Может ли обычай заправлять кровать приносить счастье?

Заправлять кровать занимает всего пару минут, но это крошечное усилие может положительно повлиять на вашу жизнь. Вот шесть причин сделать это каждый день.

Работая из дома, неидеально выглаженное ложе может снизить продуктивность. Большинство людей после пробуждения предпочитают лежать в кровати и просматривать социальные сети. Представьте, что это время можно посвятить более полезным занятиям, например, зарядке.

Для того чтобы застелить кровать, надо обходить её со всех сторон, разложить подушки и выровнять . покрывалоНе имея времени на зарядку, эти простые действия помогут почувствовать себя бодрее после сна.

Чарльз Дуиг, автор книги «Сила привычки», полагает, что заправка кровати по утрам повышает продуктивность в течение дня. По его мнению, одна малая добрая привычка способствует формированию более значимых.

Аккуратно заправленная кровать вдохновит вас прибраться в комнатеЭто позволит сохранять её чистоту длительное время. Вам останется больше времени для отдыха, а не уборки.

Одна маленькая привычка может привести к другим. Попробуйте каждый день заправлять кровать утром и ложиться спать вечером в одно и то же время. ПсихологиИсследование показало, что люди, засыпающие по графику, спят качественнее остальных.

Психологи считают, что хаос в жилище ухудшает настроение и провоцирует раздражение. Для обретения душевного равновесия иногда бывает необходимо упорядочить окружающую обстановку.