Минимализм и чувство лёгкости

Часто слово «легкий» связывается с приятным: ощущение легкого ветерка на щеке, решение простой задачи, легкая одежда летом. Именно такого ощущения чего-то приятного, несложного, понятного так не хватает в жизни. Иногда хочется скинуть всю тяжесть проблем и их решений и просто прочувствовать легкость души, которая теплом разливается внутри. Минималистичный образ жизни может помочь в достижении подобного состояния.

Легкость от расхламления

Чтобы почувствовать себя легче и приятнее, нужно . избавиться от всего лишнегоОпределить, что действительно нужно, а с чем можно расстаться. Легче становится не только суммарный вес ваших вещей, но и оттого, что вы можете обойтись меньшим количеством.

Легкость окружающего пространства

Наш дом — место, которое мы создаем для себя. Придя домой, хочется расслабляться и получать удовольствие от пребывания в нашем гнезде. Зачастую беспорядок и множество вещей не позволяют расслабиться, а только портят настроение. Чтобы ощутить легкость в том помещении, где вы живете, необходимо проявлять… заботу и уважениеПо отношению к нему можно иногда наводить порядок, возвращать вещи на места, освободить поверхности, протирать пыль — это не займет много времени. Можно избавиться от ненужной мебели и сделать пространство комнаты более свободным и приятным для отдыха. А также почаще проветривать комнату и впускать в нее свежий воздух. Тогда ваш дом будет дарить вам ощущение комфорта, радости, легкости.

Легкость от решенной задачи

Если накопилось много дел, то можно постепенно начать выполнять их. Каждая решенная задача, пусть и небольшая, подарит ощущение легкости, решительности, уверенности в силах и том, что вы молодец, и также быстро и просто справитесь со всеми остальными заданиями.

Легкость одежды

Иногда приходится носить вещи, в которых нам не особо комфортно. Кому-то не нравится обувь на каблуках или обтягивающие вещи, а кому-то, наоборот, не нравятся кроссовки и широкие толстовки. Чтобы почувствовать легкость от того, что вы носите, позвольте себе оставить в гардеробе приятные по ткани, фасону и цвету вещи. Главное, не забывайте хотя бы иногда надевать их, чтобы доставить себе и телу максимальный комфорт. Ведь в любимой одежде так приятно и легко расслабиться.

Собственная легкость

Мы сами можем стать легче. Выбирая здоровые продукты, мы улучшаем самочувствие и даже можем скинуть лишние килограммы.
Пейте воду утром, чтобы почувствовать прилив сил. По собственному опыту скажу: даже если коротко подстричься, нанести простой макияж или коротко подстричь ногти, это тоже может привнести ощущение легкости и гармонии с собой. Каждый может найти что-то для себя.

Легкость от любимого занятия

Нам часто приходится выполнять нелюбимуюРабота – это решение разных задач. Поэтому отличным вариантом будет выделение времени для любимого занятия, которое доставляет искреннее удовольствие и вызывает неподдельный интерес: чтение, рисование, прогулки, изучение языков, просмотр любимых сериалов, приготовление блюд по новому рецепту. Даже если не получится выделить слишком много времени, выделите хотя бы сколько-нибудь. Это уже лучше, чем ничего, это уже подарит вам ощущение радости, нужности, легкости.

Легкость от отдыха

Позвольте себе отдыхать, ведь нам нужна периодическая перезагрузка. Позвольте себе в выходной день поспать подольше, просто полежать на диване, укутавшись в плед, посидеть на кресле с чаем, просто закрыть глаза и насладиться моментом, подумать о чем-то приятном, о чем-то легком.

Легкость от доброго дела

Помогая другим, радуемся за них, ощущаем прилив сил и энергии, чувствуем себя лучше, легче. Позвоните любимому человеку и скажите несколько добрых слов, поддержите его. Помогите другому человеку с просьбой, помогите кому-нибудь, например, отдав ненужные вещи. Помогать — это здорово.

Легкость мыслей

Думать в позитивном ключе — отличная привычка. Концентрация на плюсах происходящего, положительных моментах, приятных мыслях сразу после пробуждения сделает жизнь приятнее и немного легче.

Легкость от отсутствия спешки

Современный ритм жизни заставляет куда-то торопиться, бежать, не успев насладиться текущим моментом. Только замедлив темп, можно по-настоящему насладиться настоящим. Выйдите пораньше из дома и прогуляйтесь, остановитесь и вдохните воздух полной грудью. Сделайте красивый снимок и полюбуйтесь на вид. Отмените часть ненужных дел и позвольте себе заниматься любимыми делами. Позвольте сделать себе приятно, делать то, что приносит удовольствие. Поймайте внутреннее ощущение жизненной легкости, которое порой необходимо каждому.