Из списка дел в список радости.

Отвергая любимое, человек постепенно теряет свою сущность: пытливость, жизнерадостность, способность быть нежным и хранить память о том, что приносит радость.

Как переделать список обязательств в список желаний?

Шаг первый: РЕДАКТУРА

Безжалостно пересмотрите свой список «важных» дел. Внимательно изучите его. Что может быть отложено до следующего года? Что можно поручить кому-нибудь другому? Чему никогда не суждено случиться? Отредактируйте список, оставив только те дела, которые действительно нужно выполнить сейчас или в будущем.

Шаг второй: МЕЧТЫ

Заварите чай или другой напиток, который любите. Возьмите ручку и блокнот для составления нового списка.

Запишите

• Всё, что вы планируете сделать в этом году.
• Все желаемые дела, перед которыми чувствуете страх или нерешительность.
• Дела, которые вам не терпится сделать.
• Какие занятия вам нравятся?
• О чем вы не можете подумать без улыбки.

Записывайте всё, начиная с обеда в любимом ресторане или званого ужина и заканчивая прыжком с канатом или парашютом. А может быть, вы мечтаете о чём-то более романтичном: сеансе йоги при свечах, просмотре фильма «Отпуск по обмену», встрече с лучшими друзьями, весеннем отпуске без интернета.

В этом месте у вас все получится. Вы сами лучше всего понимаете, что вам нравится.

Шаг третий: СПИСОК ЛЮБИМЫХ ДЕЛ

Выберите 1-3 пункта из списка желаний и включите их в список любимых дел. Запланируйте исполнение этих пунктов на текущий год. Если для их выполнения потребуется больше времени, запланируйте хотя бы один небольшой шаг к реализации в этом году. После выполнения первых 1-3 пунктов выберите ещё несколько готовых пунктов из списка желаний или дополните его новыми желаниями, которые также занесите в список любимых дел. В течение года ставите список любимых дел выше всех остальных списков.

Нельзя пренебрегать любимым ради множества дел. Возвращаемся к любви.

Перевод: Minlife.ru