Как ни о чем не жалеть?

Что наиболее важно? Такой вопрос может показаться трудный человеку, погружённому в будничную суету. К вечеру даже самый занятой найдёт время, чтобы ответить на него и определить свои приоритеты.

Специалист в области паллиативной помощи Бронни Вэр написала книгу «Пять главных сожалений умирающих». В своей недавней статье она рассказала о том, что волновало людей в последние дни жизни.

Могут ли рассказы этих людей направить нас, показать путь, чтобы избежать подобных сожалений в конце своей жизни?

Какой же вывод следует сделать? Какие решения нужно принять, чтобы уделить внимание главному?

Пять вещей, которые сожалели пациенты перед смертью.

1. Хочу иметь мужество жить своей жизнью и не тревожиться о том, что от меня ожидают другие.

Сколько раз стремление угодить другим затмевает собственные ценности?

По выражению Льва Толстого, нужно опроститься, жить более простой жизнью, чтобы понять, кем хотим быть. Но сделать это в быстротечном ритме жизни не так просто, но все же, когда это возможно, необходимо сделать решительный шаг навстречу самому себе.

2. Сожалею, что работал так много.

Мы работаем с утра до ночи, стремимся быть продуктивными, это даёт нам чувство собственной значимости. Но в конечном итоге самое главное — это отношения с близкими.

Можно ли упростить ежедневный график, чтобы уделять больше времени самым важным людям?

Порой самые теплые воспоминания связаны с мелочами.

3. Мне хотелось бы найти смелость, чтобы выразить свои эмоции.

В суете будней первое, что теряем, — это связь с эмоциями. Забываем о своих ощущениях, не желаем их высказывать, опасаясь непонимания и отчуждения.

Отказавшись от чрезмерной рациональности и продумывания всех последствий, мы откроем путь нашим чувствам, лучше поймем и проявим их.

4. Хотелось бы больше общаться с друзьями.

Часто пренебрегаем дружбой, ссылаясь на дела. Поддерживать отношения требуют усилий — это ещё одна задача в списке каждодневных обязанностей.

Если приоритет — это как раз то, что нам важно, результат будет обратным: отношения будут нас наполнять, а не опустошать. Кто эти люди, чьи отношения ценны для нас, и с кем давно не видели встречи?

Важно сохранять связь и за пределами социальных сетей, потому что настоящее общение бесценно.

5. Я не позволял себе быть счастливым.

Сложнее всего понять, что счастье — это выбор. Обстоятельства не всегда благоприятны, но всё же у нас есть выбор — радоваться счастливым моментам, быть благодарными за прекрасные и значимые вещи, которые случаются в жизни.

Забывая о счастье, которое дарит расслабление, мы не обращаем внимания на потребности своего внутреннего ребёнка.

Для более легкой жизни важно сфокусироваться на главном. Выбор значимого принесёт ясность и снизит сожаления.

Но как достичь этого уже сегодня? Не обязательно осуществлять какие-то грандиозные планы — достаточно и малого дела. Может быть, это просто мгновение тишины, когда вы слушаете, о чем говорит сердце.

Можно выбрать провести больше времени с любимыми людьми или освободиться от лишнего, которое уже не радует. Выскажи «да» или «нет».

Желаю вам жить ярко и полно. Время наше ценно, поэтому важно наполнить его самыми прекрасными делами.