Как стать свободным от дел

Мудрый человек никогда не спешит, а занятый – не способен на мудрость.

Линь Юйтан

Впервые эту фразу «занят — это новое нормально» услышал в видео Джеффа Шинабаргера. Когда спрашиваешь человека «как у тебя дела», обычно ответ «нормально». В наше время чаще говорят «занят».

Трудоустройство стало нормой для большинства людей.

Повышает ли эта занятость качество нашей жизни? Конечно же, нет. Статистика свидетельствует, что 75% родителей слишком заняты, чтобы читать детям перед сном. Количество детей, оставленных в продленке после уроков, растет. Люди с трудом находят время для отпуска. 33% проживают в постоянном стрессе. Это проблема. Мы стали слишком занятыми.

Такое положение вещей нельзя оставлять без изменений. Безработица не является предопределенным фактом.

Каждый может предпринять несколько действий для облегчения своей жизни.

Изучим этот руководство, как быть менее загруженным.

1. Поймите, что быть занятым, это ваш выбор.

   Мы сами решаем свой график. Никто не обязывает нас вести постоянно активный образ жизни. Для того чтобы быть менее загруженным, нужно понять, что своё расписание составляем мы сами. Это наше решение. Не обязаны мы проживать жизнь в постоянной занятости.

2. Хватит превозносить занятость.

   Работа не является признаком достоинства. Такой подход ошибочен и сдерживает наше истинное развитие. Хорошо не быть занятым.

3. Цените и планируйте отдых.

   Многие придерживаются плотного графика потому что не ценят отдых. Отдых необходим нашему организму, разуму и душе. Выделите день недели для отдыха с семьей. Добавьте это в свой список дел и охраняйте этот день любой ценой.

4. Пересмотрите свои приоритеты.

   Внимательнее подойдите к собственным ценностям и стремлениям. Определите, что самое важное вы можете внести в этот мир. Составьте свой распорядок дня вокруг этого. Занятость по своей природе — это неправильно поставленные приоритеты.

5. Меньше вещей.

   Наши предметы требуют больше времени и сил, чем думаем. За ними нужен уход: уборку, организацию, хранение. Чем больше предметов, тем больше времени затрачивается. Уменьшите их количество – получите свободу времени.

6. Выделяйте время для отдыха в своем распорядке дня.

   Уделите время обеду. Или утром найдите момент, чтобы побыть в тишине перед началом нового дня. Практикуйте медитацию или йогу. Во время работы сделайте перерыв. Начните сейчас создавать вокруг себя свободные пространства и встраивать их в свой занятой день.

7. Не бойтесь говорить «нет».

   Сенека утверждал, что никакой замысел не будет удачным, если человек перегружен чем-либо. Поймите важность слова «нет». Умение говорить «нет» поможет достичь важных целей в жизни.

Работа не должна определять вас как личность. Жить без работы вполне возможно. Счастье можно найти в тихой и размеренной жизни. Разве это не прекрасно?

Перевод: Антон А.

©