, новизна.

Боясь показаться белой вороной, не все выражают. Либо пытаются выделиться. вычурностью и чрезмерной демонстративностью, смешиваясь с такими же “оригиналами”.

Личный вкус проявляется:

• в манере мышления;
• выборе окружения;
• выборе любимой музыки, книг, фильмов и тому подобного;
• прическе и одежде;
• в умении общаться;
• чувстве юмора.

Как бы ни был велик соблазн приобретений, уважающий себя гедонист… избирательно относится ко всему, что ему предлагается.

Выражайте эмоции

Как телу, так и душе нужны «разгрузочные дни». Мы постоянно… копим в себе энергию: положительную и отрицательную.

Гедонизм — это не «заедание» и не заталкивание внутрь эмоций. Это — умение признать их и вовремя от них избавиться. освободиться. Как негативные, так и позитивные эмоции следует полноценно проживатьДля правильного кровообращения.

Выбирайте время и место, где сможете. минимизировать внутреннее напряжение, Чтобы получить разрядку. Не бойтесь временной слабости – это тоже удовольствие. Вы получите чувство… легкости, расслабленности и внутреннего освобождения.

Не перегружайте себя

• стремлением доказывать что-то другим;
• лишними попытками себя переделать;
• избыточной «включенностью» во внешний мир, или противоположным состоянием;
• Ложь, которая засоряет сознание и несет скорее проблемы.

В статье “Летний минимализм”о том, как разгрузить планы на лето.

Однако в любое время года есть то, что можно уменьшить. Например, способ. заработка. Зачастую мы безо всякой необходимости выполняем работу, которая:

• не доставляет удовольствия;
• задевает чувство достоинства;
• отнимает слишком много времени;
• не совпадает с природными способностями;
• отвлекает от занятия по призванию;
• незаслуженно мало оплачивается.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на плохое настроение.

— сказала Ф.Раневская.

То же можно сказать и о выбранном деле. Подробнее в статье. “Минимализм как способ найти компромисс”

К сожалению, мы не всегда ориентируемся на истинное “хочу”Но, может, стоит пересмотреть взгляды? Если вы живете один, минимально потребляете и мало платите за коммунальные услуги — есть ли смысл гнаться за высокой зарплатойи мнимым престижем в ущерб комфорту?

А может, и вам, и вашим близким – минималистам, которых устраивает мало? удаленной работы … особенно в период пандемии. Кто-то трудится. в сфере обслуживания ивполне счастлив.

Возможно, вы загружаете себя ради нелюбимого партнера или неприятного родственника. Разорвав или, по крайней мере, сведя к минимуму такие отношения, вы автоматически… избавитесь и от ненужной вам работы.

Идеальных людей, наверно, нет. Но вполне реально заменить токсичных — тактичными. жизнь “сольно” — главное, делать это налегке и с наслаждением.

Любите себя

Позаботьтесь о себе. Речь вовсе не об излишествах, хотя, например, иногда можно устраивать “вкусные дни”.

Достаточно безусловной заботы о здоровье и умения слышать “внутреннего ребенка”.

Жизнь гедониста состоит из простых и доступных радостей, таких как:

• пробуждения;
• вида самого себя в зеркале;
• любви к родственникам, к питомцам, к комнатным цветам;
• Чувства причастности к самому себе и контроля над своей жизнью.
• Хорошие еда, солнце, обнять, простота души.
• легкой и спонтанной уборки дома.

Для выражения любви к себе достаточно приятной малости.Минимизировав количество ненужной косметики и избавившись от разнообразных парфюмерных отдушек, не стоит отказывать себе. ароматерапии.

Я люблю естественный запах чистоты и свежести и не пользуюсь духами из масс-маркета. Зато приобрела… твердые духи крымского производителя “Дом природы”. Они на 100 % состоят из натуральных Компоненты ненавязчивы, актуальны любому полу и возрасту. Удобно наносить на себя, на постельное белье или слушать «для релакса». Не использую днем, ассоциируя с вечерней прохладой. Можно обработать твердыми духами внутреннюю часть . защитной маскиБез неё сейчас не обойтись. Приятный аромат тонизирует и успокаивает.

Как видите, достаточно немногого, чтобы стать гедонистом. Даже просто поделиться лишним— тоже проявление гедонизма с пользой для других. Иногда баловать себя и быть гедонистом — не то же самое. Скорее, постоянный образ мышления и жизни.

Постигая минимализм, прийти к гедонизму легко: две философии направлены на очищение сознания и пространства. Так проще и быстрее рассмотреть Счастье… которое живет в самых обычных вещах!