Минимализм для активных людей

Автор статьи: Jennifer

Путешественник, минималист и мечтатель. Путешествия привели меня в Австралию, где я живу большую часть своей взрослой жизни. Бывший любитель покупок. Уверен, что устранение беспорядка — важная часть создания простой и счастливой жизни.

Десять лет я занимаюсь изучением минимализма, и мой образ жизни претерпел существенные изменения.

Самозанятость даёт мне большую свободу распоряжаться временем и силами. Учитывая, что я мама, и у меня работа, конечно же, дел хватает. Тем не менее, в моём ежедневном расписании есть достаточно свободного времени.

Я благодарна за это, ведь понимаю ценность этого подарка. В разное время в жизни была на другой стороне: трудилась по 50, 60, а иногда и более 70 часов в неделю, чтобы прожить. Прошла долгий путь, совмещала несколько работ и знаю, что такое выгорание. быть по-настоящему занятым и измотанным.

Я знаю, что для некоторых из вас, быть постоянно занятым и обессиленным — все еще реальностьВы ощущаете усталость и понимаете, что нуждаетесь в простоте, однако не обладаете временем или энергией для ее внедрения.

Это замкнутый круг, верно?

Если это вам похоже, то этот пост создан именно для вас. Есть три действенных метода, как упростить жизнь, не затрачивая много времени и энергии.

Несколько простых способов сделать жизнь легче даже при занятости.

Нет времени на избавление от лишних вещей? Тогда попробуйте сделать что-нибудь другое.

Каждый блог о простой жизни или минимализме обычно рекомендует начать с избавления от лишнего. Это неплохой совет — отказ от ненужного упростит вашу жизнь. Но если вы заняты, сосредоточение на расхламлении может завести вас в тупик.

Потому что даже разбив его на маленькие задачи, в итоге всё равно получится большая работа, требующая усилий. Когда у вас и так много дел, привести в порядок (и тем самым упростить вашу жизнь) часто откладывается в долгий ящикВ удобное для вас время.

Недели, месяцы, а то и годы пролетают, но ситуация остаётся неизменной.

Хорошая новость в том, что есть один важный шаг, который вы можете сделать прямо сейчас, чтобы упростить жизнь, и он займет мало времени. На самом деле, это сэкономит ваш время.

Не покупайте то, что вам не нужно.

В конечном итоге внесение этого изменения гораздо важнее, чем избавление от лишнего. Это не так привлекательно. Я понимаю, что намного интереснее думать о минималистичном доме, достойном публикации в Pinterest! Но я вам обещаю: если вас больше волнует то, как ваша жизнь ощущается внутри, чем то, как она выглядит снаружи, тогда это мощное средство для начала.

Когда вы учитесь быть осознанным потребителемНачинаете мыслить по-новому о своих вещах, что важно для минимализма. Если уделите этому время, то заметите, что избавляться от ненужного станет проще, когда у вас появится для этого время.

Заложите фундамент для целенаправленной жизни

За прошедшие годы самый большой урокСуть минимализма, которую я вычленила, состоит в том, что он не столько о том, что у вас есть, сколько о намеренной жизни.

Этот процесс затрагивает вопросы о том, как ваши предметы (включая все ваше имущество и обязательства) обогащают вашу жизнь. .

Задавайте себе вопросы о своих действиях и причинах обладания вещами. Это можно начать уже сегодня, даже без свободного времени.

Треньтесь всякий раз, когда сможете. больше узнать о себе И причины того, что ваша жизнь насыщена и переполнена делами.

• Почему вы всегда работаете допоздна?
• Сколько времени вы тратите на свой телефон?
• Для чего у вас так много одежды?

Согласитесь, на постановление таких вопросов требуется немалая умственная энергия, которую часто не хватает при занятости. Однако гарантирую, что затраченные усилия оправданы. Это – часть развития осознанного мышления, и чем больше вы тренируетесь, тем легче вам будет в будущем.

По мере понимания первопричины жизненного беспорядка его удаление станет более реальным. Как устранить проблему, если причина её неизвестна?

Каждая минута имеет значение

В занятости мне просто хочется думать, что начинать малое бесполезно.

В данный момент у меня недостаточно времени для тренировок, чтения, здорового питания и упрощения жизни. Этим я займусь позднее, когда появится больше свободного времени.

Знакомо?

Знаю, повторял эту мысль не раз, но как верно писал Джеймс Клир в книге «Атомные привычки» :

Каждый поступок говорит о человеке, которого вы желаете быть.

Все наши действия значимы. Чтобы облегчить себе жизнь, начните с малого. Даже при занятости найдите пять минут для создания желаемой жизни.

Например, можно отказаться от получения одного электронного письма, избавиться от футболки или провести пять минут в тишине.

Если вы не уверены, с чего начать, будьте прощеВнимательно осмотритесь – что не приносит пользы вашей жизни, и возможно ли избавиться от этого?

Если у вас всего пять минут, начните с любой идеи из этого поста — результат не заставит себя ждать при вашем старании.

Поиск идеального момента для начала действий, когда вы окажетесь свободнее, может помешать вам жить полной жизнью прямо сейчас.

Верю, что это будет непросто, но результат оправдает ожидания.

Ваше мнение? Поделитесь советами по минимализму для занятых в комментариях.

---