В последнее время наблюдается растущий интерес к индивидуальному питанию, основанному на генетическом анализе. Данный метод позволяет выяснить причины различий в эффективности диет для разных людей. Рассмотрим, как тестирование ДНК помогает формировать план питания и целесообразно ли инвестировать в такую услугу.
В чем причина растущей востребованности генетического тестирования?
Обзор научных работ, представленный в журнале British Medical Journal, демонстрирует, что у сорока процентов жителей Европы присутствует генетическая склонность к непереносимости лактозы. При этом многие годами остаются без знания об этой особенности и испытывают дискомфорт после употребления продуктов животного происхождения.
Генетическая предрасположенность оказывает влияние на процессы усвоения организма жиров, углеводов и белков. Некоторые люди склонны к набору веса после употребления некоторых продуктов, другие же могут испытывать недостаток витаминов и минералов.
Как работает генетическое тестирование
Проведение проверки довольно элементарно: в медицинском учреждении получают образец ткани с внутренней поверхности щеки или слюну пациента. Исследование позволяет определить различные формы генов, которые влияют на:
-
Метаболизмом питательных веществ;
-
Пищевой непереносимостью;
-
Потребностью в витаминах;
-
Особенностями набора и снижения веса.
В течение пяти до десяти рабочих дней получаете результаты. Анализ помогает определить наиболее усвояемые продуктами и те, от которых стоит отказаться.
Сколько стоит генетический тест
В Российской Федерации цена стандартного исследования пищевой непереносимости начинается с суммы в пятнадцать тысяч рублей. В указанную стоимость включено:
-
Забор биоматериала;
-
Расшифровка результатов;
-
Базовые рекомендации по питанию.
Генетичский анализ с подробными рекомендациями по питанию обойдется в 35 000 рублей и более. Данные теста актуальны пожизненно, поскольку генетический материал человека остается неизменным.
Где можно сделать тест
В России функционирует несколько десятков лабораторий, обладающих лицензией на выполнение генетических исследований. При подборе лаборатории необходимо удостовериться в:
-
Наличие лицензии на медицинскую деятельность;
-
Сертификаты на оборудование;
-
Аккредитацию Росздравнадзора;
-
Собственную лабораторную базу.
Важные нюансы тестирования
Результаты генетического анализа демонстрируют потенциальные риски и не являются окончательным диагнозом или руководством к действию. К примеру, обнаружение предрасположенности к увеличению массы тела при употреблении углеводов не подразумевает их полного исключения из питания. Полученные данные служат фундаментом для разработки персонализированной диеты с учётом индивидуальных особенностей организма, текущего состояния здоровья и поставленных целей.
Перед сдачей теста важно:
-
Обратиться к доктору, особенно при имеющихся хронических болезнях.
-
Приготовьтесь к возможному изменению рациона питания.
-
Признавать тест средством, а не универсальным ответом на все трудности.
Перспективы развития
Исследование компании Markets and Markets демонстрирует устойчивый рост глобального рынка генетических тестов. Улучшение технологий открывает перспективы для разработки более экономичных и оперативных методов диагностики.
В России разрабатывают быстрые тесты для диагностики в домашних условиях. Параллельно ведется работа над технологиями анализа данных, позволяющими давать более точные советы по питанию с учётом генетической информации.
