Минимализм: девять неожиданных изменений за год
В прошлом году меня ужасно достала атмосфера окружения: забытыми предметами, постоянно попадающимися на глаза. Чувство перегрузки охватывало меня как от вещей, так и от событий.
Мне нужно было понять свои действия, знать цель каждого шага, чтобы не быть пленницей собственных созданных обстоятельств.
Постепенно у меня росло осознание, что в жизни слишком много шума. Я настолько загрузилась, что потеряла представление о том, зачем всё это делаю. Радости не было, и сначала мне было непонятно, как с этим быть.
Принятие решения избавляться от лишнего оказалось непростым и медленным. Амбиции не позволяли отказаться ни от одного задания, которое взяла на себя. Но все отчетливее становилось понятно: чтобы что-то новое появилось в жизни, нужно освободить для этого пространство. Так я пришла к минимализму.
В личном пространстве я начала освобождать место, что привело к азарту при разборе полок и стеллажей. С каждой неделей осторожность уменьшалась, и под воздействием новых ревизий и мешков хлама концепция минимализма переместилась в другие сферы быта.
Жизнь начинала меняться не так, как я ожидал.
Что дал мне год минимализма?
1. Возвращение в спорт
С возвращением минимализма в мою жизнь снова появился регулярный спорт.
На следующей ступени минимализма я неосознанно стала сокращать дела — избавлялась от хорошего, но не нужного мне лично, устанавливала приоритеты. Так спорт из «надо бы когда-то» перешел в первую категорию. И там пока и остаётся.
2. Я научилась говорить нет. Как себе, так и другим
Жизнь до минимализма напоминала фильм «Скажи жизни Да». С удовольствием всё испытывала, невзирая на затраты энергии, эмоций и финансов. Главное — не упустить ничего интересного.
Минимализм показал мне ценность качества перед количеством. В простоте обнаруживаю больше смысла и без страха отклоняю привлекательные идеи, будь то мои собственные или чужие, если они не согласуются с моим выбранным направлением.
3. Я пересмотрела свой стиль
Минимализм в гардеробе сопровождался продуманной стратегией и сознательным отношением к покупкам. Проверка одежды выявила, что большая часть вещей практически не использовалась.
Покинув убеждение, что всё уже знаю, начала изучать книги о стиле и производстве одежды. Составила список своего базового гардероба с минимумом вещей. Выявила недостающие предметы из этого списка. Сейчас совершаю меньше спонтанных покупок и не хожу в магазины без ясного представления, что именно мне нужно: будь то одежда, продукты или косметика.
Стремясь приобретать меньше и чаще, приняла решение отдавать предпочтение качеству и классике. Благодаря этому односезонные модные вещи из масс-маркета в моём гардеробе постепенно заменяются классикой — преимущественно местного производства, из качественных тканей.
4. Я стала действовать более осознанно
Идя по пути минимализма, я не просто купила меньше вещей, но и научилась глубоко задумываться о каждой новой покупке.
Теперь всегда тщательно читаю состав и происхождение на этикетках. Начала изучать фирмы, продукцию которых приобретаю.
Все это огромное количество тем, где новичкам сложно не запутаться. Понимая работу современной пищевой (и любой другой) промышленности, кажется, что лучше уехать в отдаленную горную глубь и заняться самостоятельным ведением хозяйства.
Многие компании пренебрегают этикой, экологией и правами людей и животных.
Осознанность – не всегда лёгкий путь. После долгих лет комфортного невежества или сознательного избегания сложных вопросов приходится менять взгляды и привычки. Здоровые и этичные варианты не кажутся очевидными и требуют поиска.
5. Я пересмотрела свое отношение к книгам
Я, обожательница исторических романов из Англии, где много старинных библиотек, мечтала о доме с полками до потолка. Именно такой дом я хотела создать. В моем доме всегда было очень много книг. Чаще всего я читала не те книги, которые покупала для коллекции, а те, которые случайно попадались и интересовали меня в данный момент.
Просветление года минимализма: я не люблю книги, я люблю читать. Нравятся качественные, с вкусом изданные тома любимых произведений. Такие берешь в руки с трепетом. Радуют глаз, когда просто видишь их на полке. А все остальное комфортнее читать на электронной книге – всегда под рукой, не собирает пыль, не занимает места.
6. Новые хобби (и возрождение старых)
Минимализм, ставший модой в этом году, неожиданно сказался на моих предпочтениях.
Переход к минимализму совпал с началом моей практики медитации. Думаю, между ними связь есть. Возможно, принципиальное сходство в том, что и медитация, и минимализм основаны на осознанности.
Разбирая старые вещи, нашла забытый набор для рисования: акварели, гуашь, карандаши, альбомы с бумагой разной плотности. Много лет собирала всё это, чтобы снова рисовать. После уборки зарегистрировалась в художественной студии.
Начала писать. Еще одно увлечение из детства. Вернувшись к Рождеству в родительский дом, решила провести расхламление старой комнаты и обнаружила десятки тетрадей с рассказами и книгами, написанными еще в школе. В детстве относилась к сочинительству как к любимой игре, но в будущем видела это занятие своей профессией. Умея только радоваться процессу, не знала, как начать писать серьезно. И перестала вообще — на долгих семь лет.
Пишу вновь ради наслаждения.
7. Минимализм пробрался даже в мою кухню
Я сменила подход к приготовлению пищи, отдавая предпочтение необработанным или малообработанным продуктам. Здоровая пища сама собой заняла место фастфуда. Внезапно желание употреблять переработанные продукты пропало после того, как я изучила пищевую промышленность и начала замечать влияние разных продуктов на своё тело.
8. Ценность маленьких радостей
Впервые за долгое время я позволяю себе мелкие удовольствия, не мучаясь при этом из-за чувства вины.
Действия, кажущиеся абсолютно нелепыми, без учета культуры и интеллекта.
просто раскраски для взрослых,
самостоятельные прогулки без плеера,
Выезд на цветной рынок за букетом цветов до воскресного обеда.
Ранее всё это выглядело пустой тратой времени. Минимализм помог найти радость в мелочах и ценить повседневность.
Даже с учетом пункта 8, время всё равно стало больше.
Минимализм и осознанность в ежедневной жизни помогают сберечь время, избавляя от ненужных действий. Больше никаких тридцати минут в поисках помады среди множества сумок, нет культового выбора «что бы надеть», затерявшиеся фотографии не теряются в виртуальном пространстве.
Впечатляет, как много произошло за последние полтора года! Интересно, чем порадует нас в будущем год минимализм. Уже хочется провести очередную минималистическую очистку.
Возможно, это способ противостоять осеннему унынию. Устранение излишков создает ощущение свежести и новизны, которого не хватает осенью. Это ритуал, приглашающий новое в жизнь. Если сейчас грустно смотреть в окно, обратите внимание на то, что находится в комнате. Не окажется ли там лишнего?
Чудесной минималистической осени, А.
Обращали ли вы внимание на любые позитивные сюрпризы, которые появились у вас при соблюдении принципов минимализма?
Источник
