Как обрести душевное равновесие на пути к минимализму

Рост популярности минималистичного образа жизни влечёт за собой увеличение числа желающих узнать, как им стать минималистами.

Представление о минимализме как романтическом стиле может оказаться весьма далеким от действительности.

Проблема часто возникает, когда люди понимают, что нет фиксированных правил.
Минимализм одного может сильно различаться с минимализмом другого. Все определяется личной философией минимализма.

МинимализмЭто желаемое многими, но непонятно как достижимое.

Как можно приготовиться психологически к выбору минималистичного образа жизни?

Чтобы решить, стоит ли вам стать минималистом, создайте детальный план своей будущей жизни в этом стиле. Определите, что минимализм даст вам.

Важно нам не добавлять больше вещей, а научиться желать меньше. Отсутствие желания чего-либо сравнимо с обладанием этим.

Дональд Хорбан

Понять, что у вас уже есть достаточно всего

Научитесь больше ценить имеющееся, представляйте это наглядно. Уделите время и мысленно увидите это. При наличии еды, жилья и любящих близких, живущих в благополучии – это уже всё необходимое.

Звучит просто, но для ваших нужд этого достаточно. Чтобы быть морально готовым, признайте разницу между желанием и необходимостью. Помните, желания не должны руководить вашей жизнью.

Мечты и стремления могут вдохновлять и приносить радость, но счастье часто приходит от умения ценить настоящее. Если не научиться находить удовлетворение в имеющемся, даже минимализм не принесет желаемого покоя: желание иметь всё больше будет оставаться сильнее.

Чтобы познать ценность своих ресурсов, подготовиться к их освоению важно. Всё необходимое уже в ваших руках.

Удовлетворитесь имеющимся, наслаждайтесь текущим течением событий. В осознании достаточности всего, мир станет вашим.

Лао-цзы

Уменьшить объем своих possessions и упорядочить окружающее пространство.

Всё ещё желаете стать минималистом? Нужно быть готовым расстаться с некоторыми вещами. Это и есть суть минимализма, но многие убеждаются в этом только когда приходит время принятия решения.

Запомните это. Начните с малого. Представьте свою жизнь без излишеств. Приятно, не правда ли? Чисто и упорядоченно. Такая ментальная подготовка пригодится, когда вы начнете избавляться от ненужного и перестраивать свою жизнь.

Пока вы не являетесь минималистом, но предстоит пережить процесс сокращения количества вещей, наведения порядка и даже более глобальных изменений.

Для комфортной жизни нужно избавляться от всего лишнего, что мешает сосредоточиться на главном и удовлетворяет индивидуальные потребности каждого человека.

Линда Брин Пирс

Начать упрощать своё расписание

Для восприятия правды о мультизадачности нужно быть морально готовым. От неё нет никакой выгоды, это лишь износ. Вам может казаться, что вы добиваетесь прогресса, однако исследования показывают обратное: вред от этого превосходит пользу.

Исключите из плана все второстепенные задачи. Безрезультатные дела расходуют время и мешают заниматься увлечениями. Оставьте место для свободы, убедитесь, что мир останется на месте.

Вы найдёте время для важных вещей: мечты, друзей и семьи. Будет больше времени для создания ярких воспоминаний вместо поиска и перемещения безделиц. Меньше — значит больше.

Вы выражаете неудовлетворение тем, что имеете сейчас, утверждая: «Если бы у меня было больше, я был бы доволен». Но важно понимать, что недостаток чего-либо не устраняет недовольство. Даже в два раза увеличенный объем может не принести удовлетворения, если причина вашего беспокойства глубже.

Чарльз Сперджен

Начать всё замедлять

Подготовьте себя морально к замедлению темпа жизни. Жизнь, проживаемая в режиме постоянного стресса, изматывает. На самом деле это не приносит радости и не способствует укреплению здоровья. Ставьте цель стать минималистом и развивайте ментальность минималиста. Стремитесь к простоте.

Это непрерывная эволюция, постоянные изменения.
Всё лишнее и негативное отпадет. Позитивное и ценное сохранится. Работа над новыми улучшениями будет продолжаться постоянно.

Будьте готовы ко внутренним изменениям: минимализм проникнет во все сферы вашей жизни – от питания и тренировок до финансов, окружения и родных.

В погоне за комфортом мы обретаем все больше хлопот, а накоплением предметов только увеличиваем их количество.

Анна С. Бреккет

Вы всё ещё хотите стать минималистом?

Автор: Tony Wideman

Я сторонник минимализма и занимаюсь предпринимательством. Помогаю людям сократить расходы, получать доход независимо от места нахождения и избавиться от пустых стремлений к успеху.
Перевод: Ната Б.