Минимализм для активных людей

Десять лет я практикую минимализм, и всё вокруг меня преобразилось.

Работая на себя, я обладаю большей свободой распоряжаться временем и силами. Несмотря на множество обязательств – материнство и работа всё равно занимают много времени – моя жизнь насыщена возможностями.

Я так благодарна за это, потому что знаю, какой это подарок на самом деле. В разное время в моей жизни была на другой стороне: работала 50, 60 и даже более 70 часов в неделю, чтобы свести концы с концами. Проделала долгий путь, совмещала несколько работ и знаю, каково это. быть по-настоящему занятым и измотанным.

Я знаю, что для некоторых из вас, быть постоянно занятым и обессиленным — все еще реальностьВы чувствуете усталость и понимаете, что нужна простота, однако не хватает времени или энергии для перемен.

Это замкнутый круг, верно?

Если это звучит знакомо, то я написала этот пост для вас. Вот три практических способа начать упрощать жизнь, не тратя на это много времени и сил.

Небольшие, но эффективные способы упростить жизнь (даже если вы очень заняты!).

Нет времени на уборку? Сделайте вместо этого кое-что другое.

Практически каждый пост в блоге о простом образе жизни или минимализме побуждает начать с разбора вещей. Это неплохой совет — разбор вещей поможет упростить жизнь. Но если заняты, сосредоточившись на разборе вещей, действительно попадете в тупик.

Потому что даже разделив его на мелкие задачи, в итоге всё равно будет большая работа, требующая сил. Когда уже на вас и так много дел, то приведение порядка (и, значит, упрощение вашей жизни) часто откладывается в долгий ящикВ удобное для вас время.

Дальнейшее развитие ситуации известно вам: проходят недели, месяцы или даже годы, и ничего не меняется.

Хорошая новость заключается в том, что есть одно важное дело, которое вы можете сделать прямо сейчас, чтобы упростить жизнь, и это не займёт много времени. На самом деле это сэкономит ваше время.

Не покупайте лишние вещи.

В конечном итоге, эта перемена окажется куда значительнее, чем просто очистка. Это не столь эмоционально захватывающе. Понимаю, что гораздо привлекательнее представить минималистичный дом, достойный публикации в Pinterest! Но обещаю вам: если вас больше волнует то, как вы себя чувствуете внутри жизни, а не её внешний вид, это мощный шаг для начала.

Когда вы учитесь быть осознанным потребителемНачало мыслить по-другому о своих вещах важно для минимализма. Если вы уделите этому развитию времени, то заметите, что расхламление станет проще, когда у вас появится возможность заняться им.

Заложите фундамент для целенаправленной жизни

За прошедшие годы самый большой урокИзвлечение из минимализма, которое я сделала, заключается в том, что меньше всего минимализм касается того, что у вас есть, а больше всего — того, что связано с целенаправленной жизнью.

Часть этого процесса затрагивает вопросы о том, как ваши вещи, начиная от материального имущества и заканчивая временными обязательствами, обогащают вашу жизнь. .

Для чего вы поступаете так, как поступаете? Откуда у вас происходят ваши предметы? Развивайте привычку задавать такие вопросы. Сделать это можно уже сегодня, даже без возможности действовать.

Тренируйтесь в любой ситуации. больше узнать о себеи о том, почему ваша жизнь такая занятая и забитая.

• Почему вы всегда работаете допоздна?
• Почему телефон забирает у вас столько времени?
• Для чего у вас так много одежды?

По общему признанию, для того чтобы задавать эти вопросы, требуется много умственной энергии, которой часто не хватает, когда вы заняты! Но я уверяю вас, что затраченные усилия стоят того. Это всё часть культивации осознанного мышления, и чем больше вы практикуетесь, тем легче вам будет в дальнейшем.

Со временем вы будете лучше понимать первопричину беспорядка в своей жизни, что очень важно для его устранения. Подумайте об этом так: Без понимания причины проблемы, невозможно найти её решение.

Каждая минута имеет значение

Занятые люди часто думают, что начинать с мелочей бесполезно.

В данный момент у меня недостаточно времени на тренировки, чтение, здоровое питание и упрощение жизни. Всё это я отложу до более свободного момента.

Знакомо?

Я знаю, что говорила какую-то версию этого утверждения больше раз, чем могла бы сосчитать, но как писал Джеймс Клир в своей книге «Атомные привычки» :

Каждый ваш поступок — это голосование за то лицо, которое вы желаете обрести.

Другими словами, всё, что делаем, имеет значение. Если хотите упростить жизнь, начните с малого. Даже если заняты, найдите пять минут, чтобы поработать над созданием желаемой жизни.

Это может быть отказом от подписки на электронное письмо, отдачей футболки или даже пятью минутами тишины.

Если вы не уверены, с чего начать, будьте прощеРассмотрите, что окружает вас, и определите, что не приносит пользы вашей жизни. Как можно освободиться от этого?

Если у вас всего лишь пять минут, приступите к реализации любой из предложенных идей – усилия принесут результат.

В ожидании идеального момента, когда у вас станет больше свободного времени, вы рискуете пропустить самое лучшее в жизни.

Я знаю, что это может быть трудно, но я обещаю, что оно того стоит.

Ваше мнение по этому поводу? Есть ли у вас советы по минимализму для занятых? Напишите об этом в комментариях!