Мой год погружения в 2018: взгляд на ограничения.

Советы от Лео Бабауты

В этом году я намерен бросить вызов самому себе и через ограничения заниматься самопознанием, вдохновлённый идеей друга Дэвида Кейна о Годе Погружения.

Год Погружения – это год, когда нельзя начинать новые увлечения, игры, читать новые книги или приобретать новую технику. Нужно оценить то, что есть уже в наличии, или то, с чем вы уже знакомы.

Вы будете совершенствовать знания, вместо того чтобы получать новые. Будете слушать музыку и смотреть фильмы из имеющегося запаса, вместо того чтобы приобретать новые.

Вы погрудитесь в чтение ранее не тронутых книг и снова вернетесь к любимым произведениям. Вновь возьмете гитару, чтобы играть ещё лучше, а не переходить на аккордеон. Приготовите блюдо по мастер-классу Гордона Рамзи, купленному еще в апреле, вместо того, чтобы углубиться в творчество Энни Лейбовиц, даже если её мастер-классы сейчас продаются со скидкой.

Следуйте принципу «Вглядывайтесь внутрь, а не в стороны».

Всё вышесказанное идеально передает мои мысли о том, каким должен быть 2018 год. Однако от себя мне хочется добавить пару ограничений. Я довольно долго был сторонником ограничений, потому что заставляют выбирать, заставляют стоять на месте вместо того, чтобы бежать, заставляют смотреть вглубь и действовать в рамках установленного ритуала.

Вот перечень моих ограничений на 2018 год погружения.

1. Избегать покупок новых вещей (кроме самых важных). У меня всё есть.
2. Лучше совершенствовать существующие навыки. Хочу посвятить себя развитию имеющихся увлечений, а не искать новые каждый год.
3. Не приобретать новые издания. У меня дома имеется двадцать книг, которые желаю прочесть. Составил список будущих прочтений (преимущественно книги по саморазвитию, а также «Бесконечная шутка», «Улисс», «Тайны Питтсбурга» и «Сын Иисуса»), и не намерен покупать новые книги, пока не закончу их. А после этого в библиотеке найдется много интересного.
4. Прочитать онлайн журналы и статьи, сохраненные на компьютере. Престану искать новые темы для чтения, их уже достаточно много.

Эти ограничения позволят мне сконцентрироваться и углубиться в том, чему давно хотел уделить внимание.

1. Медитация/самоосознанность
2. Здоровое питание
3. Фитнес
4. Моя миссия (сосредоточенность на работе)
5. Личные отношения
6. Занятия йогой

Если я сосредоточусь на этих целях, уверен, будет отличный год. Год, в течение которого буду практиковать самоосознанность (в том числе займусь йогой), поправлю здоровье, буду уделять больше времени личным отношениям и вплотную займусь своей миссией. Не нужны новые хобби, новые умения, новые знания… Ещё есть над чем работать.

Если я не куплю новых вещей (в том числе книг), мне не придется искать новые и лучшие вещи. Тогда я наконец переставлю распыляться и переключусь на то, на что давно хочу переключиться.

Это лишь моё мнение о Году Погружения, которое я никому не навязываю.

Хотите ли вы жить с ограничениями?
Желаете ли вы смотреть в глубину или вширь? Как сложится ваш 2018 год?