Как преуспеть в расхламлении
Возможно, вы думаете, что расставание с вещами – сложный процесс, однако, начав его, вы убедитесь, насколько позитивные изменения произойдут в вашем самочувствии.
Когда в доме скопилось много вещей, избавление от них может оказаться непростой задачей. Однако расхламление – это всего лишь внедрение новой системы в повседневную жизнь. Начав этот процесс, вы почувствуете значительное улучшение и захотите продолжать. Это похоже на эффект домино.
Расхламление помогает высвободить время для заботы о себе. Когда вам не нужно постоянно разбирать загроможденные пространства или искать нужные предметы — ведь у всего есть свое определенное место, и вы знаете, где его найти — вы можете посвятить это время себе и своим близким. Это дарит ощущение свободы.
Не стоит ожидать, что вы сможете избавиться от всего накопившегося за один раз. На формирование этого количества вещей ушло немало времени, и быстрое решение проблемы не получится. Если времени мало, существуют простые методы, позволяющие постепенно включать избавление от лишнего в ваш распорядок. Выделяйте на это всего 10 минут в день или, если это кажется сложным, избавляйтесь от трех предметов каждую неделю.
Разделите вещи на три группы: в первую положите то, что вы планируете оставить, во вторую – то, что может пригодиться, а в третью – то, что вы собираетесь передать другим. Также вам потребуются пакеты для мусора. Важно пересмотреть эти группы, если у вас есть сомнения: вы можете оставить вещи в каждой из них на несколько недель, чтобы обдумать, действительно ли они вам нужны. В большинстве случаев вы в итоге осознаете, что они вам не понадобятся.
Если у вас не так много вещей, я не рекомендую арендовать хранилище – это недешевое удовольствие, и скорее всего, вы не будете использовать все доступное пространство. Хранилище может быть полезным лишь в исключительных ситуациях, например, после серьезной утраты. В этом случае необходимо время для переживания горя и обдумывания того, какие вещи стоит сохранить. Не принимайте поспешных решений.
Прежде чем начать совместную жизнь с новым партнером, начните избавляться от ненужных вещей. Вам потребуется решить, какие предметы вы хотите сохранить, и попрощаться с памятными подарками от предыдущих отношений. В результате вы, вероятно, обнаружите, что у вас есть дубликаты различных предметов, например, кухонной утвари, которые можно смело выбросить. В моем доме нет ни одного дубликата.
Во время расхламления люди нередко теряют концентрацию. Их внимание может быть отвлечено примеркой забытой одежды или просмотром старых фотографий. Важно сохранять сфокусированность. Ещё одна распространённая ошибка – это перестановка вещей, а не избавление от них. Если вы обнаружили, что у вас имеется шесть открывашек для вина, не складывайте их все в один ящик: оставьте только одну.
Вы регулярно используете лишь небольшую часть своей одежды, примерно 20%, и носите ее 80% времени. Чтобы понять, какие вещи вам действительно необходимы, повесьте всю одежду в шкафу лицом в одну сторону. Когда вы наденете вещь и постираете ее, возвращайте на вешалку, но уже лицом в противоположную сторону. Через месяц или два вы сможете определить, какие предметы вы используете, а какие можно передать нуждающимся. Если вы склонны к покупкам, советую придерживаться правила «одно вошло – другое вышло»: приобретая новый джемпер, избавьтесь от существующего. И если вещь не использовалась в течение полугода, от нее стоит отказаться.
Обычно дети проводят большую часть своего времени, играя лишь с небольшой частью своих игрушек – примерно с 20%, и этот принцип применим и здесь. Регулярно убирайте часть игрушек и заменяйте их новыми. Привлекайте детей к процессу избавления от ненужных вещей. Объясните им: «Мы будем разбирать твои игрушки и отдадим некоторые из них тем, кому повезло меньше». Такой подход вызывает положительную реакцию и помогает детям развивать сочувствие, а также учит их ценить то, что у них есть.
Не обязательно придерживаться радикального минимализма. У меня остаются памятные вещи, например, принадлежавшие моей бабушке. Но это лишь несколько предметов, которые напоминают о ней и вызывают приятные воспоминания.
Перевод: Minlife.ru
