Как начать жить медленнее?

Как обычно выглядит ваше утро? Умыться, одеться, позавтракать, опоздать на работу, целый день прокрутиться как белка в колесе, сделать покупки на лету, приготовить ужин на скорую руку, выполнить список дел по дому и идти спать. Сон при таком режиме дня является избавлением и единственным способом отдыха. В течение же дня времени не хватает ни на что.

Кто из вас не мечтал жить медленно? Что делаете для того, чтобы наслаждаться прекрасным утром, запахом свежего кофе, здоровой едой, которая наполнит энергией вас на весь день?

Начинайте день правильно

Разрешите поделиться с вами несколькими секретами медленной жизни, проверенных опытом и работающими. Ведь только мечтая о комфортной жизни, а ничего для этого не делая, вы так и не вырвитесь из порочного круга суеты.
Любите себя и давайте себе время утром, чтобы проснуться, настроить себя на позитивный лад, прочитать несколько страниц из любимой книги. То, как вы начнёте свой день, повлияет на настроение членов вашей семьи. Именно вы создадите спокойную приятную атмосферу в вашем окружении. Любите себя и окружающих вас людей. Утро – это прекрасное время суток, не превращайте его в нервную беготню.

Освободитесь от лишнего

Беспорядок дома может стать причиной беспорядка в голове. Освободите пространство. Избавьтесь от ненужных вещей, которые тянут вас вниз и на которые вы тратите состояние. Закончите токсичные или не приносящие радость отношения. Сделайте порядок в виртуальном мире, отпишитесь от групп в соцсетях, которые тратят ваше время. Практикуйте минимализм.

Позаботьтесь о себе

Проанализируйте своё психическое и духовное состояние, определите задачи для ближайшего времени. Овладейте искусством говорить «нет» тем, кто требует от вас выполнения нежелательных действий. Наладьте связь с энергией и природой. Помните: существуют ценности в жизни, превосходящие суету будней.

Выстраивайте отношения с близкими

В жизни велика ценность общения с близкими людьми. Можно быть умным и работать на престижной должности, но без теплых семейных встреч жизнь не будет полной. Вкладывайте время и любовь в своих родных, становитесь ближе к коллегам по работе или соседям.

Отдыхайте

Не составляйте план дня по минутам, оставьте свободное время. Дайте себе время для вдохновения. Если организму требуется ничего не делать, не пытайтесь с этим бороться, называя себя ленивым. Когда организм отдохнёт, он сам подскажет, чем хочет заняться. Тогда любая активность будет в радость.

Дайте себе возможность жить в спокойном темпе. Жизнь — это то, что происходит прямо сейчас. Завтра — лишь предположения, а вчера — лишь прошлое. Учитесь ценить каждый миг!