Минимализм — путь к полнокровию, а не конечная точка.

Я не люблю тренироваться в зале, но мне нравится играть в баскетбол с друзьями и бегать по пляжу с детьми. Мне не нравится писать, но мне нравится отправлять новую книгу в печать и быть в первых строках рейтингов блогеров, общаться с читателями и вдохновлять их. Я – член лагеря писательницы Дороти Паркер (* 1893-1967), которая однажды сказала: «Я не люблю писать. Я люблю, когда уже всё написано».

По verdade, не особенно мне нравится быть минималистом.
Минимализм — нелегко, как и тренировки в зале, написание книг и многие другие задачи, требующие жертв и усилий.
Минимализм — дисциплина. Минимализм — против традиционных ценностей.

Многие считают странным отказ от традиционной мудрости, выраженной понятием «американская мечта». Однако я всё же пью вперёд, потому что стремление к меньшему в мире, ценящем большее – стоит жертв и усилий.

Только результаты усердной и безупречной работы достойны признания.

Букер Талиафер Вашингтон*

Оратор, политик и писатель, был одним из ведущих борцов за просвещение афроамериканцев.

Я продолжаю бегать по беговой дорожке под искусственным светом, становясь сильнее, здоровее, чтобы позволить себе то, что люблю за пределами спортзала. Также я борюсь с искушением, веду жизнь минималиста, следуя своим приоритетам, чтобы создавать пространство и время для того, что действительно важно.

Я не считаю минимализм целью. Расхламление, разбор и переоценка вещей — лишь этап на пути к чему-то конкретному. Минимализм, подобно спорту или письму, служит средством достижения желаемого.

Без цели в голове практика минимализма может показаться просто набором механических упражнений без какой-либо крупной итоговой задачи. Но если вы используете принципы минимализма для продвижения вперёд к чему-то, что вам нравится, то всё, что отсекается, как всё лишнее убирается скульптором, превращается в приятное занятие, снимающее покров с чего-то прекрасного внутри.

Шаг назад, чтобы сделать шаг вперёд

Три года назад супруга, дочери и я пошли по экспериментальной тропе, чтобы узнать: сможет ли наша семья жить не ради накопления и потребления, а ради цели и смысла.

Путь был долгим и не всегда простым: от застроенного пригорода большого города до маленькой деревушки на севере Мичигана. Мы научились жить скромнее, полагая, что простота жизни может принести больше счастья.

Много лет назад мы желали этих перемен, но поняли, что ничего изменить не можем. Читали, размышляли, обсуждали и составили план их осуществления, но шага вперед не сделали. Оказались заложниками привычки, образ жизни не приносил счастья, однако к нему уже слишком привыкли. Борьба с устойчивыми противоречиями велась бессильно.

Когда мы впервые услышали про концепцию минимализма, мы были озадачены. Сама идея того, что нужно убрать все пожитки и зажить легче нам понравилась. Так что мы начали паковать вещи и сваливать их в благотворительные магазины и сэконд-хенды или просто складывать в кучу в надежде, что это разберут.

После целых выходных разбирательств мы обнаружили, что воз всё ещё там: вещей стало немного меньше, но продвинуться в наших намерениях не удалось.

То, что мы отступили, чтобы рассмотреть общую картину и наши жизненные цели, привело нас к переменам и счастью.

Стратегический подход к минимализму

2500 лет назад китайский военный стратег написал. «Искусство войны», где сказал, что “Стратегия без тактики – самый долгий путь к победе. Тактика без стратегии – просто суета перед поражением. ”.

Мы фокусировались на тактике (например, разбирали шкафы), но никогда не выделяли времени для определения стратегической миссии семьи. Для нас миссией стало и есть – укрыться от хлама, финансового стресса и тревог, и заменить их на более важный и памятный опыт. Мы даже сформулировали мантру, которая была призвана направлять нашу миссию. Вот она:

Важно то, что мы делаем, а не то, что мы имеем.

По собственному опыту и наблюдениям за окружающими я выяснил, что кто фокусируется исключительно на тактике минимализма, но не держит в голове большей цели, чаще застревает в этом состоянии. Это как с диетами, где надо считать калории – ограничения в калорийности почти никогда не работают. Так и задачи минимализма, направленные исключительно на избавление от вещей, решаются окончательно с трудом.

Сохранить мотивацию при столкновении с безграничностью сложно. Но большая цель может помочь преодолеть трудности, упростить образ жизни и противостоять общественному мнению, что представляет собой сложную задачу.

Вижу цель – начинаю делать

Конечно же, нас нельзя назвать абсолютными минималистами. У нас слишком много вещей, скопившихся за период, когда мы старались не сильно отставать от Ивановых и поддавались искушению, даже всё понимая. Однако в течение нескольких последних лет, вооружившись миссией и мантрой, каждый раз, когда мы падали, мы могли встать и идти дальше – счастливые и готовые к следующему повороту.

Накопленный опыт учит нас, что для воплощения желаемого необходимо преодолевать трудности.

Какова цель? Что вы ищете? Что сподвигло вас перейти по этой ссылке? Загвоздка в том, что это не желание жить простой жизнью, потому что самый простой способ — соответствовать и следовать всем современным тенденциям жизни на широкую ногу. Скорее всего, вы пришли сюда в поисках большего, но большего – в другом смысле этого слова.

Цель человеческой жизни не в бессмертии, а в поиске смысла существования.

Ф.М. Достоевский

Не знаю, что значит для вас жить, но если предположить, что вы хотите проживать насыщенную жизнь среди людей, событий, чувств и опыта, важных именно для вас, вот несколько идей, которые помогут вам не просто быть частью этого мира, но и использовать минимализм как инструмент управления своей жизнью.

Ставьте микро-цели.

Минимализм — это путь, а не конечная точка. Идеальная цель — исполнение своих стремлений. Изменения происходят постепенно, а не сразу. Поэтому, помня о цели, думайте широко, но двигайтесь небольшими шагами. Как гласит пословица – слона съешьте по кусочку: ставьте малые задачи в процессе и радуйтесь своим маленьким успехам.

Думайте и действуйте целостно.

Полки, шкафы и антресоли – далеко не всё в нашей жизни, что нужно подвергнуть минималиизации. Почти не имеют никакого отношения к тому, что действительно важно для большинства из нас. Работа, отношения и когнитивные отклонения, ограничивающие потенциал – вот что нужно исправлять немедленно.

Переезд в желаемое место побудили факторы: освобождение от затратного офиса, уход неблагодарных клиентов и переход к виртуальной работе маркетингового агентства. Отсутствуют пробки и арендная плата, а появилась больше времени и ресурсов для желанной жизни.

Увеличьте свою внутреннюю мотивацию.

Внутренняя мотивация — это желание делать что-то ради самого процесса, например, для получения удовольствия или для изучения чего-либо из личного интереса. При наличии такой мотивации нет необходимости подталкивать человека вперед.

Это очень важно, так как многие люди не поймут вашего пути и не сопоставят его с вашей целью. Некоторые будут относиться к этому враждебно напрямую, считая ваше стремление к переменам отказом от их собственного выбора. Лучший способ справиться со всем этим и прожить жизнь по-своему – это положиться на своё собственное решение, а не на внешнюю мотивацию.

В конце концов, несомненно приятно трудиться и наслаждаться результатами.

Шаг — Другой

Минимализм – не волшебная панацея. Но те, у кого есть цель и желание выполнить свое предназначение, следуя его принципам, достигают цели быстрее. Счастье – результат труда, а борьба за ним начинается внутри с работы над собой.

Вы понимаете значение и ресурсы, необходимые для достижения цели. Всё уже у вас есть. Сделайте первый шаг, затем второй, и обнаружите себя на верном пути.

Перевод: Ната Б.