Как сохранить уверенность в условиях хаоса
В этот день Ева и я решили начать кругосветное путешествие за два дня раньше плана. К нам приближался мощный тайфун, и мы предпочли не сталкиваться с ним.
Путешествуя с минимальным количеством вещей, мы легко меняем маршруты.
В доме поставили ветрозащитные ролеты на окна, закупили для детей еды про запас и собрали рюкзаки. С бабушкой остались дети, чтобы переждать непогоду.
В сложившейся ситуации наше состояние было… ужасно неприкаянно, собираясь в аэропортДети остались в бурю (нам было известно, что их ждет безопасность), а мы отправлялись в Африку. С собой брали прививки от тифа и желтой лихорадки, запас таблеток от малярии и груз рабочих долгов.
Этот хаос и неуверенность мы преодолели благодаря чему-то.
- Простота путешествия налегке.
- Самостоятельная привязка к центру бурлящего потока жизни.
Расскажу подробнее, поскольку это полезно в жизни и снижает чувство неуверенности, как будто почва уходит.
Если это возможно придерживаться этих принципов во время трёхнедельного путешествия, начавшегося с острова Гуам в Тихом океане, прохождение Азии и Европы, остановки в Кении на сафари, последующего возвращения в Европу, затем в Северную Америку, Калифорнию, а потом обратно через Японию и вновь на остров Гуам… Если это возможно в такой сумасшедшей и утомительной поездке – значит, этому можно следовать всегда.
Рассмотрим преимущества путешествий с минимальными вещами.
Маневренность и путешествия без лишних вещей
Я считаю поездки с минимальным количеством вещей идеальными (обратите внимание на мою «Суперлёгкую книгу»). Моя подруга Ева и я можем отправиться в путешествие на несколько недель, взяв с собой лишь небольшой рюкзак (на 20 литров).
Можно считать это самопиаром, но это важное преимущество, которое делает нас более мобильными в поездках. Это также отражает наше мировоззрение.
Упругость и освобождение от излишеств дают возможность:
- Планы легко меняются, вещи быстро собираются, и прохождение контроля в аэропортах и на вокзалах происходит оперативно.
- Избегайте перегрузок и сохраняйте энергию для новых впечатлений.
- Не стоит волноваться по поводу возможной задержки в каком-либо месте на несколько дней, потому что у нас нет необходимости носить с собой багаж, и мы свободно можем передвигаться куда пожелаем.
- Мы можем отправиться в непредсказуемое путешествие пешком, на автобусе, такси, поезде или самолёте.
- Принимать изменения вместо стремления к неизменности и укоренению из страха возможных неудач.
Путешествие налегке сокращает список необходимых вещей для экстренных случаев. Люди, перевозящие всё «на всякий случай», могут быть более подготовлены, но платят за это перевесом. Мы научились довольствоваться меньшим количеством вариантов. Нам кажется, что мы способны справиться с любой ситуацией, поскольку уже пережили многое.
В обыденной жизни жить легко и быть готовым к чему угодно помогает избежать застоев.
С лёгкой душой сохраним порядок даже при изменении планов (что случается каждый день), будем открыты к новым возможностям и незапланированным приключениям. Сможем принять перемены и полюбить их вместо жалоб.
Для достижения лёгкости и гибкости мышления необходимо быть нежным к собственным планам и стремиться любить происходящее. Если вы заметили застревание в мыслях, попробуйте их отпустить, освобождая себя.
Заземление в самом центре хаоса
Прибыв в аэропорт, оба испытывали острую тревогу, подобную падению с высоты без страховки.
Нас словно бросили в центр грозы посреди поля: страшно и дискомфортно. Желание почувствовать землю под ногами — естественный отклик. Хочется взять всё под контроль, успокоиться или отвлечься, убежать от непостоянства, пожаловаться или выплеснуть эмоции на окружающих, сжаться калачиком и показать острые края.
Такое поведение обусловлено желанием оградиться от неустойчивости или устранить ее.
Это лишь видимость. Во действительности мы способны сохраниться в самом сердце хаоса и неспокойствия, в центре бури – и пребывать в полной гармонии. Спокойно выдохнуть и продолжать ощущать неустойчивость возможно. Можно улыбаться, радоваться и чувствовать свободу в этом. Можно полюбить бурю.
В аэропорту я позволил себе спокойно выдохнуть посреди всего этого хаоса. Несколько минут просто простоял на месте, прислушиваясь к своему телу, замечая весь спектр эмоций, ощущая стресс и напряжение в голове и в груди.
В данный момент обратите внимание на себя. Позвольте себе пережить это вместо описания ситуации. Прочувствуйте ее внимательно, с интересом. Будьте настроены на доброжелательное восприятие происходящего.
Ощущаете напряжение в груди? В действительности можете освободиться от него и расслабиться в атмосфере хаоса. Дышите и выпускайте тяжесть, ведь это лишь ваша защитная броня. Сняв ее, найдете внутреннее равновесие посреди бури.
Улыбайтесь, дождитесь бури. Радуйтесь отсутствию тверди под стопами – вот истинная свобода. Дайте своему разуму стать столь пространным, как безграничное ясное небо.
Это — чувство уверенности: спокойствие, не требующее сцепления с реальностью.
Теперь я верю, что привязанность к моменту полного хаоса и неясности – это начало, фундамент для существования.
Вот истинная красота. Я погружен в её центр.
Желаю остаться в эпицентре перемен этого путешествия, которое будет сопровождено волнениями, трудностями и сюрпризами. Буду сохранять гибкость, но в конечном итоге потребуются лишь готовность к прекрасному величию бури.
Хаос – мой друг.
Боб Дилан
Перевод: Ната Б.
