Как преодолеть прокрастинацию

Психология изучает явление «прокрастинации», которое характеризуется стремлением откладывать выполнение задач, в том числе важных и срочных.

Если оперативно устранять даже малые затруднения, то заметите… существенно сократится список ваших дел!

Поделюсь, чем можно заняться в данный момент.

Проявление эмоций

Нельзя сказать, что эмоции неуместны. Могут оказаться неуместными обстоятельства для их проявления. Каждая эмоция, подаренная природой, совершенно… нормальна.

Если нужно высказать эмоции сейчас, попробуйте это сделать. Лучше в одиночестве: заплачьте, если грустно; рассмейтесь от души, если смешно; ругайтесь, если что-то или кто-то раздражает; танцуйте, если весело.

Все это — полезная и безопасная психологическая разгрузка.

Уборка

Само по себе это слово может звучать уныло. Но попытайтесь воспринимать уборку не как обыденную обязанность, а как романтическому ритуалу.

Убирая пыль, воздух делается чище, а комната кажется просторнее.

Во время влажной уборки замечательно слышать плеск воды и видеть солнечные блики, отражающиеся в ней.

Чем меньше предметов вокруг нас, тем быстрее и легче привести всё в порядок.

Не откладывайте! Уберите, протрите или пропылесосьте всё лишнее, и увидите, что уборку завершили.

Избавьтесь от ненужного и отжившего

Сюда можно отнести за wilting flowers in vases or hopelessly incurable plants; burnt-out candles that can no longer be used; fruit peels lying on the table, and so on.

Позвольте живительной энергии течь в ваш дом беспрепятственно!

Используйте все до конца

Например, тюбик со зубной пастой. Некоторые выбрасывают его, оставив внутри почти половину пасты. Расколите тюбик пополам, и получится почистить зубы ещё несколько раз.

Это касается и моющих средств, косметики, еды и множества других вещей. потратьте это по назначению — все до конца.

Следуйте за природой

У каждого своя история: одни быстрее взрослеют, другие – позже. Одни стремятся к семье и стабильной работе, другим хватает экспериментов, развития и лёгкой влюблённости.

Идите по собственному пути, ведь поступки без искреннего желания – лишь иллюзия. Не желаете ли вы потратить на это жизнь?

Должен человек кому-то что-либо? Возможно, лишь тому, кто ему дал деньги взаймы. Человек стремится к счастью, практически всегда его желая.

Будьте таким всегда!

А что не любите откладывать на потом вы?