Как принцип избыточности способствует пониманию главного

В жизни много различных возможностей: на рынке потребления, в личных отношениях, в выборе манеры поведения и не только. Пытаемся найти “золотую середину”Хочу идти в ногу со временем, попробовать как можно больше, но при этом не совершить много ошибок и сохранить средства.

Чтобы понять, что ближе — жизнь, приближенная к минимализму, или что-то противоположное, стоит уступитьНекоторым соблазнам, например: покупать товары, которые широко рекламируют; пробовать популярные продукты; знакомиться с произведениями искусства, известными широкой публике.

Зачастую лишь на контрастеПонимаешь, чего хочешь на самом деле. А главное — зачем это нужно.

Есть и один простой способ, Он помогает минимизировать ненужные траты времени, денег и энергии. Что бы вы ни собирались сделать, честно спрашивайте себя: “Это необходимое или, все-таки, лишнее?”

Если “пациент скорее мертв, чем жив” — нужно ли это делать?

Удивительно, но принцип лишнего можно применять практически везде.

Приобретения

Желая купить что-нибудь, лучше сразу решить: нужно ли это. мне…радикальных перемен? Есть амбиции здоровые, а есть — вредные. Здоровые побуждают действовать ради блага всего. Вредные же ведут к разрушению и саморазрушению. реальнойПолезные — для пользы, а вредные — для того, чтобы доказать что-то другим.

Решив что-то купить спонтанно или по плану, поймите… что вы хотите сказать этим приобретением. Это напоминаетТворческий процесс: перед тем как заполнить белый лист словами или нотами, следует знать «что я хочу сказать?».

Зачастую мы делаем покупки, чтобы подчеркнуть свою состоятельность, продемонстрировать вкус. Возможно, вам это удастся, но станет ли вы от этого счастливее?

Есть скорее нет, чем да — наверняка это как раз лишнее.

Желания

Хотеть чего-то прекрасно. Но, подходя к исполнению желаний неосознанно, можно быстро испортить всё. пресытитьсяСистемный подход к потреблению сведет эффект к нулю.

Люди склонны заменять одно другим. Например, «заедать» проблемы или предаваться другим вредным привычкам. здоровье, и кошелек.

К счастью, большая часть наших проблем вполне разрешима. Но,Выбирая пассивную жизненную позицию, только приумножите свои проблемы.

• ухудшится качество жизни;
• не получится сэкономить;
• испортятся отношения с другими;
• пострадает здоровье и продолжительность жизни.

Одна из вредных привычек— тяга к сладкому. Оно поднимает в организме уровень дофамина — гормона удовольствия. Но избыток сладкого и мучного — причина многих болезней. Можно заменить десерт сладковатым чаем или чашкой какао, а синтетические напитки — любимым натуральным фруктом.

Речь не про полный отказ от всего. Просто помните о… лагом — принципе здоровой умеренности.

Кухня

Минимализм — это и обновление некоторых взглядов, передаваемых из поколения в поколение.

Например, традиция уделять кухне максимум времени. Да, иногда приятно приготовить вкусный ужин для себя или близких. Но, к сожалению, и в XXI веке довлеет … вредный предрассудок:Количество часов, проведенных на кухне, — показатель любви к семье.

Поэтому люди, особенно женщины, оставляют все здоровье и энергию у плиты, даже будучи несогласными с этой «гуманной» традицией.

Не стоит загонять себя в добровольное рабство! Если без кухни не обойтись, уделяйте ей время. не больше, чем нужно.

Минимизируйте количество блюд, которые:

• требуют слишком много времени;
• вредные;
• необязательные;
• Вам и другим членам семьи неприятные.

Так легче сэкономить на более полезную, натуральную и вкусную едуДаже если цена чуть выше обычной, результат оправдывает затраты.

В Европе и в скандинавских странах завтракают, обедают и ужинают, как правило… в кафе.Приверженцам здорового образа жизни достаточно одного сытного блюда и чашечки ароматного чая. В домашних кухнях царит минимализм: нет газовой плиты, есть лишь микроволновка, небольшой холодильник, шкафчик с посудой, стол и стулья. Возможно наличие мини-бара. Дома для перекуса имеется . немного легкой еды.Так полезней для организма и кошелька. И зачастую экономичнее, За что платить за продукты из магазина, которые не всегда используются и выбрасываются?

Нагружать себя тяжелыми сумками и изматывать себя на кухне — вовсе не признак любви к другим. Скорее, это яркий сигнал нелюбви к самому себе.

Люди, которые действительно ценят вас, не станут это поощрять!

Эмоции

Умение испытывать эмоции — подарок Жизни. Но, живя надуманными эмоциями или чрезмерно их тратя, получаешь:

• ненужные моральные травмы;
• зря потраченное время и энергию;
• незамеченные физические потребности;
• упущенные интересные возможности.

Психолог Дейл Карнеги заметил: «Большая часть наших переживаний — лишь» плод фантазии».

Если в будущем, как ближнем, так и дальнем, ныне существующие эмоции утратят свою актуальность — нужны ли тогда такие эмоции? сейчас? Возможно, лучше их минимизировать.

Порой для душевного равновесия достаточно приятного пустякаПроснувшись в плохом настроении и вымыв тарелку, становлюсь счастливее просто от вида чистой тарелки.

Пытаясь отделить «лишнее» от необходимого, не стоит отказывать себе в том, что предлагает современность. Также не стоит гнаться за этим. бездумно.

Можно сравнить это с желанием пойти в баню. Кто-то, не раздумывая, идёт в грязную, а потом тратит средства на восстановление здоровья. А кто-то бережет здоровье и средства для поездки к чистому источнику. И те, и другие не отказываются от бани — просто подходят к этому по-разному. по-разному.

Таким образом, “принцип лишнего”Это не только способ выделить главное, но и возможность минимизировать ненужную спешку и суету.

Будьте всегдаСвободны и Счастливы!