Минимализм, эссенциализм, простота

Культура меняется. Люди замечают, что меньшее количество вещей может принести более насыщенную и здоровую жизнь. Такой образ жизни привлекателен для большинства возрастов. Эта концепция выражается многими авторами, но минимализм, эссенциализм и лагом — наиболее распространенные понятия.

Некоторые называют это «простотой». Другие обращают внимание на отсутствие излишеств, но больше ценят сладкую медлительность такого образа жизни. Такие же идеи популярны в соседнем движении — так называемой «медленной жизни». Многие люди нравятся идея сокращения своих вещей, но не чувствуют себя комфортно, если кричат о «минимализме» на каждом углу. (Такой был я много лет!) Эссенциализм и шведский Лагом — более мягкие версии минимализма, но сохраняют те же принципы. Если вы стремитесь к жизни с меньшим, но не можете принять термин «минимализм», то эти подходы могут стать для вас золотой серединой.

Минимализм

Минимализм загрузил в наши головы яркие изображения пустых комнат, белых стен и списка владения, состоящего из ложки и стула. Несмотря на то, что у многих минимализмом ассоциируются со скудными пожитками, на самом деле смысл его может сильно различаться в зависимости от человека. Движение прошедшего десятилетия, возглавляемое известными блогерами, такими как Джошуа Беккер, Минималисты, Лео Бабаута, Кортни Карвер, персонализировало и смягчило этот термин. Хотя слово «минимализм» подразумевает абсолютный минимум вещей, его истинное внимание все-таки сосредоточено на личных ценностях человека, а не на количестве отдельных предметов. Чего вы хотите от жизни? Жизнь с меньшим количеством материальных вещей может стать надежным помощником на пути к этому. Этот акцент на образе жизни является сердцем современного минимализма.

Эссенциализм

Эссенциализм — это концепция, сформулированная Грегом МакКеоном в книге «Эссенциализм. Путь к простоте». Книга написана практическим языком и применима ко всем аспектам жизни. МакКеон утверждает, что эссенциализм — это жизнь по принципу «меньше, но лучше». Концепция ценит качество над количеством, что важно для многих. Переход к эссенциализму начинается с вопроса: «Сколько мне нужно?». Ответ покажет приоритеты, поскольку сокращается всё по принципу «меньше, но лучше»: друзья — меньше, но лучше; площадь дома — меньше, но лучше; время на учебу — меньше, но лучше. Эссенциализм исключает ненужное, освобождает время и концентрацию ума для эффективного действия. В итоге, эссенциализм помогает достичь максимума в жизни по принципу «меньше, но лучше».

Лагом

Лагом — шведская концепция, пронизывающая почти все аспекты культуры. Это идея достаточности — не слишком мало, не слишком много. Как движущая сила популярного шведского дизайна, лагом ценит простоту, но комфорт. Он хмурится от переутомления и позволяет перерывам в середине дня расслаблять ум и повышать эффективность работы. Лагом можно применить к материальному имуществу, потому что как избыток вещей, так и их дефицит нарушают баланс. Понятие «достаточно» у каждого свое. Основной принцип лагом — в поляризованной культуре крайностей побеждает золотая середина (для дальнейшего чтения «Лагом. Ничего лишнего. Как избавиться от всего, что мешает, и стать счастливым. Детокс жизни по-шведски» — Анна Бронс, хорошая книга для начала).

Конечно, эти описания краткие и упрощённые, а концепции переплетаются и связаны друг с другом. Независимо от того, какое понятие больше всего вам близко, все три — минимализм, эссенциализм, лагом — содержат сходные идеи.

Жизнь слишком дорога и коротка, чтобы тратить её на обычное накапливание и распоряжение вещами. Более полная, более осознанная жизнь скрывается под грудой ненужных вещей.

Что вы думаете по этому поводу? Какими словами вы характеризуете свой образ жизни в духе «меньше, но лучше»? Есть ли у вас другое выражение, которое вам больше подходит?

Перевод: Minlife.ru