Минимализм: влияние на десять нетипичных областей жизни

Тринадцать лет назад в коротком разговоре с соседом я познакомился с минимализмом.

Осознание того, что лишнее имущество отвлекает от более важных занятий, незамедлительно изменяет привычное восприятие дома и предметов в нем.

В течение девяти месяцев я вынесла из дома 60-70 % вещей и ни разу не пожалела, обнаружив лишь легкость и свободу, которые обрела благодаря совершенному делу.

Минимализм повлиял не только на наше материальное имущество, но и на большее количество сфер жизни, чем мы могли предположить.

Вот десять сфер жизни, на которые неожиданно повлияло наше решение владеть меньшим количеством вещей.

1. Банковский счет

Всю нашу совместную жизнь мы с женой жили по средствам. Не брали больших займов или кредитов, но и не улучшали своё материальное положение, несмотря на несколько повышений зарплаты.

Чем больше мы зарабатывали, тем больше тратили.

Приход минимализма в жизнь все изменил. Отложили немного денег на бытовые расходы на этапе расхламления нашего пространства, но, что более важно, перестали тратить деньги на ненужные покупки. Было удивительно, как намеренное решение иметь меньше вещей быстро и положительно повлияло на финансы.

2. Физическая подготовка

Это изменение может показаться случайным, но я уверен, что так не является.

В мае, познакомившись с течении минимиализма, начали процесс избавления от лишнего имущества. Через семь месяцев, в декабре, отмечу день рождения.

Я не хотел чего-то материального в качестве подарка и поэтому попросил подарить мне абонемент в тренажерный зал местного фитнес-центра, который только что открылся в нашем городе. Так я впервые в жизни начал регулярно ходить в зал и заниматься физическими упражнениями.

Неожиданно минимализм благоприятно повлиял на мое физическое здоровье.

3. Диета

В возрасте немного за тридцать я питался, скажем прямо, не полезными и не здоровыми продуктами. Много фастфуда, обеды вне дома, закуски, жареная и жирная пища без полезных питательных элементов.

Что же, потребуется лишь несколько недель посещения тренажерного зала, чтобы задуматься, почему каждый вечер вы пьете газировку и едите картофельные чипсы. Таким образом, я начал исследовать более здоровую пищу, которую можно было бы питаться до и после тренировки. Весь мой рацион стал постепенно меняться.

Мне часто вспоминается история Кортни Карвер об открытии минимализма. Для нее отправной точкой стало желание перейти на здоровое питание, и потом она пришла и к разумному количеству вещей в доме, у меня все случилось наоборот.

4. Привычки

При переходе к новому образу жизни приходится менять давние привычки: это будет касаться расходов, спорта, питания. В моей жизни начались другие изменения.

У меня появилась привычка писать от руки, раньше вставать и меньше времени тратить на просмотр телевизора.

Минимализм стал чем-то большим, чем просто физическое владение. Минимализм – определение того, что является самым важным в жизни, и упорная работа над устранением отвлекающих факторов, которые удерживают нас от этого, включая вредные привычки.

5. Стресс

О понятии стресс можно сказать так: «Каждый новый предмет усиливает тревожность в нашей жизни».

Чем меньше у меня было вещей, тем меньше стресса я испытывал в жизни.

Только подумайте о всех проявлениях того, как материальные вещи нагружают нас стрессом.

Требуют постоянной заботы и внимания: уборка, организация пространства, обслуживание, ремонт, перестановка… И это даже не говоря о стрессе, который мы испытываем, пытаясь не отставать и покупать так часто, как соседи, и не говоря о тревоге, которая витает над нашим желанием заработать больше денег. Для чего? Просто чтобы купить больше вещей.

Минимализм привел меня к тому, что у меня стало меньше вещей в домашнем пространстве и меньше ненужных мыслей в голове. Я смог избавиться от сравнения себя с другими, которое постоянно сопровождает процесс избыточного потребления.

Трудно понять психологический груз от излишков материальных вещей, пока не начнёшь от них избавляться.

6. Вера

Минимализм повлиял на мою веру больше, чем я мог представить.

В книге «Меньше значит больше» я рассказываю о своей христианской вере подробнее, чем обычно пишу в этом блоге. Минимализм освободил мою жизнь, так что я смог сосредоточиться на вере, и даже во многих отношениях мое понимание веры изменилось.

Моя личная вера обычно касалась отношения к деньгам, имуществу, а также тому, где следует искать истинное богатство и достаток. Течение минимализма помогло мне увидеть это намного четче, чем раньше.

7. Социальные сети

Я прихожу в социальные сети каждый день, чтобы распространять течение и идеи минимализма, но замечаю, как быстро социальные сети отвлекают от важных вещей при отсутствии четкого намерения.

Я не всегда правильно пользуюсь социальными сетями и могу в них застрять, но минимализм и использование меньшего количества вещей в жизни помогли мне увидеть преимущества времени, проведенного вне социальных сетей.

8. Отношения

Когда мы впервые открыли для себя минимализм, в гости приходили три разные небольшие компании людей почти каждую неделю.

Гостеприимство было важно для нас тогда и остается важным сегодня. Некоторые могут спутать минималистичный дом с холодным и безжизненным образом жизни, но мы обнаружили, что верно обратное. Нам стало легче развлекать и принимать гостей в доме, где меньше беспорядка, лишних вещей, которые нужно прятать до их прибытия.

Освобождение времени, денег и внимания благодаря минимализму также позволило нам быть более доступными и открытыми в наших отношениях, чем раньше.

9. Работа

В нашем обществе принято считать, что работа — это то, чем занимаемся с девяти до седьми с понедельника по пятницу, чтобы заработать деньги для возможности покупать вещи, брать отпуск или выходить на пенсию. Но минимализм заставил переосмыслить понятие работы.

Если я не хочу зарабатывать, чтобы тратить больше на вещи, зачем мне трудиться? Начал видеть это иначе.

Как я уже писал ранее, работа — это то, что мы делаем в жизни, чтобы улучшить общество и жизнь других. Это способ использовать таланты, образование и опыт для помощи другим людям. В таком случае работа каждый день приносит новый смысл и удовлетворение и становится гораздо приятнее, чем просто протянуть еще один день до зарплаты.

К сожалению, не все так воспринимают работу. И я также — до минимализма. Благодарен минимализму за то, как изменились мои взгляды. Работа — ещё одна неожиданная область моей жизни, на которую повлиял минимализм.

10. Воспитание

Мы все стремимся быть осознанными родителями, воспитывающими хороших детей, вносят которые положительный вклад в жизнь общества. И множество людей добиваются этого, не открыв для себя течение минимализма.

Лично я обнаружил, что минимализм во многом положительно повлиял на моё мировоззрение, что не может не проявиться в том, как я воспитываю детей. Я не заставляю своих детей придерживаться минималистического образа жизни (будут принимать свои собственные решения, когда станут самостоятельными и взрослыми), но моделирую для них жизнь, прожитую ради более важных занятий, чем материальные блага.

А минимализм высвобождает для меня время на это.

Минимализм представили мне как течение в одном коротком разговоре. И то, что начиналось как просто стремление к тому, чтобы владеть меньшим количеством вещей, положительно повлияло почти на все области моей жизни. Вы обнаружите то же самое, когда познакомитесь с минимализмом ближе.

Ссылка на источник: https://www.becomingminimalist.com/ten-unexpected-areas-of-life-impacted-by-minimalism/