Как обрести уверенность в хаосе.
В этот день мы с Евой решили отправиться в кругосветку раньше на пару дней. Мощный тайфун направлялся к нам, и мы хотели избежать встречи с ним.
Путешествуем налегке, почти без вещей, потому можно быстро менять планы.
Мы установили ветрозащитные ролеты на окна, купили детям еды про запас и собрали рюкзаки в дорогу. Дети остались пережидать непогоду с бабушкой.
В сложившейся ситуации нам было некомфортно. ужасно неприкаянно, собираясь в аэропортОставляя детей в бурю (по крайней мере, мы были уверены в их безопасности), мы отправлялись в Африку. Отправившись, мы имели прививки от тифа и жёлтой лихорадки, мешок таблеток от малярии и кучу рабочих долгов.
Справиться с этим хаосом и неуверенностью помогли нам:
- Простота путешествия налегке.
- Привязка к центру жизненной бури.
Подробно объясню этот метод, так как он полезен для ежедневной жизни и уменьшает ощущение неустойчивости, словно земля у вас под ногами проваливается.
Если возможно соблюдать эти принципы в тринедельном путешествии, начавшемся с острова Гуам в Тихом океане, проезжая Азию и Европу вдоль и поперек, сделав остановку на сафари в Кении, затем вернувшись в Европу, а оттуда в Северную Америку – в Калифорнию, а после этого снова через Японию и обратно на остров Гуам… Если возможно следовать этому в такой безумной и утомительной поездке – значит, можно следовать этому всегда.
В начале стоит перечислить достоинства поездок с минимальным количеством вещей.
Маневренность и путешествия без лишних вещей
Я почитатель путешествий с минимальным количеством багажа (см. мою «Суперлегкую книгу»). С Евой мы способны отправиться в поездку на несколько недель, взяв с собой лишь небольшой рюкзак (на 20 литров).
Скажете, что это похоже на хвастовство, но для нас важный аспект, позволяющий оставаться более гибкими во время путешествий. Также это соотносится с нашим отношением к жизни.
Гибкость и свобода от излишеств позволяют нам:
- Легко менять планы, быстро собирать вещи, а также быстро проходить контроль в аэропортах и на вокзалах.
- Не переносить тяжестей и не утомляться этим, быть более открытыми к разным приключениям.
- Нам не стоит переживать о задержках на несколько дней в поездке, ведь у нас нет необходимости носить с собой багаж, и мы можем свободно передвигаться по разным местам.
- Отправиться по неожиданному маршруту, если пожелаем (пешком, на автобусе, на такси, поезде или самолетом).
- Принимать изменения, вместо того чтобы держаться за привычное, из страха перед возможными негативными последствиями.
Путешествие налегке предполагает меньше вещей для непредвиденных обстоятельств. Люди, берущие всё «на всякий пожарный», возможно, лучше подготовлены, но платят за это лишним весом. Мы научились довольствоваться меньшим количеством вещей. Вернёмся в то, что можем справиться с любой ситуацией, так как уже пережили многое.
В обыденной жизни легкость бытия позволяет не останавливаться на достигнутом и быть открытым новым возможностям. Благодаря этому наши сердца и разумы остаются свободными.
С легкостью мы справимся даже при изменении планов, ведь таковые происходят каждый день. Будем открыты для новых возможностей и непредсказуемых событий. Примем перемены и будем любить их вместо жалоб.
Для развития легкости и гибкости мышления следует быть нежным к своим планам и ценить происходящее. Если заметить застревание в определенных мыслях, стоит попытаться от них освободиться.
Заземление в самом центре хаоса
Прибыв в аэропорт, оба испытывали сильное беспокойство, словно балансировали на краю обрыва без страховки.
В чистом поле словно попали в сердце грозы: страшно и непривычно. Желание ощутить землю под ногами – обычная реакция. Хочется взять всё под контроль, успокоиться или отвлечься, убежать от неустойчивой ситуации, пожаловаться или сорваться на окружающих – свернуться калачиком и показать острые края.
Так происходит потому, что нам хочется защититься от нестабильности или избавиться от неё.
Но это иллюзия. На самом деле мы можем остаться в самом центре хаоса и нестабильности, в эпицентре грозы – и быть в полном порядке. Можем спокойно выдохнуть и продолжать чувствовать нестабильность. Можем улыбаться, радоваться и ощущать свободу в этом. Можем влюбиться в грозу.
В аэропорту я позволил себе спокойно выдохнуть посреди этого хаоса. Несколько минут простоял на месте, прислушиваясь к себе, замечая все эмоции, ощущая стресс и напряжение в голове и груди.
Обратите внимание на свои ощущения в настоящий момент. Позвольте себе пережить это, а не обсуждать его. Внимательно и с интересом прочувствуйте всё происходящее. Будьте благосклонны к ситуации.
Ощущаете напряжение в грудной клетке? Возможно, стоит освободиться от него и расслабиться в атмосфере хаоса. Дышите и избавляйтесь от тяжести, ведь это всего лишь ваша защитная реакция. Сняв её, вы обретете внутренний покой среди бури.
Улыбайтесь, пусть буря обрушится. Радуйтесь отсутствию опоры – в этом и заключается свобода. Будьте столь же свободны в мыслях, как бесконечное голубое небо.
Это и есть чувство уверенности — спокойствие без потребности в заземлении.
Я теперь убежден, что любовь к абсолютному хаосу и неопределенности — вот основа жизни.
Это и есть красота. Сейчас я нахожусь в её сердце.
Желание моё – пребывать в эпицентре хаоса этого путешествия, полном перемен, напряжений, трудностей и неожиданностей. Хочу сохранить гибкость, но в итоге довольствоваться лишь открытостью перед этим удивительным величием грозы.
Хаос – мой друг.
Боб Дилан
Перевод: Ната Б.
