Оптимизируйте затраты энергии

Говорить будем не о бытовых тратах, а о личностных. Каждый из нас – маленькая энергетическая электростанция. Важная часть энергетически полноценной жизни – чередовать работу с отдыхом. Есть в этой теме вещи не такие очевидные, но от этого не менее интересные. Хочу рассказать вам, как управлять своими внутренними ресурсами разумно и с пользой.

Не «зависайте» даже в состоянии радости

Я не сторонник суеверий вроде «не смейся много – придётся плакать» и теории сглаза. Однако заметила, что слишком длительное пребывание даже в состоянии веселья имеет свою изнанку. Излишняя погруженность в эйфорию зачастую сменяется противоположностью. Исполнено заветное желание, и человек напоминает ребёнка: «переедает» радости, а затем может наступить пресыщение, безразличие или раздражительность.

Дело здесь не в неблагодарности. В природе важен баланс. Организм, уставший от избытка счастья, спешит перейти в противоположное состояние, чтобы восстановиться. Это как с крепкими напитками, дающими иллюзию хорошего настроения, которое выветривается через время. Конечно, нужно порадоваться от души, прожить момент и насладиться им! Но после лучше немного отвлечься. Тогда внутри останется больше запасов положительной энергии.

Не предавайтесь унынию больше, чем нужно

Есть популярный анекдот. Человек с тоской думает: «Жена – плохая, друзья – ужасные, жизнь – кошмар». За спиной стоит Ангел, записывает в блокнот и думает: «Какие странные желания, а главное – одни и те же каждый день! Ничего не поделаешь, надо исполнять». Повторяя про себя негативные установки, жизнь приятнее не становится. В этом случае нужно отвлечься на что-то хорошее или даже обычное. Да, иногда мы не можем повлиять на ход событий. Как советовал Дейл Карнеги, дайте себе вволю погрустить: можно записать мысли, послушать грустную музыку, поплакать.

Мысленно установите ограничитель времени для рефлексии. После переложите заботы на Вселенную.
Она ценит доверие и умение просить о помощи. Неприятная полоса всегда сменяется хотя бы нейтральной. А отсутствие дурных новостей – уже хорошая новость. Чем больше вы сейчас переживаете, тем легче, по закону энергии, вскоре станет на душе. Английская пословица гласит: «Самое тёмное время суток перед рассветом». Помните, что по закону природы рассвет обязательно наступит!

Не перехваливайте себя и других

Это естественно – мысленно хвалить себя, когда дела идут в гору. Но жизнь любит проверять на прочность человека, когда тот расслаблен, кажется себе неуязвимым и всемогущим. Лучше соблюдать баланс между здоровым удовлетворением и жадностью. Конечно, нам хочется нравиться. Но, когда поклонение становится самоцелью, наша энергия направлена не на само дело, а на ожидание восхищения. Несбывшиеся ожидания становятся неприятностью. Настрой на хороший результат важен, но не стоит предвосхищать и опережать события.

Определите, какая часть в вас сильнее, и подстелите солому для другой.

Если природа сделала вас эмоциональным человеком, уделяйте больше внимания рациональной стороне. Если наоборот – развивайте чуткость, не бойтесь проявлять больше эмоций. В романе Шарлотты Бронте «Джен Эйр» есть фраза: «Чувство без разума не слишком питательная еда; но и разум, не смягченный чувством, – горькая и сухая пища и не годится для человеческого потребления».

Освободитесь от вредных заблуждений и негативной энергии.

Конечно, мы сами выбираем – верить в приметы или нет. У некоторых есть даже собственные «знаки». Но когда они становятся манией и теснятся в сознании, наша энергетика загрязняется и становится тяжёлой. Человек живёт в режиме неуверенности. Может заболеть тело. Кроме того, навязчивые мысли и движения забирают энергию и отвлекают от главного. Чаще доверяйтесь Вселенной – какие бы испытания она ни устраивала, она любит нас!

Выражение «во всём хороша мера» часто подтверждается на практике. Когда мы вдруг получаем то, чего так не хватало, есть соблазн предаться излишествам. Кто-то с головой погружается в долгожданное, кто-то постепенно осмысливает и наслаждается не спеша. Но, даже если вы достигли чувства опустошённости, важно помнить, что через время энергия восстановится.