Минимализм в десяти непредсказуемых сферах жизни

Три года тому назад в ходе краткой беседы с соседом познакомлюсь с минимализмом.

Понимание того, что излишки вещей отвлекают от важных дел, сразу же меняет взгляд на дом и предметы в нем.

В течение девяти месяцев я избавился от 60-70% вещей в доме и ни разу не сожалел, ощутив только лёгкость и свободу, которые получил благодаря выполненной работе.

Минимализм повлиял не только на наши материальные блага, но и на множество других аспектов жизни, более чем мы думали.

Десять областей жизни изменились после принятия решения об уменьшении количества вещей.

1. Банковский счет

На протяжении всего совместного проживания супруга с женой мы жили экономно. Не брали больших займов или пользовались кредитами, но и к стабильному благосостоянию не приближались, хотя были периоды повышения доходов.

Чем больше мы зарабатывали, тем больше тратили.

Минимализм в нашей жизни принес перемены. Мы отложили часть средств на повседневные траты во время уборки дома, но самое главное – перестали покупать бесполезные вещи. Было удивительно, как сознательное стремление к меньшему быстро и улучшило наше финансовое состояние.

2. Физическая подготовка

Это изменение может казаться случайным, но я уверен в обратном.

В мае, познакомшись с идеями минимализма, приступили к освобождению от лишних вещей. Семь месяцев спустя, в декабре, отметила свой день рождения.

Я не желал материального подарка и поэтому попросил преподнести мне абонемент в тренажерный зал местного фитнес-центра Planet Fitness, который недавно открылся в нашем городе. Так, я впервые в жизни начал регулярно посещать зал и заниматься физическими упражнениями.

Менее привычный подход привёл к улучшению моего самочувствия.

3. Диета

В тридцати лет питался мною далеко не пользой и здоровьем. Фастфуд, обеды на ходу, перекусы, жаренное и жирное – все это составляло мой рацион, лишенный полезных веществ.

Через несколько недель занятий в тренажерном зале может возникнуть желание пересмотреть свой привычный ужин из газировки и картофельных чипсов. Я заинтересовался здоровой пищей для до и после тренировок, что повлияло на изменение моего рациона.

Часто вспоминаю историю Кортни Карвер о минимализме. Для неё началом стал переход на здоровое питание, а потом она пришла и к разумному количеству вещей дома. У меня всё произошло наоборот.

4. Привычки

Переход к новому образу жизни требует смены старых привычек в таких сферах как расходы, спорт и питание. Во мне наблюдаются иные перемены.

Я стал писать от руки, больше вставать и меньше смотреть телевизор.

Минимализм перерос в нечто большее, чем просто физическое владение вещами. Это определение приоритетов в жизни и неустанная работа по избавлению от всего того, что отвлекает от них, в том числе пагубных привычек.

5. Стресс

Понятие стресса можно описать следующим образом: каждое новое приобретение или вещь обостряет тревогу в жизни человека.

Чем меньше вещей было у меня, тем меньше стресса я чувствовал в жизни.

Поразмышляйте о влиянии материальных вещей на наш уровень стресса.

Требуют постоянного ухода и внимания: уборка, организация пространства, обслуживание, ремонт, перестановка… И это только начало. Не стоит забывать о стрессе от попыток не отстать от соседей в приобретении новых вещей, а также о тревоге, которая появляется при желании заработать больше для покупки ещё большего количества вещей.

Минимализм помог мне сократить количество вещей не только в доме, но и ненужных мыслей в голове. Благодаря этому удалось перестать сравнивать себя с другими, что часто является спутником чрезмерного потребления.

Понять тягость излишних вещей возможно лишь когда начинаешь с ними расставаться.

6. Вера

Минимализм преобразил мою веру более, чем я предполагал.

В книге «Меньше значит больше» я рассказываю о своей христианской вере подробнее, чем в блоге. Минимализм освободил мою жизнь, дав возможность уделять больше внимания вере и изменить её восприятие.

Мое убеждение всегда было связано с отношением к материальным благам, а также местом поиска настоящего богатства и благополучия.

7. Социальные сети

В социальных сетях ежедневно делюсь идеями минимализма, но наблюдаю, как быстро они отвлекают от важного при отсутствии конкретной цели.

Иногда я неправильно использую соцсети и могу в них завязнуть, однако минимизация материальных благ привела к тому, что я стал замечать плюсы свободного от соцсетей времени.

8. Отношения

Первое знакомство с минимализмом сопровождалось регулярными домашними встречами: почти каждую неделю принимались три разные небольших компании людей.

Гостеприимство имело для нас значение раньше и остается таковым и сейчас. Некоторые могут принять минималистичный дом за холодный и безжизненный образ жизни, но мы нашли обратное. Нам стало проще развлекать гостей в доме, где меньше беспорядка и лишних вещей, которые нужно прятать до их прихода.

Минимализм предоставил нам больше времени, денег и внимания, сделав наши отношения более открытыми и доступными.

9. Работа

В нашем обществе считают, что работа – это деятельность с девяти до семнадцати с понедельника по пятницу, чтобы зарабатывать деньги на покупки, отдых или пенсию.

Зачем мне трудиться, если цель – не приумножить капитал, а лишь увеличить расходы на материальные ценности? Пересмотрел своё отношение к работе.

Работа — это то, что мы делаем в жизни, чтобы улучшить общество и жизнь других людей.
Это способ использовать свои таланты, образование и опыт для помощи другим. Каждый день работа приносит новый смысл и удовлетворение, становясь гораздо приятнее простого ожидания зарплаты.

К сожалению, не каждый воспринял так работу. Я также – до минимализма. Но благодарю минимализм за изменения во взглядах. Работа – ещё одна неожиданная область в моей жизни, которой минимализм изменил.

10. Воспитание

Все желают быть внимательными родителями, которые выращивают добрых детей, способствующих обществу. Многие достигают этого без знакомства с минимализмом.

Я сам обнаружил, что минимализм положительно повлиял на мировоззрение. Это проявляется в том, как я воспитываю детей. Я не заставляю их следовать минималистичному образу жизни (будут принимать собственные решения, став самостоятельными и взрослыми), но живу ради более важных занятий, чем материальные блага, показывая им пример.

А минимализм высвобождает для меня время на это.

В коротких беседах рассказали мне о минимализме. Стремление к меньшему количеству вещей оказало позитивное влияние на разные стороны моей жизни. Познакомившись с минимализмом более детально, вы увидите это же.

Ссылка на источник: https://www.becomingminimalist.com/ten-unexpected-areas-of-life-impacted-by-minimalism/