Исключения из соцсетей: начало пути к простоте

В среду, такой же обычной, как все остальные в этом году, удалил свой Facebook и прервал последнюю связь с социальными сетями. Это был шаг, к которому шел долгое время. И когда это случилось, это стало скорее началом, чем концом.

Предыстория: самоанализ

В детстве 90-х годов провел много времени в чатах, оценивал друзей в Мой Мир и делился своим взрослением в Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat. Пользовался социальными сетями с большим энтузиазмом, больше всех среди друзей. Однажды подруга шутливо заявила, что уверена увидит мое появление на свет первенца в прямом эфире Instagram.

В университете я начал размышлять о своем взаимодействии с социальными сетями и их влиянии на меня. Понял, что смотрю на свои поступки и чувства сквозь призму соцсетей: как одеться на мероприятие, чтобы фото были удачными, какие подписи к ним написать, как каждое сообщение поможет мне выглядеть так, как я хочу быть воспринят?

Социальные сети могут быть веселыми, полезными и вдохновляющими. Но чаще всего я испытывал беспокойство и неадекватность. Упускал возможности, просматривая ленту с чужими событиями. Мне было безразлично, заставляют ли мои посты кого-то чувствовать беспокойство, неадекватность или упускать возможности, ведь я продолжал фильтровать и делиться только удачными моментами.

Удаление соц сетей

Я постепенно удалял свои аккаунты. Каждое удаление нуждалось в определённой адаптации. Необходимо было создавать новые привычки для замены каждой утраченной ценности. В конце концов я чувствовал себя более ясно и легко.

Я отказался от бессмысленной привычки просматривать новостную ленту с утра до вечера. Не мучаю себя попытками представить все мои дела как можно более захватывающе. Если бы друзья проводили время без меня, а я, не следя за каждым их постом или обновлением, об этом и не узнал, то это меня бы не удивило.

Facebook стал последним в этом ряду. После загрузки моих данных и оповещения друзей удалил его, завершив свой уход. Вдруг я словно проснулся после долгих лет цифрового ступора.

Начало новой жизни

Этот опыт побудил меня размышлять о том, что ещё возможно было оставить в прошлом. В результате я приобрел больше, чем утратил. Мне встретилась цитата, которая, казалось, точно отражала мой опыт.

Наше богатство определяется не имеющимися у нас вещами, а способностью обходиться без них.

Задумалась, где ещё в моей жизни может быть правдой.

По прочтении книг о минимализме, включая работу Джошуа Бекера «Меньше значит больше», меня вдохновила простота во всех сферах жизни. Желание жить осознанно, с минимумом затрат, было финансово независимым, экологичным и щедрым по отношению к другим стало сильным.

Я начал осматривать своё имущество, отдавая или продавая излишки. Многие негативные стороны соцсетей были для меня связаны с активным использованием смартфона. По этой причине я понизил статус своего iPhone (только по размеру!) до 2,5-дюймового смартфона, в котором есть все необходимые инструменты без избыточного удобства, которое приводит к бессмысленной и не нужной потере времени. Теперь новый маленький телефон играет наименьшую роль в моей жизни.

У каждого своя интерпретация минимализма. Возможно, ваш отличается от моего. Думаю, нас объединяют такие аспекты, как самопознание, прекращение ненужного и начало нового, что существенно для подобного пути.