Минимализм и хобби

Многие полагают, что минимализм и сокращение потребления приводят к скучной и однообразной жизни, сосредотачиваясь исключительно на работе и незначительных развлечениях. Я не согласен с этим утверждением: минимализм не предполагает отказ от хобби и не ограничивает возможности для любимых занятий. Напротив, этот подход помогает выявить действительно важные сферы жизни, которым стоит посвятить время, отказавшись от мимолетных увлечений.

Зачастую, выбирая новые увлечения, нас привлекает не сам процесс, а то, какой мы представляем себя, занимающимися им. Это было со мной и йогой – меня очаровывала мысль о себе, встающей на рассвете и плавно выполняющей асаны в стильной спортивной одежде. Однако, из-за недостаточной гибкости и проблем с равновесием, мне было физически сложно получать удовольствие от йоги. Возможно, при регулярных занятиях я бы добилась определенных успехов, но поскольку моя первоначальная мотивация была ошибочной, я не находила возможности для занятий йогой и, как результат, упрекала себя за отсутствие тренировок.

Определение мотивов, побудивших вас выбрать конкретное хобби, является важным аспектом.

Мы часто впадаем в заблуждение, полагая, что успех достигается легко и быстро. Например, мы можем прочитать о том, как кто-то создал превосходные иллюстрации за короткое время, научился играть на инструменте или построил успешную инстаграм-аккаунту за ночь. Это заставляет нас верить в возможность мгновенного достижения успеха.
Нам часто предлагают смотреть на конечный результат и бросать хобби после нескольких неудачных попыток достичь идеала. Однако, на самом деле, процесс занятий должен приносить удовольствие и быть увлекательным, чтобы привести нас к желаемому результату.
Проанализируйте свои мотивы: почему вы начали заниматься этим делом? Что стояло в основе вашего решения? Во время занятий что вы чувствуете — скука и нетерпение или удовольствие и ощущение «в потоке», когда часы пролетают незаметно?

Это позволит сократить число занятий, требующих вашего времени после работы и учебы. Сфокусируйтесь на небольшом количестве увлечений и старайтесь заниматься ими систематически – только так вы заметите прогресс и сможете понять, действительно ли вам это интересно. Регулярные занятия – вот что станет залогом личностного роста.

Освободитесь от предметов, напоминающих о давно забытых увлечениях, ведь они могут вызывать чувство вины из-за отказа от нелюбимого занятия. Найдите для них новых владельцев, кому они пригодятся. Например, я передала свой набор карандашей, приобретенный для занятий рисованием (которые так и не начались), маленькому племяннику, и он с радостью использует их для своих рисунков.

Прежде чем приобретать необходимое оборудование для нового хобби, убедитесь, что вы понимаете свои мотивы и имеете четкий план действий. Зачастую, вдохновясь началом нового дела, мы сразу же отправляемся за покупками – ведь как начать бегать по утрам без новых кроссовок и спортивной одежды! Безусловно, для многих увлечений требуется определенное снаряжение, однако для ознакомления с делом не обязательно покупать полный профессиональный комплект. Вероятно, нужные инструменты и инвентарь можно одолжить у знакомого или взять в аренду, поэтому не стоит делать крупные инвестиции, пока вы не убедитесь в своей увлеченности.

Подумайте о своих увлечениях и задайте себе несколько вопросов:

Действительно ли это занятие доставляет мне удовольствие?

Что для меня важнее: сам процесс или только его завершение?

Какие инструменты и принадлежности можно сократить для этого увлечения?
На чём я хочу сфокусироваться именно сейчас?

Что является для меня самым значимым и приоритетным проектом?

Мой опыт включает увлечение разнообразными сферами: кинематограф и сериалы, чтение классической английской и французской литературы, изучение иностранных языков, рисование, раскрашивание и графический дизайн, фитнес, бег и плавание, а также путешествия и фотография. Все эти занятия оказались весьма увлекательными и творческими, однако мне было непросто находить достаточно времени и энергии для каждого из них. В настоящее время я значительно уменьшила перечень своих увлечений и теперь тщательно планирую, когда и чем буду заниматься. Этот блог также является моим хобби, требующим чтения, написания, фотографирования и редактирования. Кроме того, я всегда нахожу время для литературы и спорта, хотя спортивные занятия теперь ограничиваются фитнесом дома. Возможности для развития навыков графического дизайна я планирую использовать и во время стажировки, поэтому стараюсь не совмещать эту сферу с личным временем. Сокращение количества хобби позволило мне более глубоко развиваться в каждом из направлений, находить время для увлечений и соблюдать баланс между работой и личной жизнью. Теперь я посвящаю себя только тем занятиям, которые действительно важны и приносят мне удовольствие.

Поделитесь, чем вы любите заниматься в свободное время? Какие у вас есть увлечения? Что вам доставляет искреннее удовольствие?

Источник