Голос сердца: пробуждение к истинной сущности

Ты – не твое прошлое.

Ты – не тот, кого ожидают видеть люди.

Ты — не твой счет в банке.
Ты – не твои отношения.
Ты – не то, что ты ел или пил прошлой ночью.
Ты – не твое плохое поведение.
Ты также и не твои хорошие манеры.
Ты – не то, чем хочешь казаться в глазах людей.

Ты даже не являешься тем, кого люди действительно воспринимают.
Ты – не твои вещи.
Ты – не твой ежедневник.

Ты больше чем просто выполненные задачи.

Ты не то, что о тебе говорят.

Ты – больше того, что тебе знакомо.

Ты – больше, чем твои поражения и победы, причины и стремление.
Ты – не твой лучший или худший день.
Ты – кусочки твоей жизни, но они не ты.

Если ты отождествляешь себя с этими вещами, это формирует твое представление о себе.

Ты можешь подчиниться им, смутиться ими, отвлечься ими.

Все эти вещи могут стать столь шумными и мощными, что ты перестаешь слышать собственный внутренний голос и теряешь связь с тем, кто ты есть.

Когда жизнь изматывает, загружает и подавляет, легко забыть о себе. Но можно найти дорогу обратно. Присядь, закрой глаза, вздохни. Делай это столько, сколько нужно. Потом приложи руки к сердцу. Здесь ты есть. Продолжай искать свою дорогу обратно. Делай это снова и снова.

Каждый раз, размышляя о ценностях, вызывающих улыбку и радость, помни это, чтобы отличить реальное от иллюзорного. Вспоминай не всегда, но продолжайте это делать.

Если знаешь себя, проще оставить позади всё лишнее. Заменой тому, что опускает, пусть станет то, что поднимает. Отступи от всего, что мешает быть собой.

Успокойся. Закройте глаза. Выдохните. Положите ладони на сердце.

Перевод Вероники Рыбакевич