GPT: 25 готовых промптов для домохозяек

Интеллектуальные системы давно перешагнули границы программных разработок и творческих студий. Сейчас нейросети могут быть настоящей помощью по хозяйству — от составления недельного меню до организации хранения вещей в шкафах. Мы подготовили готовые тексты для ChatGPT, Claude и других систем, которые помогут решать ежедневные задачи. Просто скопируйте текст и вставьте его в чат с ИИ-помощником!

Планирование еженедельного рациона, используя имеющиеся продукты.
Составь меню на неделю для семьи из четырёх человек (два взрослых, дети 7 и 10 лет). В холодильнике есть: 500 г куриного филе, творог, три кабачка, пакет замороженной брокколи, шесть яиц, сыр. В шкафу: макароны, рис, гречка, банка консервированной фасоли, томатная паста. Готовить можно только вечером, обед должен быть подходящим для разогрева. Во четверг гости, нужно простое, но красивое блюдо.

2. Рецепт из того, что есть в холодильнике
В чем приготовить ужин из имеющихся ингредиентов: половина кочана капусты, три яйца, морковь, лук, рис, соевый соус и специи? Нужно блюдо быстрый в приготовлении, так как готовлю после работы. Время на готовку не более 30 минут.

3. Адаптация рецепта под ограничения
Есть рецепт лазаньи, но ребенок имеет аллергию на глютен, а муж не употребляет молочные продукты. В оригинале:[вставить рецепт]. Как изменить его, чтобы всем было вкусно и могли поесть?

4. План заготовок на зиму
Предложи план зимних заготовок для семьи из трёх человек. У нас есть участок с яблонями, смородиной, огурцами и помидорами. Что лучше делать первым, а что можно отложить? Какие продукты нужны кроме тех, которые растут на участке?

5. Система хранения в шкафу
Организуй хранение в платяном шкафу шириной два метра и глубиной 60 сантиметров. Вмести необходимо разместить одежду для мамы, папы, дочери пяти лет и сына десяти лет. Особое внимание удели футболкам и рубашкам, которые часто мнутся, а также сезонной верхней одежде.

6. График уборки для занятой семьи
Разработайте план уборки для семьи с двумя работающими родителями и детьми, посещающими школу. Жилье — квартира площадью 70 кв.м., также есть кошка. Желательно распределить обязанности так, чтобы выходные оставались свободными, но при этом не перегружать будни.

7. Чек-лист для генеральной уборки
Совмести с общей уборкой трёхкомнатной квартиры в течение одного дня подробный чек-лист с распределением задач по помещениям, указанием примерного времени на выполнение каждой задачи и необходимых чистящих средств.

8. Организация детских игрушек
У меня два ребёнка: три и шесть лет. Игрушки разбросаны по всей квартире. Детиная комната маленькая — всего 12 квадратных метров. Посоветуй практичную систему хранения игрушек, которая будет понятна детям и поможет им самим поддерживать порядок.

9. Планирование семейного бюджета
Составьте план семейного бюджета для семьи с доходом 80 тысяч рублей в месяц: есть ипотека 25 тысяч и кредит за машину 12 тысяч. Двое детей учатся в школе. Как распределить остаток, чтобы хватало на все необходимое и можно было немного откладывать?

Экономия средств на продуктах, не ухудшая качества питания.
Как сэкономить на продуктах, чтобы придерживаться бюджета в 15 тысяч рублей на семью из четырех человек, учитывая повышение цен? Какие товары можно заменить более доступными вариантами, а на чём не стоит экономить?

Подготовка к школе при ограниченном бюджете.
Необходимо одеть двух детей в школу (2 и 5 класс), бюджет ограничен — не больше 15 000 рублей на двоих. Требуются форма, обувь, рюкзаки, канцелярия. Что купить первоначально, а что можно приобрести позже? Где искать скидки и акции в августе?

12. Экономия на коммунальных услугах
Как сэкономить на электроэнергии, воде и отоплении, чтобы счета за коммунальные услуги не превышали 10 000 рублей в месяц, сохранив комфорт? Какие бытовые приборы наиболее интенсивно расходуют энергию?

13. Чем занять детей на каникулах
Летом дети (6 и 9 лет) дома, а я работаю удаленно, поэтому могу уделять им не более двух часов в день. Предложи список развивающих активностей, которые займут детей и не потребуют постоянного контроля со стороны. Бюджет на развлечения ограничен.

14. Помощь с домашним заданием
Дочь (8 лет, 2 класс) не усваивает задачи на сложение и вычитание с переходом через десяток. Как объяснить материал простыми словами, используя игровые элементы? Возможно, подойдут аналогии или наглядные приемы?

Деление домашних задач по возрасту детей.
У меня дети в возрасте 5, 8 и 12 лет.
Как научить их выполнению домашних дел, от чего зависит задание для каждого ребенка, учитывая его возраст?
И как мотивировать их на выполнение обязанностей без постоянных напоминаний?

Развлечения для семьи в пасмурную погоду.
В выходные, за окном дождь, дети (7 и 10 лет) скучают. Предложи 10 идей для семейного досуга дома, кроме просмотра мультфильмов и видеоигр. Лучше всего, если занятия будут развивающими и не потребуют специальных материалов.

17. План посадок для небольшого огорода
Хочу обустроить огород на участке размером 3×5 метра и выращивать для семьи помидоры, огурцы, зелень, морковь и кабачки. Каким образом лучше расположить культуры, учитывая их совместимость? Территория — Московская область, почва суглинистая.

18. Календарь садовых работ на месяц
Календарь садовых работ на июнь для участка в средней полосе России с яблонями, смородиной, клубникой, малиной, огурцами, помидорами и картофелем. Полив, подкормка и обработка от вредителей по месяцам.

19. Борьба с вредителями без химии
У меня на огурцах и кабачках тля, а на смородине белые пятна на листьях. Как избавиться от этих проблем народными методами без химии? Дети любят есть ягоды сразу с куста.

20. Заготовка семян на следующий год
Мне хочется сохранить семена томатов и перцев для следующего года. Как правильно собрать и хранить семена этих овощей? Что нужно для того, чтобы весной всходы были хорошими?

Празднование дня рождения ребенка с экономией средств.
Славный малыш скоро достигнет семи лет! Желаем устроить веселье для него и восьми его друзей. На праздник хочется потратить не более пяти тысяч рублей. Помогите разработать сценарий с играми, предложите варианты бюджетного угощения и оформления. Тема праздника — супергерои или динозавры, что проще воплотить в реальность?

22. Меню для семейного ужина на годовщину
С мужем прожили десять лет, хочу устроить романтический ужин дома. Ему нравится мясо и итальянская кухня, морепродукты не любит. Предложи меню из трёх-четырёх блюд, которые можно приготовить заранее, чтобы вечером только сервировать и подогреть. Мои кулинарные навыки средние.

23. План подготовки к Новому году
До Нового года три недели. Помогите составить пошаговый план подготовки: покупка подарков, продуктов, украшение дома. В семье нас пять человек, плюс приедут бабушка с дедушкой. Хочется избежать предпраздничной суеты и всё спланировать заранее.

24. Идеи для семейной фотосессии дома
Желаем сделать семейную фотосессию дома: родители и двое детей (3 и 6 лет). Есть смартфон с хорошей камерой и штатив. Предложите идеи для красивых и естественных снимков, советы по освещению и композиции, варианты простого реквизита.

25. Упаковка подарков из подручных материалов
Встречу с подругой завтра — день рождения у неё, а подарочной упаковки нет дома. Что можно из обычных вещей использовать для красивой и оригинальной упаковки? У меня есть цветная бумага, газеты, ленты от других подарков, ножницы, клей, краски.

• Формулируйте просьбы чётко и подробнее. Чем точнее информация, тем лучше получится помочь.
• Если результат не удовлетворяет, уточните запрос или сформулируйте его иначе.
• Для решения сложных задач применяйте последовательные запросы. Предложите сначала сгенерировать меню, а затем — список необходимых для него продуктов.
• Внимательно проверяйте советы нейросети, касающиеся здоровья, безопасности или финансов.
• Нейросеть – инструмент, а не заменитель здравого смысла.

Какие домашние задания бы вы поручили искусственному интеллекту? Напишите об этом в комментариях!