Пять уроков, которые преподал минимализм

«Как минимализм способен улучшить вашу жизнь?»

Это был первый вопрос, который мне задали The Minimalists, когда я возвращался в студенческое общежитие. Для меня, как и для многих студентов, поступление в колледж стало важным этапом в жизни. Все изменилось: и место моего проживания, и мой распорядок дня, и круг общения.

В колледже, как правило, приходится сталкиваться с большим объемом работы: возлагаются более высокие требования, увеличивается количество обязательств, возрастает учебная нагрузка и ответственность. Во многом колледж является отражением будущей жизни после окончания учебы, характеризующейся плотным графиком и полной занятостью.

Когда на меня обрушился поток требований, я неожиданно осознал необходимость перемен. Я ощущал себя измотанным, уставшим и лишенным энергии. Прослушивание подкастов от The Minimalists помогло мне понять, что минимализм позволяет избавиться от лишнего, чтобы сконцентрироваться на действительно важном. Это любопытство привело меня к другим сторонникам минимализма, таким как Лео Бабаута, Джошуа Беккер и Кортни Карвер.

Минимализм и колледж

Учитывая возросшие требования со стороны колледжа, я пришел к выводу о необходимости замены незначимых элементов на более важные. Вот несколько принципов минимализма, которые мне удалось усвоить в процессе обучения.

1. Вы не обязаны жить как все остальные.

Не каждый стремится к минимализму, и это вполне естественно. Я – единственный человек, которого я знаю, кто придерживается минимализма, и сосуществование с собственным «я» оказывается непростой задачей.

Приверженность минимализму позволяет мне жить в гармонии со своими ценностями и убеждениями. Этот подход оказал значительную поддержку, когда я был студентом колледжа, и продолжает помогать мне. Необходимо уметь отказываться от ненужного и утверждать то, что имеет значение.

В условиях постоянной борьбы за внимание и время, минимализм становится для меня инструментом, помогающим сосредоточиться и сохранить направление.

2. У минималистов нет универсального расписания.

Некоторые приверженцы минимализма сосредоточены на ограниченном количестве увлечений, в то время как другие стремятся охватить широкий спектр занятий и реализуют множество проектов одновременно.

Вероятно, те, кто не понимает принципов минимализма, полагают, что минималисты лишены интересов, однако это не соответствует действительности. Главное здесь – не объем выполняемых дел, а их ценность.

Совмещая учебу в колледже с подработкой и стажировкой в организации, которая вызывала у меня расположение, а также обучаясь на дневном отделении, я находил время для общения с семьей и друзьями. Это удавалось благодаря четкому пониманию моих приоритетов и эффективному планированию времени.

3. Чем меньше хлама, тем больше внимания.

Я уделял внимание не только своим делам, но и тому, что находилось в моей комнате. Я регулярно стирал вещи, чтобы избежать беспорядка. Я мыл посуду, пока она не начала накапливаться в раковине и не стала напоминать башню из Дженга. Я поддерживал чистоту и порядок в комнате, чтобы иметь возможность находить необходимые вещи в нужный момент.

Постоянный поиск зарядного устройства для телефона или выполнение домашнего задания отнимали бы у меня драгоценное время, которое я мог бы посвятить своим увлечениям. Даже отвлекающие иконки на рабочем столе заставляли меня удалять ненужные и упорядочивать оставшиеся наиболее удобным образом.

Я вспоминаю, как в начале моего пути по организации пространства друг поинтересовался: «На твоем столе ничего не видно? Ты вообще за ним работаешь?» На самом деле стол был чист, так как я постоянно за ним работал. Аккуратный рабочий стол помогал мне очистить мысли от лишних забот, чтобы я мог сосредоточиться на дальнейших действиях.

4. Работа не важнее, чем отдых.

Объемные списки задач могут вызывать чувство подавленности, из-за чего кажется, что остается время лишь для самых срочных дел. В эпоху стремления к высокой продуктивности часто считают, что работать необходимо постоянно. Однако такая позиция приводит к эмоциональному выгоранию, усталости и снижению мотивации. Минимализм научил меня, что, замедляясь и уделяя время любимым занятиям, мы обретаем радость жизни и восстанавливаем силы.

5. Нет одного пути к минимализму.

Попытка составить универсальное руководство по минимализму – задача невыполнимая. Мы привыкли искать ответы на любые вопросы в поисковых системах и получать их в виде четких инструкций. Однако минимализм – это нечто менее однозначное. Он может даже показаться противоречивым. Взгляните на тех минималистов, о которых я упоминал ранее.

У Лео Бабауты шестеро детей. Недавно The Minimalists представили физический продукт. Кажется, что они отошли от принципов минимализма, но на самом деле суть минимализма заключается в другом. Минимализм не имеет установленных правил и ограничений, он адаптируется к вашей жизни в соответствии с вашими предпочтениями.

Эти уроки я освоил в процессе обучения, однако они оказались полезными и после окончания учебы. Минимализм – это не то, чему можно поставить точку, и именно это делает его привлекательным. Если вы выбрали жизнь, основанную на принципах меньшего, всегда остаются новые знания, которые можно приобрести.

Перевод: Minlife.ru