Как перейти в минимализм

Когда обсуждают минимализм, мне часто задают простые вопросы: как им стать? С чего начать? Возможно ли быть минималистом только в какой-то одной области жизни или это касается всего? В этой статье я постараюсь поделиться своими мыслями о том, с чего можно начать свой путь к минимализму и более разумному потреблению.

Определить свои причины

Минимализм – это радикальное изменение привычек, противопоставляющее себя общепринятым нормам поведения: отказ от бессмысленной покупки, приобретения “выгодных” товаров во время распродаж, воскресного шопинга и множества вещей, оставшихся от родственников.

Минимализм предполагает пересмотр образа жизни, отказаться от накопления ненужных вещей «на случай», приобретений по низким ценам и запасам предметов, которые жаль выбрасывать.

Минимализм вырастает из индивидуальных потребностей и причин, побуждающих вас перестроить свою жизнь. Блоги и книги предоставляют инструменты для трансформации, но посыл к изменениям должен исходить из глубины вашего «я».

В моем случае депрессия и безудержное желание избавиться от нее с помощью покупок запустили процесс перемен. Конечно, лучше избегать такого положения дел, но нередко именно критические моменты провоцируют положительные изменения.

Найти проблемные зоны

Путь к минимализму обычно начинают с расхламления: одежды, обуви, книг, косметики и всего остального. Такое начало проще, чем сразу пытаться разобраться с отношениями, работой или хобби. Сначала определите проблемные зоны в жизни, требующие внимания, но начните с простых шагов – даже одно очищенное пространство в доме подарит легкость и мотивацию. Разберите обувь, журналы, книжный шкаф. Тогда изменения не будут резкими, и вы гармонично войдёте в новый стиль жизни.

Что делать с ненужными вещами

Перед началом уборки определите, как избавитесь от лишних вещей. Часто после разбора шкафа вещи долго лежат в коробках, а потом возвращаются на полки. Найдите благотворительные организации, магазины секонд-хенд, библиотеки, онлайн-площадки вроде Авито, куда можно сразу привезти старые вещи или разместить объявления о продаже. Можно подарить вещи близким, если уверены в их необходимости, или отдать менее обеспеченным людям.

Начать расчищение

Предлагаю начинать с одной категории вещей: если решились разобраться с одеждой, занимайтесь только ей, не переходите к книжному шкафу или стопке журналов. В книге Мари Кондо рекомендовано собрать все вещи одного типа в одну комнату и разобраться с ними единовременно, по очереди перебирая сначала книги, затем посуду и так далее. Брать каждую вещь в руки и чётко решать: нужна она вам или нет. К концепции “души” вещи и благодарности ей из книги Кондо отношусь скептически, но такой способ расхламления работает. Он позволяет увидеть, сколько всего на самом деле накопилось в доме за долгое время, что уже является отличной шоковой терапией.

Отношение к новому

После первого ощущения радости от чистого пространства, спустя время по старой привычке может возникнуть желание наполнить его вещами — одеждой, декоративными предметами. В этот момент важно быть внимательным и взвешенным при выборе каждого предмета для дома. Принесёт ли он пользу или станет заменой чему-то, от чего только что избавились? Не позволяйте старым привычкам взять верх и вернуть вас к бездумным тратам.

Следующий уровень

Когда вы освоите раздел физических вещей, обратите внимание на следующее: насколько удовлетворены вы текущей нагрузкой на работе или учебе? Все ли ваши занятия действительно приносят радость, или вы просто довольны ими внешне? Какие отношения уже не радуют вас? Освобождение от излишних связей, дел и занятости, к которым вы привыкли, так же важно, как чистота помещения. Этот шаг часто сложнее избавления от вещей, потому что привязанность к людям и рутина сильнее. Будьте объективны и строги к себе, удаляйте всё лишнее.

Принимайте свои ошибки

Путь к минимализму бесконечен и продолжается всю жизнь. Каждый раз вы будете адаптироваться к новым обстоятельствам, и минимализм станет инструментом для лёгкого встречать любые изменения. Дорога к очищению жизни непроста – могут быть оступи и ошибки. Будьте терпимы и справедливы к себе, помните причины начала этого пути и достижения. В моей жизни иногда случаются моменты большой тяги к покупкам, вызванной негативными чувствами, но я нашла способы с ними бороться.

В конечном счёте, минимализм — ваш индивидуальный выбор, обоснованный вашими причинами. Продолжайте движение вперёд и не допустите возвращения старых привычек. Интересно узнать, как вы пришли к минимализму или какие первые шаги предпринимаете для упорядочения жизни?

Источник