Минимализм: начало нового стиля жизни

Как сделать каждый день легче и непринуждённее с помощью минимализма? Многие люди пошли по пути минимализма в жизни и вещах, и в этом есть логика.

Минимализм из Европы и США проник на постсоветское пространство, где давно стремятся сокращать имущество и очищать личное пространство от лишних вещей. Эта теория отвергает погоню за модой и чрезмерное накопление как предметов, так и информации.

Что такое минимализм

Многие ошибочно считают, что термин минимализма неразрывно связан с экономией или ущемлением собственных желаний. Когда в личном вашем пространстве становится меньше ненужных вещей, то жизнь лишается множества проблем, а в поле зрения остаются только нужные вам вещи и люди.

Вполне естественным желанием для каждого человека в современном мире стало освобождение от навязчивого потока информации. Кажется, что вас заперли в коробке, а сверху нагромождают ненужные вещи, не оставив места для движения. Такой конфуз может вызвать негодование, панику и порой безразличие к жизни.

Чловек сам отвечает за то, что в жизнь допустил много лишнего. Длительное время человечество испытывало недостаток информации, а появление цифровой эпохи дало возможность получать её повсюду – человеческая слабость «жадности» взяла верх. Так и появилось сравнительно молодое, но довольно перспективное направление – минимализм, где стало целесообразно наводить порядок в мыслях и вещах. Приверженцы минимализма начинают путь очищения: избавляются сначала от лишних вещей, затем от излишних отношений и пустых бесед.

Понимая важность и ценность времени, вы поймёте устройство мира. Даже знаменитые революционеры, такие как Мартин Лютер Кинг и Нельсон Мандела, осознавали: чем меньше внимания уделяют одежде и домашним заботам, тем больше времени остается на великие дела.

Как качество победило количество

Старые вещи в гардеробе, ненужные мысли в голове, бесполезные знакомства – это якорь, который тянет на дно ваш жизненный корабль. Мы живем в эпоху агрессивного маркетинга, где рынок «навязывает» покупателю всевозможные новинки и убеждает совершить покупку. Задумывались ли вы когда-нибудь, когда устареет только что купленный телефон, ноутбук или платье из новой осенней коллекции?

Попробуйте взглянуть на покупки с новой точки зрения: вместо желания купить всё, перефокусируйтесь на приобретение важных вещей. В этом суть золотого правила минимализма. Оглянитесь по сторонам – в квартире наверняка найдутся залежавшиеся «на всякий случай» вещи, занимающие полки шкафов, антресолей и кладовок. Минимализм в жизни и вещах – это отказ от излишеств, что приведёт к множеству преимуществ:

• В ваших мыслях больше не будет тревоги о том, как обезопасить свои вещи и рассчитать свои расходы.
• Снижаются расходы, ведь откровенно говоря, большие суммы уходят на ненужное. Теперь, благодаря минимализму, появились свободные деньги, которые можно сберечь и вложить, например, в свой бизнес.
• Люди из вашего круга, узнав о вашем стремлении к минимализму, меньше будут предлагать вам ненужные покупки.

Прописные истины человека-минималиста

Изменить образ жизни, по-новому взглянуть на вещи и людей — долгий путь, но результат того стоит. В этом стремлении к минимализму помогут определённые правила, нужное знать для начала.

1. Практичные вещи, пригодные для ежедневного использования, зачастую превосходят по пользе множество ярких, но бесполезных предметов.
2. Позитивные эмоции, свободный досуг и увлечение любимым делом способствуют счастью, в отличие от денег и материальных благ.
3. Установите перед собой несколько ключевых задач и сфокусируйтесь на их выполнении. Формулируйте новые цели только после достижения хотя бы одной из существующих.
4. Выделите один день в неделю, чтобы целиком отдать время близким. Уймитесь из социальных сетей, выключите телефон, перестаньте смотреть телевизор. Погрузитесь в своих родных и наслаждайтесь проживанием.

Человек и информация

Одно из самых страшных современных оружий – это реклама. Красочные буклеты сбивают человека-разумного с нужной проторенной тропки, заставляя отключать логику. Некоторые товары не просто бесполезны, но еще и вредны для здоровья. Возьмем всемирно известный бренд «Кока-кола», который внушил гражданам постсоветского пространства, что пить этот напиток чрезвычайно модно. Насколько полезнее было бы заменить баночку с ярким названием обычным свежевыжатым соком.

Важно следить не только за набором вещей, но и за содержанием разговоров. Привыкайте к тому, что четкая речь помогает собеседнику лучше понимать мысли, намного эффективнее пустых обсуждений. Лишь научившись отбирать и структурировать информацию, получится избавиться от мусора в физическом пространстве.

Эмоциональное состояние и минимализм

Не стоит отказывать эмоциям, для любого человека они важны. Примите минимализм как стиль жизни и запомните: прочь ненужные переживания, тревоги, необдуманные покупки – и вы заметите, как освободится место для истинных чувств. В жизни появится смысл, появится время на радость и любовь.

Здоровье и минимализм

Минималистичный стиль должен основываться на рационализме, в действиях прослеживается последовательность и логика. Это касается не только жизни, но и отношения к собственному здоровью. Примите за правило минимализма: придерживайтесь ежедневного режима – не пропускайте тренировки, употребляйте полезную пищу. Для тех, кто часами стоит у кухонной плиты, этот совет станет настоящим открытием. Не готовьте что-то сложное, вычурные блюда оставьте на праздники, заменив их простыми и легкими.

Избавиться от привычки к синтетическим продуктам полностью сложно, но уменьшить их потребление возможно.

1. Внимательно читайте этикетки продуктов при покупке.
2. Ограничьте использование пластиковых бутылок, полиэтиленовых пакетов, принимайте участие в программах по защите природы.
3. Избегайте приема лекарств при первых признаках болезни, позвольте организму сражаться самостоятельно.
4. Минималисты полагают, что в спорте не стоит гнаться за идеалом: несколько домашних тренировок достаточно для поддержания здорового тела и духа.
5. Радуйтесь мелочам, и мир наполнится новыми эмоциями и впечатлениями. Наслаждайтесь жизнью, не привязывайтесь к материальным ценностям. Представьте себя художником, которому достаточно холста, красок и неба над головой. Порой жизнь проще без лишних вещей, чем вы думаете.