Жизнь представляет собой непрерывную гонку, сопряженную с постоянным стрессом: заторы на дорогах, сжатые сроки, поток новостей. На протяжении дня мы накапливаем напряжение, а к вечеру приносим его домой, подобно тяжелому рюкзаку. Однако дом должен быть тем пространством, где можно, наконец, избавиться от этой тяжести. Но как этого достичь? О влиянии интерьера и декоративных элементов на психологическое состояние человека в интервью Марии Невской (@ma_nevell) рассказала психолог, дизайнер интерьера и руководитель студии дизайна интерьера «Nevi Home» Виолетта Владимировна (@violetta_nevihome).
— Безусловно, не стоит делать окончательные выводы о состоянии здоровья на основе оформления помещения. Художественная личность вполне может чувствовать себя прекрасно в хаотичной обстановке, в то время как для человека, склонного к логике и порядку, подобный беспорядок будет вызывать дискомфорт.
Прежде всего, важно определить, кто является обитателем этого помещения. Однако, если у меня уже была возможность пообщаться с человеком, а затем я увидела его жилище, формируется более четкое представление. Я могу предположить: «Похоже, творческий беспорядок его стимулирует, а чрезмерная чистота указывает на невротическое состояние». Каждый случай уникален.
Начинается самое увлекательное. Существуют универсальные принципы, основанные на практическом опыте и эффективные в большинстве случаев. Представьте себе психологический конструктор, состоящий из цвета, освещения, текстур, ароматов и планировки. Соблюдая эти принципы, можно создать пространство, которое для многих станет источником умиротворения.
Это явление коренится в многовековой эволюции. Наш мозг настроен на расслабление при восприятии образов, ассоциирующихся с природной средой. Именно поэтому натуральные оттенки обладают способностью уменьшать стресс. Так, зеленый цвет успокаивает, напоминая о лесе, синий – о море и небе, а бежевый и кремовый воспроизводят образ песка, камня и земли, в то время как серый напоминает о морской гальке или скалах.
Различные научные работы подтверждают, что холодные цвета, такие как голубой и зеленый, способны снижать частоту сердечных сокращений. В то время как насыщенные оттенки — красный, оранжевый и желтый — оказывают стимулирующее воздействие, повышают тонус и даже усиливают чувство голода. Поэтому, если вы стремитесь контролировать вес, имеет смысл оформить кухню в холодной цветовой гамме – это может способствовать уменьшению аппетита. Однако, если ваша цель – набор массы тела, вам подойдут яркие цвета, которые придают силы и провоцируют аппетит.
Иногда так происходит. Мы неизменно анализируем пожелания заказчика. Существует множество вариантов: бежевые, кремовые или салатовые оттенки. Не обязательно останавливаться на синем цвете, главное – подобрать свой, располагающий к отдыху.
Всё предопределено цветовым решением. Теплый серый вызывает чувство спокойствия, в то время как холодный может вызывать ощущение замкнутого пространства. Но для гармоничного использования серого необходимо сочетать его с яркими акцентами, чтобы избежать однообразия. Например, розовые подушки на сером фоне выглядят выигрышно. Или серый пол и жёлтое кресло, серый цемент и красный кирпич – в любом случае, требуются акценты.
Освещение играет ключевую роль, обеспечивая до половины успеха в создании комфортной атмосферы. Представьте себе квартиру, где единственный источник света – люстра, подвешенная посередине потолка. Это похоже на одиночный прожектор в камере: в таком интерьере невозможно ощутить уют. А теперь представьте себе многоуровневое освещение: торшер в углу, бра с теплым светом над диваном, деликатная подсветка на полках и в нишах. Такая система освещения создает ощущение защищенности и уюта. Особенно важны небольшие ночники – они на подсознательном уровне передают нам сообщение: «Всё хорошо, вы в безопасности, даже в темноте».
Замените холодный белый свет в спальне на теплый, почти янтарный. Такой свет подает сигнал мозгу о необходимости выработки мелатонина и подготовки ко сну.
Текстуры также способны уменьшать тревожность. Естественные элементы, такие как мох или дерево, изделия из глины — все это ассоциируется с природой и оказывает успокаивающее воздействие. Однако, не стоит применять более пяти-шести различных текстур в помещении, так как это может привести к перегрузке визуального восприятия, что, в свою очередь, усилит тревогу.
К тому же, опыт свидетельствует о том, что в условиях минимализма люди склонны больше ценить общение с близкими, семейные узы и взаимоотношения. В таких жилищах меньше отвлекающих факторов. Если человеку не хватает комфорта в его квартире, он может неосознанно проявлять раздражение по отношению к родным, что часто приводит к постоянным ссорам. Зато человек, проживающий в минималистичном и организованном пространстве, сосредотачивается не на беспорядке, а на общении с партнером и детьми.
Речь идет о непростой задаче, где конструкторские решения отходят на второй план, а на первый выходит умение находить общий язык. Важно стремиться к соглашениям, не к устранению, а к переустройству. Возможно, стоит организовать специальное пространство для пожилых людей, чтобы хранить их вещи, определить место для общего хранения и договориться о поддержании чистоты и порядка в остальных зонах. Это потребует времени и усилий, но результат оправдает затраченные ресурсы.
Существует множество возможностей для улучшения обстановки. Прежде всего, стоит выполнить тщательную уборку: избавиться от лишних вещей, привести в порядок кладовку и освободить от предметов 80% открытых поверхностей. Кроме того, рекомендуется добавить комнатные растения. Ничто не способно столь эффективно уменьшить тревожность, как близость живой природы – чем больше зелени, тем лучше.
Во-первых, переход от ламп с холодным светом к лампам с теплым может существенно преобразить атмосферу. Способствуют расслаблению ароматические свечи и благовония. После уборки стоит добавить яркие акценты в оформление интерьера – декоративные подушки, плед, небольшой коврик. Порой достаточно просто заменить шторы.
Какие изменения были внесены первыми, и какое влияние они оказали на его состояние?
Для одного из моих клиентов окружающий мир казался монохромным: строгий костюм, деловой офис, представительский автомобиль. Даже в его доме преобладали серые и черные оттенки. Мы разработали для него интерьер в скандинавском стиле, используя светлое дерево, льняные текстуры, постер с изображением крупного листа монстеры и несколько зеленых растений. Со временем мужчина поделился со мной, что его дом стал для него настоящим способом психологического восстановления.
Будучи дизайнером, я всегда стремлюсь к поиску свежих идей в оформлении интерьеров. За время моей профессиональной деятельности я неоднократно переезжала и экспериментировала не только с декоративными деталями, но и с различными стилями. Когда-то меня пленяла очаровательность прованса, а затем привлекала лаконичность лофта. Однако, остается неизменным одно – моя любовь к натуральности. Естественные мотивы в дизайне всегда действуют умиротворяюще и, как правило, не теряют своей актуальности.
Если бы сейчас появилась необходимость внести какие-то коррективы, я бы увеличила количество растений в городской квартире. Однако не стоит забывать об индивидуальном стиле. Дом должен быть не копией иллюстрации из глянцевого журнала, а вашей собственной, уникальной средой, где можно снять с плеч груз забот и расслабиться.
