Минимализм в жизни: применим ли он для женщин?

Я думаю, прежде всего стоит разделить понятия «минимализм» и «аскетизм». Долгое время я жила в заблуждении, думая, что это синонимы, однако это совершенно не так. Моё представление о аскетизме — это когда люди выбирают самое худшее, сильно себя ограничивая, намеренно терпя при этом лишения и жертвуя собственным душевным комфортом. Например: «корка вчерашнего хлеба и вода — всё, что нужно для жизни». Минимализм вроде бы и подразумевает минимальное количество вещей, но они совершенно необязательно должны быть самого худшего качества и самые дешевые. Скорее даже наоборот, если вы собираетесь их годами носить. Минимализм означает, что у вас есть только самое необходимое. Думаю, моя история будет полезна и интересна тем, кто вынужден по каким-то причинам экономить и следить за своим бюджетом, а также тем, кто хочет избавиться от лишнего. Ну и, конечно, всем остальным из любопытства. Пожалуй, для мужчин эта тема понятнее, хотя то, что я считаю минимализмом, для них может им и не быть.

Женщины могут ли отказываться от изобилия, не снижая уровень своей жизни?

Я не шла к минимализму сознательно, аскетизмом и постоянными ограничениями. Всё случилось внезапно, когда ощутила, что лишние вещи, предметы и еда давят на меня. До этого жила с чужой установкой о том, что должно быть изобилие во всех проявлениях: три туши для ресниц одного цвета или пять кремов для рук были нормой. Потом надоело скапливаться парам разных, но фактически одинаковых вещей. Я стала раздавать, продавать, выкидывать лишнее и заканчивать средства, не покупая новые. Можно себе позволить купить всё, но не хочется из-за того, что видится как хлам, который заполняет пространство. В качестве альтернативы делаю средства из подручных ингредиентов, сделала на один раз — использовала, а не покупаю ещё одну банку. Выбирайте: упаковка и бренд, за которые вы платите или то, что внутри и эффект. Одно из правил для тех, кто хочет освоить минимализм — это 1=1. То есть один объект выкидываем и покупаем взамен только один. Если будете использовать многоцелевые средства, то это ещё лучше. К примеру, чудодейственный корейский гель с улиточным муцином может использоваться как крем для лица, маска, противоожоговое средство, успокаивающее после загара и бритья, даже крем для век и под глазами. Он моментально впитывается, хватает на полгода и большая банка стоит около 500 рублей. Та же история с гелем алоэ. Берите в руки по одному предмету и спрашивайте себя: «Мне это действительно необходимо или я прекрасно могу обойтись без этого?» У каждого свой минимум, это может быть как супер-дорогое средство, так и из других ценовых сегментов, главное, что останется только одно.

В плане одежды многие полагают, что женщина должна быть разной, поэтому одежды должно быть много. Желательно всех цветов, брендов и фасонов. Соглашусь отчасти. Здесь опять же стоит задать себе вопрос: что важнее? Хочу я быть модной или хочу сформировать свой собственный стиль? Мода подразумевает бесконечное потребление, а собственный стиль может сохранить бюджет, если это необходимо. Нужно ли десять пар зимних сапог или есть варианты и можно как-то обойтись одной-двумя-тремя парами, не теряя при этом себя и свою женственность? Изменится ли как-то качество тренировки, если заниматься не в брендовых кроссовках, а выбрать симпатичные и качественные за меньшую цену? Сколько купальников нужно взять в отпуск? Быть может, двух комплектов вполне хватит? Чтобы не перегружать шкафы одеждой, стоит придерживаться принципа комбинирования и при покупке новой вещи подумать, со сколькими уже имеющимися вещами она будет сочетаться. Многим это покажется занудством, но я действительно этим занимаюсь, опять же потому, что не хочу копить одинаковые вещи. Кроме того, можно намеренно убирать какие-то предметы гардероба, а через месяц снова доставать. Возможно, появятся новые идеи, как обыграть и с чем надеть. Да и вообще девушки, помните, что не одежда красит человека. Мы можем разодеться и накраситься, но если в глазах тоска или жесть, в душе пустота и походка на шпильке тяжелая, то какой толк в наших усилиях?

Минимализм затрагивает организацию всего пространства.

Возможно, кому-то покажется странным, когда в комнате минимум мебели и предметов, но можно сделать так, что там станет уютно, выбрав нужные цвета и материалы. Включите воображение, подойдите творчески. Сделайте из нежилого пространства жилое. Квартира станет уютной, когда вы вложите часть своей души. Если вы хотите, чтобы в голове появились свежие идеи или ответы на вопросы — займитесь ревизией окружающих вас предметов и наведением порядка. Чем больше лишнего вы выкинете, тем яснее станет в голове. Для меня существует прямая взаимосвязь: если я начинаю путаться в ситуации и не знаю как быть дальше, то автоматически начинаю создавать локальный бардак в разных местах. И наоборот: стоит разобрать его, как сразу все становится ясно, что, почему и зачем. К тому же, приятно, когда взгляд скользит по пространству и ни за что не цепляется. Ум меньше отвлекается и может фокусироваться на более важных темах и задачах. За меньшим количеством вещей легче следить и ухаживать, чтобы они прослужили многие годы, ведь они любимые и нужные.

Рассмотрите возможность применения принципа минимализма к окружающему миру.

Приобретая ребенку новую игрушку, подумайте, сможет ли малыш выбрать самую любимую среди имеющихся множества вариантов. Будет ли интерес к старым игрушкам и бережное отношение к ним? Умеет ли ребенок ценить людей и окружающие его вещи в зрелом возрасте? Если уже есть любимая игрушка, то зачем предлагать замену?

Возможно, минимализм распространяется и на количество остающегося после нас мусора, поэтому давным-давно возникло стремление не принимать лишние рекламные материалы, которые раздают на улицах, отказаться от упаковки в магазинах и сократить расход воды.

Как можно предположить, минимализм касается также стиля жизни, окружения, объема общения, действий, новой информации, количества файлов на компьютере и так далее, но при этом не означает скуку или какие-то рамки. И это не консерватизм, вы можете впускать в свою жизнь новые вещи и людей, но только те и тех, которые действительно необходимы. Чем меньше вещей вас будет связывать и останутся самые нужные и любимые, тем свободнее вы себя ощутите. Вы ведь хорошо себя чувствуете, когда теряете лишние килограммы? Становится ли женщина менее женственной, когда теряет лишний вес? Бывает конечно, но не всегда. В каких-то случаях, напротив, ее тело становится гармоничнее.

Излишние предметы и люди в жизни — это лишний груз, препятствующий движению вперед и пониманию, что необходимо именно нам. Может быть, настоящее счастье кроется не в вещах и постоянном поиске новых впечатлений?

Рада узнать ваше мнение и обсудить тему в комментариях.

Автор: Ольга Джумук