Минимализм и хобби

Многие считают, что минимализм и ограничение потребления делают жизнь скучной и пустой, ограничивая её работой и небольшим количеством развлечений. Я считаю, что минимализм не исключает хобби и не ограничивает любимые занятия. Эта философия помогает найти то, что действительно важно, и посвятить себя ему, отказавшись от поверхностных увлечений.

Часто при выборе новых хобби нравится нам не процесс сам по себе, а образ себя в этой деятельности. Так было и со мной: меня привлекало видение себя, встающей на рассвете и выполняющей асаны в симпатичном спортивном костюме. В реальности плохая гибкость и баланс помешали наслаждаться йогой. Возможно, при длительных занятиях я добилась бы прогресса, но изначальная мотивация была неверной: времени на йогу не находила и укоряла себя за это.

Важно разобраться, чем вас привлекло конкретное увлечение.

Часто прочитанная книга или видео в интернете заставляют поверить, что сразу сможем достичь успеха: делать прекрасные иллюстрации на второй вечер занятий, играть на инструменте не хуже профессионалов или за ночь создать успешный аккаунт в инстаграме. Мы ориентированы на конечный результат и бросаем хобби после нескольких неудачных попыток мгновенно достичь совершенства. В реальности хобби должно приносить прежде всего удовольствие от процесса, который тогда не будет казаться скучным или утомительным и приведёт к желаемому результату. Проанализируйте причины, почему начали заниматься каким-то делом, что стояло в истоке вашего решения, что чувствуете во время занятий – скуку и нетерпение или удовольствие и нахождение “в потоке”, когда не замечаете пролетающих часов?

Таким образом, вы сможете уменьшить количество занятий, которым посвящаете время после работы и учёбы. Сосредоточьтесь на ограниченном количестве хобби и постарайтесь заниматься ими регулярно – именно так вы увидите прогресс и поймете, нравится ли вам это дело по-настоящему. Именно регулярность в любом деле станет ключом к самосовершенствованию.

Избавьтесь от вещей, оставшихся от старых хобби, так как они будут только заставлять вас чувствовать вину за то, что вы бросили неинтересное дело. Отдайте их тому, кому они могут пригодиться. Я подарила свой набор карандашей, который был куплен для практики рисования (и никогда не использован) маленькому племяннику, и он с удовольствием пользуется ими для создания своих рисунков.

Решив заняться новым хобби, определив мотивацию и план действий, воздержитесь от покупки материалов. Иногда вдохновение подталкивает к безодержному приобретению всего необходимого – ведь как пробегать по утрам без новых кроссовок и спортивной формы? Для многих увлечений требуется снаряжение, но для первого знакомства не нужно покупать полный профессиональный набор.
Инструменты можно взять в долг у знакомых или взять в прокате. Не спешите тратить крупные суммы, пока не убедитесь в настоящем увлечении делом.

Поразмышляв о любимых занятиях, задайте себе несколько вопросов.

Действительно ли это занятие доставляет мне удовольствие?
Я ценю ли процесс или только конечный результат?
Как можно упростить инструменты и приспособления для этого занятия?
На чём я хочу сфокусироваться именно сейчас?
Что из проектов наиболее важно и ценно для меня?
Что касается моего опыта, я долгое время увлекалась кинематографом и сериалами, чтением классической английской и французской литературы, изучением иностранных языков, рисованием, раскрашиванием и графическим дизайном, фитнесом, бегом и плаванием, а также путешествиями и фотографией. Все эти занятия интересные и творческие, но мне было сложно уделять им время и силы. Сейчас я сократила список своих любимых дел и чётко контролирую своё время.
Этот блог также является хобби: для него я читаю, пишу, фотографирую и редактирую. Помимо этого, я всегда уделяю время литературе и спорту, но последний ограничила только фитнес-занятиями дома. Навыки графического дизайна я могу развивать на стажировке, поэтому стараюсь отделять эту сферу от свободного времени. Такое сокращение количества хобби позволило мне гораздо больше и качественнее развиваться в каждом направлении, всегда находить время для увлечений, соблюдать баланс работы и личного времени. Теперь я занимаюсь только тем, что важно и нравится.

Расскажите мне о своих увлечениях. Что вам нравится? Чем вы любите заниматься в свободное время?

Источник