Личное пространство: отказ от лишнего

У всех нас есть личное пространство. Даже когда его кто-то нарушает, оно остается. К сожалению, точного определения термина «личное пространство человека» не существует, но оно включает в себя физический и психологический комфорт. Задача каждого адекватного человека — научиться ценить и уважать личное пространство других, а также уметь защищать свое.

Речь не только о том, чтобы не допускать туда неподходящих людей. Личное пространство можно сравнить с таблицей, за которой вы сидите.

Если возникнет дискомфорт, а причина неизвестна, рассмотрите возможности за пределами вашего личного пространства. Возможно, там есть кто-то или что-то, что портит настоящее и которого вы не желаете в будущем.

Этим «недругом» может быть немытая тарелка или грязь в углу, на которую надоело смотреть, а также неприятный человек, с которым приходится иметь дело.

Что еще может относиться к личному пространству

• личностные качества и характер
• возможности, способности и таланты
• эмоции и чувства
• мысли, взгляды, мировоззрение
• цели, желания, мечты
• ценности и приоритеты
• поведение и поступки
• личное время
• тело и внешность
• личные вещи, пространство, территория

Рассмотрим, что можно убрать из своего личного пространства для очистки.

Место, в котором вы сейчас находитесь

Неважно, сидите ли вы сейчас, стоите или лежите. Каково ваше ощущение? Что вам приятно и желательно, а что хочется удалить сейчас?

Привычка исключать или искать возможность исключения чего-либо формируется постепенно. Но постепенно, следуя минималистичному образу жизни, мы учимся грамотно анализировать ситуацию, и эта привычка остаётся.

Если вы ощущаете дискомфорт, на который можно повлиять, то по возможности следует… сделать это сразу. А если ситуацию не исправить, стоит найти отдушину. Например, принятие ситуации — заменив отношение к ней на более легкое. Переключение с неприятных размышлений на конструктивные или приятные. Чаще смотреть и за пределыМожно увидеть много интересного и привлекательного, у себя в собственном пространстве.

Предметы, принадлежащие вашему личному пространству.

Речь не о вещах вообще, то есть не в глобальном смысле. Сейчас рядом со мной лежит ноутбук, на котором я работаю над статьей. Также здесь стоит телефон и чашка с ромашковым чаем. Эти предметы придают мне ощущение упорядоченности и комфорта.

Старайтесь исключатьИз жизни всё, что вредит вам и, возможно, окружающим людям.

О чем сегодня вас беспокоило? Что можно сделать, чтобы этого больше не происходило?

Грязная посуда и не только

По пункту раньше шла речь о вещах в целом. А вот уборке я посвящаю отдельный пункт.

Присмотритесь: нет ли на кухне, в зале, в прихожей чашек с начатым напитком или пустых? Может быть, вы забываете сменить воду в букете цветов или помыть вазу.

Может быть, вы пожелаете освежить ванную комнату, тщательно почистив её или придав более ухоженный вид раковине. Или же, возможно, захотите избавиться от лишних вещей на полках (и не только в ванной), оставив лишь то, что доставляет радость, нужно и полезно.

Даже такая мелочь, как спонтанная уборка, успокаивает и поднимает настроение.

«Не те» люди в вашем личном пространстве

Если есть в вашей жизни, минимизируйте общение с ними.

Бывают такие люди среди родных. Старайтесь не портить отношения, но не допускайте приближения к личным границам, не нарушая при этом личное пространство друг друга.

Если вам докучаются какие-то люди из вашего окружения, лучше всего порвать с ними сразу, не откладывая! Сведите общение к минимуму, придумав занятие для себя или честно объясните причину своего желания меньше общаться. Всегда сохраняйте спокойствие и вежливость.

Не поддерживайте общение даже будучи в хорошем настроении. Люди могут испортить вам настроение и наслаждаться этим.

Это не значит, что нужно закрыть себя от всех. Присмотритесь: наверняка вокруг вас есть довольно приятные люди, даже неспособные сделать или сказать что-нибудь неприятное.

Если так случилось, что вы остались одни, не драматизируйте. У вас появилось время для себя! Можно использовать его как угодно: для саморазвития, работы или учёбы. Даже для приятного отдыха!

Углубляясь в себя, вы найдёте много хорошего и полезного. Станьте себе самым близким и лучшим другом! Тогда и классные люди придут к вам.

Какие советы можете дать по очистке личного пространства?