От чего нужно избавляться немедленно.

В этой статье речь пойдет не о расставании с материальными вещами — сейчас лучше поберечься дома и не пересекаться даже с желающими приобрести у вас одежду или другое. Подобные возможности впереди. А теперь можно не спеша разобраться в своих домах, комнатах, шкафах — и, если есть возможность и желание, приготовить что-нибудь приятное для нуждающихся: на будущее.Однако сейчас мне хотелось бы рассказать о не совсем материальных вещах, от которых стоит избавиться. сейчас.

Вредные привычки

Как ни банально, но основой здорового образа жизни является отказ от вредных привычек. Особенно сейчас, когда вопрос сохранения здоровья — главная тема в СМИ.

Если пока невозможно избавиться от вредных привычек полностью, их можно попытаться хотя бы частично скорректировать. ограничить.Это приведёт к повышению иммунитета, а также к экономии денег и времени.

К таким привычкам относится и недосыпание. Высыпайтесь!

Любая ситуация дается нам не просто так. Длительный карантин можно использовать с умом, улучшив не только физическое состояние, но и психологическое: расставшись с вредными привычками, человек может получить более чистое, ясное, здоровое сознание.

Если это сделать удастся, к концу карантина вы сможете в некотором смысле «переродиться» и выйти на улицу. обновленным.

Бесполезные мысли

Многие думы и страхи “крутятся” в нас по привычкепоэтому, а не потому что действительно актуальны. Постарайтесь их прогнать!

Тягостные размышления как застарелый кашель — могут не угрожать жизни, но сильно её портить. Всё это отражается на качестве существования и загрязняет наше сознание.

Окружающий мир порой напоминает о старых обидах или несбывшихся желаниях.

Для решения проблемы обратитесь к специалисту или другому компетентному человеку.

А еще может помочь простой подход: как только задета любимая мозоль, не стоит уходить в эти ощущения. Нужно сказать себе «Стоп!» — остановить поток мыслей — и тут же… переключитьсяна какое-нибудь приятное и полезное дело. Либо сосредоточиться на том, что происходит прямо сейчас. На ощущениях, звуках, образах вокруг.

Если нежелательные мысли тревожат активно, то вначале понадобится применять этот прием часто: до нескольких раз за полчаса. Со временем нервные связи, по которым «катались» ваши неприятные мысли, ослабнут, и станет значительно легче и спокойнее.

Люди, которые вас не любят

К нему могут относиться люди разного круга: одноклассники, коллеги, родственники, даже любимые.

Иногда можно почувствовать, что человек вас почему-то не любит. — Даже если вы живое воплощение порядочности, доброты и обаяния.

Нельзя заставить полюбить человека, так что стоят ли эти люди того, чтобы быть любимыми? вы?

Некоторым кажется, что любить нужно даже без ответных чувств: например, если родители или собственные дети явно безразличны к нам, все равно внушаем себе, что любить. надо— Мы же родственники! Так мы становящемся рабами своих заблуждений.

Этого-то вы как раз не обязаны делать — ни в каком случае.Уважительно общаться — да, но не любить.

Энергия любви — свободная, текучая, животворящая. Она не терпит принуждения. Если же вам не любят, то почему? выДолжны любить этих людей? Поэтому, связывая себя руками такой безрадостной обязанностью, тратим энергию в никуда и перестаем себя уважать.

Однако есть человек, который может полюбить вас безоговорочно. это вы сами!

Как ни горько признавать чьё-то нелюбовь, в подобной ситуации есть и… положительные стороныОтпуская привязанность к тем, кому вы не нужны, вы получаете:

• больше времени и внимания к себе;
• Освобождение от беспокойства за них.
• Отсутствие душевных мук даже при разлуке на всегда.
• полезный опытДля отношений с людьми, которые непременно вас оценят и… полюбят!

Поступки против воли

Иногда мы решаем делать то, что не соответствует нашим желаниям и возможностям.

Впрочем, много кто следует чужим советам и поступает так, как от него ожидают. Часто это не приносит ничего хорошего.

Поэтому в первую очередь следует считаться с самим собой. зачастую самый лучший совет — свой собственный.

Человек — существо социальное, и желание усвоить общепринятые модели поведения естественно. Не стоит забывать, что людьми нас делают именно умение понимать и уважать собственные желания, а не только опираться на стадный инстинкт.

У каждого из нас свой опыт, и даже если собственных ошибок не избежать, пусть это будут уроки. свои ошибки, а не навязанные другими.

Надоевшие хобби

Иногда понимаешь, что занимаешься чем-либо без прежнего вдохновения, словно перебираешь руками лежа на суше, думая, что все ещё плывёшь по волнам.

Часто нежелание возвращаться к прежним увлечениям говорит не о временной усталости, а о том, что… хобби просто изжило себя.

Подсознание всегда выдает точный ответ на вопрос: «Чего мне хочется?». сейчас?”

У меня немного хобби, но в каждое из них я вкладываю желание, энергию, заинтересованность, время и готовность посвящать ему жизнь.

Увлечение может быть не только созидательным, но и развлекательным: иногда нужна «перезагрузка» в виде несерьёзного отдыха, просто для выработки гормона удовольствия.

Быть занятым — не значит быть загруженным.

Излишняя серьезность

Ранее я с подозрением относилась к просмотру забавных видео в сети интернет: это занятие казалось мне невыгодным для затраченных усилий.

Сейчас точка зрения изменилась: если подойти к этому осознанно и со вкусом, то можно разнообразить досуг парочкой забавных видео.

Я не смотрю всё подряд и трачу время с умом.

К любимым видео относятся:

• Природа: космос, вода, птицы;
• Животные разные, особенно люблю видео с собаками пуделями.
• Юмор: недавно открыла для себя смешного блогера, по-детски непосредственного. Он талантливо пародирует кошек. И то, что для меня важно, — не использует… мат.

Эти видеоролики помогают посмотреть на жизнь по-новому. все мы немного дети!

Бездумное отношение к оставшейся пище

Иногда у нас остаётся еда, пригодная к употреблению, но лишняя. Это – продукт человеческого труда, поэтому можно подумать, что с ней сделать.

Можно поделитьсяС нищими: часто видишь даже у мусорных контейнеров, принимают всё — хлеб, яблоки, сыр.

Также остатки пищи (и молоко) можно отдать бездомным животным — кошкам и собакам. Это позволит им получить пищу, и возможно, стать более дружелюбными.

Неумение ценить жизнь

Недовольство и хандра могут появиться и у жизнерадостных людей. Это может быть даже полезно для эмоциональной разрядки.

Зацикливаясь на негативных моментах, рискуешь получить снежную кучу проблем.

Иногда нам приходится ждать. расслабитьсяИз-за страха казаться непрофессиональным. По этой причине, вне зависимости от обстоятельств, следует обязательно давать себе перерыв, отмечая любые приятные мелочи: к ним относится всё, что приносит радость лично. вам!

Важно помнить о том, что мы живем, И это само по себе чудо — можно благодарить мироздание уже за это. У М. Арцыбашева есть роман «Санин», а в нём — диалог двух героев: молодой человек утверждает, что базовых потребностей недостаточно для настоящего счастья. Санин ему возразил: “Этого, пожалуй, даже много!”.

Главного героя, Санина, можно назвать не только минималистом. , И нео-романтиком: умел находить наслаждения буквально во всех доступных проявлениях жизни. Думаю, такая возможность наделена каждым из нас.

Освободитесь от всего, что вредит вашей жизни, и вы получите то, что сделает ее здоровее, красивее и счастливее.