Типичные ошибки на пути к минимализму

Что может превзойти минимализм? Избавляешься от ненужных вещей, которые давно утяжеляют жизнь; начинаешь разумно распоряжаться финансами (и, как следствие, откладывать их); высвобождается время для новых знаний и умений; меняется образ мышления.

Преимущества минимализма огромны! Не убедились еще? Узнайте о моем первом серьезном порядке в доме: https://xterio.ru/moya-generalnaya-uborka-v-zhizni/

Эта статья произвела на меня сильное впечатление, и в порыве вдохновения я совершила ряд необдуманных поступков, которые вновь привели к беспорядку. Изначально, однако, они не выглядели глупыми.

Я начала изучать все темы, которые когда-либо вызывали у меня интерес. Ведь теперь у меня появилось так много свободного времени! Фотоискусство, кинематограф, йога, буддизм, здоровое питание, Photoshop, SMM, графический дизайн, писательство, рисование — я уже не помню всех материалов, которые изучила.

Я разработала план, который, как я предполагала, должен был помочь мне достичь высокого уровня мастерства во всем вышеперечисленном примерно за полгода. Я придерживалась этого плана.

Помимо самообразования, я активно начала заботиться о своём здоровье. Сделала календарь на 45 дней, созданный по определенной методике Лоретты Г.Бройнинг), она планировала полностью избавиться от всех своих вредных привычек в течение определенного периода времени. Искала простые и оперативные рецепты веганских блюд, приготовленных без термической обработки. Приняла решение добавлять по одной новой позе в ежедневные утренние занятия йогой.

Я также прекратила общение с людьми, излучающими негатив, поскольку они не оказывали поддержки и даже пытались подавить мою инициативу.

Дыхание стало свободнее. И я ощущала, что моя жизнь, которую я прежде называла так, начала обретать хоть какой-то смысл.

Именно так я и предполагал. В первые 2-3 недели. Однако затем произошли ожидаемые события.

Уже через неделю после новой, наполненной полезными занятиями, я почувствовала тревожные признаки. У меня появились проблемы со сном. Я стала проявлять сильную раздражительность, плаксивость и истеричность. Я списала это на зимнюю депрессию. Затем я начала часто болеть. Постоянно держалась температура в 37 градусов. А потом я просто обессилела. Каждое утро я просыпалась с настолько сильной моральной и физической усталостью, что хотелось спрятаться под одеяло и больше никогда не появляться. Когда-то любимая работа превратилась для меня в ежедневное испытание — я посещала её только ради возможности зарабатывать на жизнь. Стоит ли говорить, что желание встать и уволиться возникало около 500 раз за один рабочий день?

Когда начальница вновь высказала критику в мой адрес, хотя работа была выполнена строго по её инструкциям, я отстранилась от происходящего. Я испытала эмоциональное выгорание. Вернулись уныние, подавленность и депрессия. Однако на этот раз мне пришелся по вкусу эффект отстраненности. Мне было комфортно не испытывать переживаний и эмоций. И мне понравилось больше не спешить, не торопиться и не стремиться успеть вс.

Я оставила без внимания саморазвитие, занятия йогой, писательство, чтение и здоровое питание. Какую ценность представляют эти занятия в моей жизни, чтобы тратить на них силы и бороться за них? Зачем мне вообще продолжать жить? Я – ещё один обычный человек, не способный к самостоятельному мышлению, существующий от зарплаты до зарплаты, и втайне надеется когда-нибудь приобрести собственное жильё в Санкт-Петербурге и разрешить все свои трудности?

Большинство людей на Земле, как и я, живут в ожидании чего-то. Для одних это Новый год, связанный с надеждами на перемены к лучшему. Другие ждут нового партнёра, третьи – новой работы, а кто-то – выхода новой серии «Игры престолов». Однако, получив то, чего так долго ждали, мы часто испытываем разочарование. Новый год оказывается ничем не лучше предыдущего, новый партнёр, хоть и более привлекательный, всё равно остаётся человеком со своими недостатками. Новая работа не столь увлекательна, как казалось бы на собеседовании, и зарплата оставляет желать лучшего.

И снова начинается ожидание… Зачем? Чтобы испытать разочарование? Чтобы снова жаловаться на свою жизнь? Чтобы в очередной раз разработать множество планов, а затем не реализовать их самостоятельно? Похоже, это — излюбленное занятие человека.

Больше не ожидая, я осознала, что эта игра утратила свою привлекательность.

Не было ощущения приближающегося Нового года. Это был просто очередной день. Не было надежды на поздравления от друзей – их больше нет. Не было веры в то, что я, наконец, начну придерживаться собственных планов, ведь все предыдущие попытки оказались неудачными. Больше не было никаких планов. Зачем?

Я часто задумывалась о жизни, особенно о собственной. Много размышляла о людях, которые меня окружают. Были раздумья о моих способностях и о том, как их использовать (или стоит ли вообще что-то делать). Я много размышляла о том, как психологические трудности повлияли на меня и на то, как я воспринимаю мир. Были раздумья о том, какие силы формируют мою жизнь и на каких убеждениях они основаны. Достаточно времени я уделяла обдумыванию того, что мне не подходит.

Было немало раздумий. Единственным действием стало создание этого блога. Неизвестно, буду ли я вести его регулярно, каждый день или раз в неделю. Но какое же это необычное чувство — не планировать, не предвидеть, не питать надежд! Для некоторых это может показаться симптомом депрессии. А для меня — это первый, пусть и маленький, шаг к обретению свободы.

Я больше не строю планов и не ставлю перед собой амбициозных целей. Я перестала размышлять о том, как достичь успеха, подобного Дж.К. Роулинг. Я больше не терзаю себя вопросами о том, как добиться признания. И я больше не пытаюсь уместить в один день все, что мне, как мне кажется, необходимо.

Я сейчас исследую самого себя. Каждый раз, когда возникает новое желание, я спрашиваю: почему? Это отличный вопрос! Если отвечать на него максимально честно, можно много узнать о себе. Так можно понять, какие желания и убеждения действительно твои, а какие были навязаны родителями, родственниками, друзьями или обществом.

Самопознание – лучшее, что случилось со мной в 2018 году.