Как преодолеть прокрастинацию

Психология изучает прокрастинацию – привычку откладывать дела, даже если важны и требуют немедленного выполнения.

Но если вовремя решать даже маленькие проблемы и задачи, увидите, как… существенно сократится список ваших дел!

Расскажу, что можно сделать прямо сейчас.

Проявление эмоций

Неуместных эмоций нет. Неуместна может быть ситуация для их выражения. Но любая эмоция, данная природой, абсолютно нормальна.

Если вам необходимо выплеснуть эмоции прямо сейчас, постарайтесь сделать это. Лучше наедине с собой: рыдайте, если грустно; смейтесь от души, если смешно; ругайтесь, если что-то вас раздражает; танцуйте, если весело.

Все это — полезная и безопасная психологическая разгрузка.

Уборка

Сама эта концепция может показаться унылой. Но постарайтесь воспринимать приведение в порядок не как обязанность, а как романтическому ритуалу.

Убирая пыль, воздух кажется свежее, а пространство — свободнее.

Во время влажной уборки обратите внимание на звук падающей воды и солнечные блики, отражающиеся в воде.

Чем меньше вещей вокруг, тем быстрее и проще привести всё в порядок.

Не откладывайте!Уберите, потрусите и пропылесосьте то, что можно — действуйте сейчас же. Тогда убедитесь, что уборка завершена.

Избавьтесь от ненужного и отжившего

Сюда относятся: увядшие цветы в вазах или больные растения; догоревшие свечи; корки от фруктов на столе и прочее.

Позвольте живительной энергии течь в ваш дом беспрепятственно!

Используйте все до конца

Например, тюбик со зубной пастой. Некоторые выбрасывают его, оставляя внутри чуть ли не половину пасты. Разрежьте тюбик поперек, и вы сможете почистить зубы ещё несколько раз.

К чистящим средствам, косметике, пище и другим продуктам также относится. Если продукт не просрочен, потратьте это по назначению — все до конца.

Следуйте за природой

У каждого индивидуальная история. Некоторые взрослеют быстрее других. Кто-то стремится к семье и стабильной работе, а для кого-то важны эксперименты, развитие себя и лёгкие романтические отношения.

Идите своим путем, ведь поступки без искреннего стремления – лишь иллюзия. Не желаете ли тратить на это жизнь?

Должен человек быть справедливым, но и стремится к счастью.

Будьте таким всегда!

А что не любите откладывать на потом вы?