Как расхламление может быть полезным: практическое руководство и психологические аспекты

Опасение, что вы избавитесь от нужной вещи, а она пригодится в будущем, – это всего лишь иллюзия ощущения контроля. В данном случае не действует логика: если предмет не использовался в течение года (или сезона), вы уже обходились без него и не чувствовали недостатка.

Те, кто расхламился и избавился от значительной части вещей в своей квартире, делятся опытом: ни одна выброшенная вещь не понадобилась позже.

Правильный принцип: не «а вдруг пригодится», а «если понадобится — куплю, возьму напрокат или обойдусь». И почти всегда обходятся.

Наиболее распространенная ошибка заключается в том, чтобы немедленно реагировать на события, вызывающие сильные чувства.

Начните с категории «выбросить без вопросов»:

• просроченные лекарства и косметика;

• сломанные предметы, которые год «ждут ремонта»;

• стопки журналов, бумаги, буклеты;

• одежда, которую уже невозможно носить.

Это вселяет уверенность в дальнейшие действия и придает сил для их выполнения. С выполнением подготовительных задач приступить к решению более сложных задач становится проще.

Срок в один год представляется недостаточным и предоставляет возможность для любых объяснений и оправданий.

Сезон — честнее:

• летняя одежда не понадобилась за лето → не нужна;

• зимний свитер не использовался за зиму → лишний.

К вещам, предназначенным для особых случаев (например, вечерним платьям или спортивной экипировке), относятся единичные предметы, которые не превращают жилье в хранилище.

Часто мы бережем вещи не из-за их практической пользы, а из-за связанных с ними чувств: детские рисунки, открытки, сувениры, письма.

Решение: цифровая копия. Фотография сохраняет эмоцию, подобно исходному изображению, но не требует много места.

Для многих людей впоследствии нет необходимости просматривать фотографии, так как главное — это ощущение сохраненной памяти».

Если вы не уверены, поместите вещи в коробку и укажите дату: открыть через 30 дней.

Если содержимое не вызывало необходимости в использовании на протяжении месяца, утилизируйте его, не открывая. Это поможет избежать бесконечного откладывания и избавит от неприятных раздумий

Зачастую мы храним предметы, излучающие негативную энергию:

• подарки от неприятных людей;

• одежда, в которой чувствуем себя плохо;

• предметы, напоминающие о неприятных событиях.

Предмет, вызывающий негативные воспоминания, не является хранителем памяти, а скорее обременение. Освобождение от подобных вещей приносит наиболее заметное чувство легкости.

Накопление однотипных предметов является одним из основных факторов, приводящих к захламлению пространства.

Проверьте категории:

• кружки, тарелки, контейнеры;

• сковородки и кастрюли;

• инструменты;

• одинаковые футболки и майки.

Как правило, используются один или два предмета. Оставшиеся можно смело изъять.

Чтобы избежать повторения прежних ошибок, необходимо сделать выводы из процесса расхламления.

Приобретение любого товара должно быть связано с избавлением от старого: приобрели новый предмет – избавились от похожего. Это позволяет существенно уменьшить число спонтанных приобретений.

Эстетичные коробки и контейнеры могут создавать видимость организованности. Однако, даже в красивой упаковке беспорядок не исчезает.

Сначала проводится анализ. Затем — структурирование сохранившихся данных. Как правило, использование органайзеров не требуется.

Если перспектива выбрасывания вещей в мусорный контейнер кажется неприемлемой, предложите их: передайте в благотворительные организации, поделитесь с друзьями, соседями или разместите объявление о бесплатной выдаче».

Главное – высвободить место, а не отыскать подходящего покупателя.

Те, кто пережил значительные изменения, сообщают:

• жалеют только о том, что не сделали этого раньше;

• дома становится легче дышать;

• уборка занимает в разы меньше времени;

• пропадает ощущение хаоса;

• улучшается настроение и сон;

• упрощается поиск вещей — все на виду, ничего не прячется в завалах.

Прошлое окажется забытым уже через неделю, однако ощущение простора сохранится на длительный срок.

Обложка с сайта: freepik.com